让电子产品远离卧室、改善睡眠的 5 个小窍门
一天结束了，你们都已经上床睡觉了，但大脑还没有做好睡觉的准备。你会怎么做？你会拿起手机，在接下来的 30 分钟里浏览社交媒体或阅读新闻。虽然这看起来是个无害的习惯，但在手机上阅读... 更多信息 "
睡眠障碍
不孕症与睡眠障碍经证实的联系
如果您一直尝试怀孕却没有成功，毫无疑问，您已经听过很多关于如何增加受孕机会的建议：控制体重、减少饮酒和咖啡因，或者使用排卵日历等等。但还有一个经常被忽视的受孕障碍：睡眠不足或睡眠障碍。 更多信息 "
儿童睡眠呼吸暂停的原因是什么？
您的孩子是否经常在夜间辗转反侧？他（她）是否经常因头痛或喉咙干燥而醒来，或在白天表现出问题行为？如果是这样，您可能还没有意识到您的孩子可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停这种睡眠障碍。许多家长可能从未考虑过... 更多信息 "
艾米-波勒写道："睡眠帮助你赢得人生"。
"我能睡的地方都睡了。午餐时睡 20 分钟。在生产会议上。在车里我记得当没有孩子的人谈论早午餐时，我充满了愤怒。"听起来像你在睡了一个可怕的夜晚之后的感受吗？这就是艾米-波勒（Amy Poehler）的自嘲，她是演员、喜剧演员、作家、制片人，也是有孩子和睡眠呼吸暂停的文艺复兴时期的女性。你会认为名人可以雇人来... 更多信息 "
疾病预防控制中心宣布睡眠障碍为公共卫生流行病
如果您难以入睡或无法保持睡眠状态，或者您发现自己在白天打瞌睡，那么您并不孤单。 据美国疾病控制和预防中心（CDC）称，睡眠障碍在美国非常普遍，现已成为一种公共卫生流行病。 疾病控制和预防中心的研究表明，... 更多信息 "
不安的双腿是否破坏了你的休息？
你知道当你坐了很久--坐车的时候，或者是看无聊电影的时候--你会迫不及待地站起来伸伸腿吗？你能想象一直有这种感觉吗，甚至在你想睡觉的时候？这就是患有一种叫做"... 更多信息 "
打鼾又怎样？打鼾与睡眠呼吸暂停之间的联系
打鼾非常常见；事实上，每 3 个美国人中就有 1 人打鼾！有时，打鼾是非常正常和无害的，但有时，打鼾可能会导致潜在的危及生命的睡眠障碍。打鼾是睡眠呼吸暂停最明显的症状之一，睡眠呼吸暂停是一种严重的疾病，可导致从心脏问题到记忆力减退等各种问题。在... 更多信息 "
为什么医生让我接受睡眠检查？
您是否接到过睡眠中心的电话，要求安排中心内或上门睡眠检查？阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）影响着 1800 多万美国人。如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停可能会造成严重后果并缩短生命：高血压、心脏病、中风、因开车时睡着而导致的车祸、糖尿病或抑郁症。... 更多信息 "
卡车司机是否应该接受睡眠呼吸暂停测试？
鉴于上个月发生的车祸造成喜剧演员特雷西-摩根（Tracy Morgan）重伤，卡车司机在工作中打瞌睡这一严重的安全问题正引起人们更多的关注。如果驾驶员患有睡眠呼吸暂停--一种会影响睡眠质量并增加瞌睡的健康状况--发生事故的风险就会更大。
使用 CPAP 机器可降低血压
自 20 世纪 80 年代以来，医生们就知道睡眠呼吸暂停与高血压密切相关。最近的研究证实，睡眠呼吸暂停是导致这一严重健康问题的直接原因，而使用 CPAP 机器治疗睡眠障碍可以显著并立即降低血压。CPAP 治疗的好处 ... 更多信息 "
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