作者： Trevor Barbrick

睡眠不足对工作表现的影响

忙碌的专业人士面临着许多压力，这些压力阻碍了他们获得最佳睡眠时间的能力。轮班工作、同时在不同时区工作和国际旅行¹都是导致睡眠不足的常见原因。此外，在夜间使用人工照明和手持技术²，不断增加的工作压力（以及... 更多信息 "