儿童睡眠障碍的类型
从孩子出生开始，睡眠就成了许多父母与孩子之间的一场战争。这导致很多父母在孩子成长过程中出现睡眠障碍的迹象时，会认为是行为不端、正常的婴儿期表现，甚至归咎于饮食。这些都是婴幼儿常见的睡眠障碍：
副惊厥
这是指除了阻塞性睡眠呼吸暂停以外，在睡眠过程中发生的任何异常情况。它有多种形式，通常发生在睡眠周期中，但也可能发生在孩子入睡时。这可能表现为梦游、突然或部分惊醒、梦呓或噩梦。
阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停或称 OSA，通常发生在成年人身上，表现为上呼吸道阻塞。呼吸系统的阻塞会导致人体在睡眠时得不到充足的氧气，甚至造成呼吸完全暂停。1 儿童的病因通常不同，是由于扁桃体和腺样体在 2 到 8 岁之间肥大所致。不过，这种疾病也可能发生在任何时候，影响的儿童比例在 1%到 5%之间。2
睡眠时相延迟综合征
这样的情景是否听起来很熟悉？一名青少年每晚在午夜入睡，第二天早上却很难在正常时间醒来。虽然这似乎是这个年龄段的典型行为，但实际上这可能是一种睡眠障碍的征兆，即睡眠时相延迟综合症。
过度失眠
这通常表现为嗜睡症，但本质上是白天过度嗜睡。在最极端的情况下，它可以表现为幻觉和在白天的零星时间睡着。
运动障碍
您可能看过很多关于成人不宁腿综合症的广告，但儿童也可能患上这种病。它还可能包括 周期性腿部运动, 磨牙 或腿抽筋。所有这些都会影响入睡或保持睡眠，即使孩子没有注意到这些动作。
症状
由于睡眠障碍有许多不同的类型，因此仅凭症状来确定孩子可能患有哪种睡眠障碍很有难度。此外，由于睡眠模式会随着不同的发育变化而自然改变，因此也很难识别出问题所在。不过，如果您认为您的孩子可能患有睡眠障碍，以下是一些需要注意的常见迹象。
这通常与成人不同，因为他们的行为表现不一定能告诉你问题出在哪里。
- 打鼾
- 关于晚上感觉有虫子爬的评论
- 经常夜惊
- 白天情绪低落
- 缺乏重点
- 学习成绩差
- 发育不良
- 行为问题
- 尿床
治疗
我们鼓励家长就孩子的睡眠习惯向医生寻求指导。医生的标准做法是在儿童健康检查时询问孩子的睡眠情况。在此之前，记录孩子的睡眠行为日记可能会有所帮助，这样您就可以在就诊时准确描述您所注意到的孩子的睡眠习惯。根据您描述的症状，医生可能会建议您进行睡眠检查，以找出问题的根源。这些都是简单的夜间测试，您可以在测试期间陪孩子过夜。睡眠专家莫斯塔法维博士这样评价他们的睡眠诊所："......我们让中心内的睡眠研究变得舒适，以确保您有正常的睡眠，从而获得准确的测试"。
以下是一些针对睡眠障碍儿童的常用治疗方法。
- 腺样体或扁桃体切除术（如需要）
- CPAP 治疗（如需要）
- 药物或补充剂
- 转诊至耳鼻喉专科医生
- 牙齿矫正
- 养成夜间作息习惯
- 帮助缓解压力
- 打造适合睡眠的房间
常见问题
我的孩子多大才能接受睡眠检查？
我们开始对 1 岁的儿童进行睡眠研究。
儿童需要多少睡眠时间？
随着儿童的成长，所需的量也会有所不同。如需了解每个阶段所需的分量，请点击 这里.
睡眠会影响孩子的教育吗？
很不幸，是的。睡眠对大脑健康极其重要。与休息良好的学生相比，有睡眠问题的孩子在数学和语言方面的表现都更差。3
睡眠障碍会影响孩子的哪些健康问题？
在儿童早期，睡眠障碍可能会导致肥胖、抑郁和多动症。
我可以陪孩子过夜进行睡眠检查吗？
当然可以。事实上，我们要求任何未满 18 岁的人在任何时候都必须有监护人陪同。
在孩子年幼时诊断和治疗他们的睡眠障碍，对他们的长期健康预后至关重要。让我们帮助他们走上健康生活的正轨。 联系我们 今天！
- 美国睡眠医学学会。 国际睡眠障碍分类：诊断和编码手册.2nd ed. Westchester, Ill.: American Academy of Sleep Medicine; 2005.
- Marcus CL、Brooks LJ、Draper KA 等；美国儿科学会。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊断与管理》。 儿科.2012;130(3):e714–e755.
- Luciane Bizari Coin de Carvalho 等人 "睡眠障碍症状与客观学习成绩"。睡眠医学杂志》。
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