您今晚应该佩戴阻挡蓝光眼镜的 4 个原因
我有个好消息要告诉你。并不是只有音乐家才能在晚上戴着有色眼镜......在室内......看起来很酷。 根据研究，夜间暴露在人造光下会扰乱我们的睡眠。电视、iPad 和智能手机发出的蓝光对昼夜节律功能尤其有害。 因此，... 更多信息 "
作者： 朱莉娅-罗德里格斯
美国医学会杂志》的研究强调了对在 Craiglist 上购买二手 CPAP 的担忧
本月发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项研究调查了私人未经授权销售二手 CPAP 设备的情况。虽然大多数医疗保险计划都涵盖 CPAP（在此了解更多有关这些设备的保险范围），但对于那些没有保险或免赔额较高的人来说，设备的平均成本... 更多信息 "
新学年伊始，关于孩子睡眠的五大注意事项
我的孩子需要多少睡眠时间？美国国家睡眠基金会根据专家小组对已发表的睡眠与健康科学研究的全面审查，于 2015 年更新了针对所有年龄组的建议睡眠时间指南。指南给出了各年龄组的睡眠时间范围，而不是一个硬性数字。专家们承认，每个年龄段的人都有自己的... 更多信息 "
减肥治疗睡眠呼吸暂停的小知识
减肥能治疗睡眠呼吸暂停吗？ 睡眠呼吸暂停与其他疾病（如糖尿病和心脏病）之间有明显的联系，而减肥可以改善这些疾病。 减肥对睡眠呼吸暂停有什么影响？虽然研究表明，减肥可以减轻这种睡眠障碍的严重程度，但并不能完全消除对 CPAP 的需求。
睡眠如何影响运动恢复？
我们已经介绍了运动对提高睡眠质量的益处，以及如何平衡睡眠和运动（点击此处）。在本篇文章中，我们将介绍睡眠对各级运动员的重要性，包括最近关于睡眠对运动后恢复的益处的科学研究。
远程医疗将如何改变睡眠障碍的治疗方式？
远程医疗是今年在科罗拉多州丹佛市举行的睡眠会议（美国睡眠医学学会和睡眠研究学会联合会议）上的一个热门话题。远程医疗受到了农村地区初级保健医生的欢迎，他们努力为病人安排专家会诊，但由于费用问题，他们的病人很难获得专家会诊 ... 更多信息 "
什么是眼睑松弛综合症，它与睡眠呼吸暂停有什么关系？
我在日常活动中遇到过很多人，都会跟他们谈论睡眠呼吸暂停。最近，我去做例行眼科检查，我的眼科医生告诉我，他也可以诊断睡眠呼吸暂停！大多数情况下，他都是在病人为手术注射镇静剂时发现睡眠呼吸暂停的。 更多信息 "
使用 CPAP 有什么副作用？
CPAP 是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停唯一有效的 100% 治疗方法，但很多患者在正确使用该设备和每晚使用该设备时都会遇到困难。CPAP 的工作原理是向气道吹气，以防止气道在夜间关闭（这种关闭称为呼吸暂停，了解更多... 更多信息 "
什么是治疗睡眠呼吸暂停的舌下神经刺激疗法？
虽然 CPAP（持续气道正压）疗法是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的黄金标准疗法，但我们知道这并不容易。阻碍患者坚持使用 CPAP 治疗的因素包括：戴着面罩睡觉时的不适感、整晚都有空气通过气道、携带 CPAP 机器旅行时的不便以及 CPAP 的费用。 更多信息 "
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