令一些人感到惊讶的是，儿童也会像成年人一样出现睡眠障碍。事实上，大约 五成 的儿童会遇到某种形式的睡眠问题。越早发现睡眠障碍，对健康和行为的影响就越大。以下是您需要了解的有关儿童最常见睡眠障碍的所有信息。
阻塞性睡眠呼吸暂停
流行率： 约有 1%至 5%的儿童患有 OSA1.它通常出现在 2 到 8 岁之间，但也可能出现在任何年龄。男女发病率相同。
原因 导致 OSA 的一般原因是肥胖和气道狭窄。在儿童中，经常可以看到患有 OSA 的人扁桃体或腺样体肥大。
症状 您应该注意的症状各不相同。不过，最常见的症状是打鼾、白天头痛、白天过度嗜睡、情绪低落或情绪调节能力差、注意力难以集中或睡姿异常。
治疗和预后：
由于导致儿童 OSA 的最常见原因是扁桃体或腺样体肥大，因此通常可以在扁桃体切除术后进行治疗。如果不是这个原因，建议使用 CPAP 治疗。
副惊厥
流行率： 副梦游症是指儿童梦游或说话。它发生在 五分之一 儿童。约有一半的儿童都会发生此类事件，影响良好的睡眠。
原因 副睡眠症通常在儿童中比成人更常见。不一定有行为原因，因为它们通常是遗传、脑部疾病或睡眠呼吸暂停造成的。
症状 它是睡眠障碍中最明显的一种，因为寄生虫病会在睡眠中表现出异常行为，如梦游、说话或做噩梦。
治疗和预后： 治疗和康复的最佳方法是改善睡眠习惯。建立夜间作息习惯，每晚在同一时间上床睡觉。确保在睡前两小时关闭所有电子产品。
行为性失眠
流行率： 行为性失眠是指儿童极难入睡或保持睡眠状态。约有 25% 的儿童会出现这种情况2.这种疾病最常见于 1 到 5 岁的儿童。
原因 行为性失眠可能有几个原因。其一是夜间作息。如果孩子习惯于在特定的环境下入睡，如果不遵守，他们可能会难以入睡。另一个已知的原因叫做 "限制设置"。这是指孩子在就寝时间上对其看护人提出过多挑战，导致一周内的就寝时间都不一样。这会扰乱孩子的睡眠。
治疗和预后：
要解决这个问题，父母能做的最好的事情就是建立一致的夜间作息时间。其中应包括设定期望值以及一致的喂食、午睡和睡前作息时间。这对儿童和成人都是很好的建议。
运动障碍
流行率： 虽然它通常被认为是成年人的一种疾病。它也可能发生在儿童身上。它表现为频繁的腿部运动或抽筋。这妨碍入睡和保持睡眠。尽管很多人甚至不知道自己患上了这种病。
原因 原因尚不完全清楚。不过，一些可疑的罪魁祸首是铁含量过低、咖啡因或药物副作用。
症状 运动障碍的症状在外人看来更为明显。你会看到重复的腿部动作、频繁醒来和白天昏昏欲睡。不幸的是，它也可能以易怒和多动等形式表现出来。
治疗和预后： 应进行夜间睡眠检查，以确定是否存在运动障碍。确诊为运动障碍后，除了建议不要摄入咖啡因外，还可能会开出药物处方。他们还会建议在常规轮换中添加铁质补充剂。
过度失眠
流行率： 这通常表现为嗜睡症，但却是白天过度嗜睡。这种情况极为罕见，因为只有不到 1% 的人已被确诊。
原因 目前还没有确定的原因，但怀疑继发性嗜睡症是由肾脏问题或感染引起的。也可能是由于大脑清醒和睡眠时间的运作方式所致。
症状 这将表现为精力不足、食欲不振、易怒和焦虑。
治疗和预后： 通常可以通过睡眠测试来确诊。一旦确诊，就可以通过药物和改变生活方式来治疗。他们会建议患者养成健康的生活方式，并坚持夜间作息时间。
既然您已经知道孩子睡觉时应该注意什么，您就可以高枕无忧，放心地照顾他们的健康。如果您担心，请立即联系您的医生并联系 先进的睡眠医学解决方案 进行进一步测试。我们在这里提供帮助！
- KEVIN A. CARTER, DO, Martin Army Community Hospital, Fort Benning, Georgia.NATHANAEL E. HATHAWAY，医学博士，比利时蒙斯 SHAPE 医疗保健机构。CHRISTINE F. LETTIERI, MD, Uniformed Services University of the Health Science.美国家庭医生》。2014年3月1日；89（5）：368-377。
- 儿童行为性失眠的临床治疗。珍妮弗-维riend、彭妮-科库姆。心理学研究行为管理》。2011; 4: 69-79.2011年6月24日在线发表。
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