睡眠不足的流行病：睡眠不足造成的巨大社会、医疗和经济损失
睡眠不足--持续睡眠不足--是美国的一个严重问题。盖洛普 2013 年的一项民意调查1 发现，40% 的美国人每晚睡眠不足 7 小时。这意味着，每五个美国人中就有两个人的睡眠时间达不到建议水平。 睡眠不足是一个全国性问题 在这个... 更多信息 "
作者： 朱莉娅-罗德里格斯
男人与睡眠 四大睡眠事实
1.男性的睡眠时间比女性少。 根据客观数据，男性的睡眠时间比女性少，睡眠质量也比女性低。他们的睡眠时间较短，在深睡眠阶段花费的时间较少，睡眠效率较低，唤醒次数较多1。此外，他们报告的睡眠时间也一直少于女性2。 为什么重要？睡眠对保持身体健康至关重要... 更多信息 "
企业文化中的睡眠：限制睡眠对雇主和员工都不利
工作过度、位高权重的雇员是美国文化中反复出现的典型。医生、律师和投资银行家是我们社会中最光荣的职业，他们因工作时间长、睡眠不足而臭名昭著。我们的电视台充斥着各种节目，将急诊室医生或刑事律师快节奏、令人兴奋的生活浪漫化，却完全淡化了...... 更多信息 "
睡眠呼吸暂停对健康的致命影响
睡眠呼吸暂停是一个严重的问题。如果您还不这么认为，那么这应该能让您信服：一项长达 18 年的研究发现，睡眠呼吸暂停患者在研究期间因任何原因死亡的几率是健康人的 3 倍1。 没错：睡眠呼吸暂停患者的死亡率是正常睡眠者的 3 倍。睡眠... 更多信息 "
贪睡的学生学习成绩更差
新学年即将开始！从自由的暑假过渡到严格的学年日程可能会很艰难，尤其是在睡眠方面。但研究表明，在开学期间，确保您的孩子得到所需的休息比以往任何时候都更重要。 更多信息 "
床上看电视：破坏睡眠的常见习惯
你会在睡觉前看电视吗？很可能会。根据美国国家睡眠基金会进行的 2011 年美国睡眠调查1，95% 的人在睡前一小时内使用电子设备。 2/3的 30-64 岁人群和一半的 13-29 岁人群在睡前一小时内看电视。 更多信息 "
睡个 "美容觉"睡眠让你更有魅力
新美容程序的第一步：前一晚早点睡！研究证明，良好的睡眠能让你看起来更健康、更快乐，也更有魅力。"美容觉 "并不只是一个愚蠢的陈词滥调，它是有确凿证据支持的。这对于患有睡眠呼吸暂停的人来说尤为重要，因为研究表明... 更多信息 "
好莱坞女演员死于睡眠呼吸暂停：该怎么做
80 年代经典影片《无法买到爱》（Can't Buy Me Love）的女主角阿曼达-彼得森（Amanda Peterson）于本月初去世。这位女演员的演艺生涯始于 1982 年，当时她在《安妮》中饰演一个孤儿，之后还做过一些其他工作，最后找到了与帕特里克-登普西（Patrick Dempsey）对戏的角色，一炮而红。虽然到 1994 年她已经减少了演戏，但阿曼达并没有... 更多信息 "
我们回答您所有与睡眠研究相关的问题
如果您正在阅读本博客，那么您很可能正在寻找更多有关睡眠和睡眠障碍的信息。这对您来说是个好消息，因为这篇博文的目的就是为您解答与睡眠呼吸暂停、睡眠研究以及之后的治疗有关的所有问题。 (说真的，... 更多信息 "
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