睡眠呼吸暂停的隐患

您听说过某些产品或习惯给普通美国人带来的隐患吧？ 或习惯给普通美国人带来的风险。不幸的是，人们很少听说 不为人知的睡眠呼吸暂停流行病。根据美国睡眠 呼吸暂停协会、 2200 万 美国人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，但其中 80% 的人 没有得到治疗。这可能造成的危险不计其数，但只要 然而，只需遵守规定，就可以减少或消除其中的许多危险。 这些是需要了解的危险，以及忽视这些征兆会导致哪些问题。 征兆。

睡眠呼吸暂停的迹象

睡眠呼吸暂停得不到治疗的原因之一是许多人 没有意识到自己患有睡眠呼吸暂停。然而，他们可能正经历着许多迹象和 症状。很多时候，他们会将其归咎于压力、饮食或运动 饮食或运动方式。他们可能认为自己的所有症状都是正常的，因为他们已经 因为他们多年来一直有这种感觉。他们甚至可能没有意识到 因此，他们不会向亲人或医护人员提及。 医护人员提及。以下是一些需要注意的症状：

• 抑郁症当一个人没有 时，身心都会受到影响。重要的是 重要的是要认识到睡眠与抑郁之间的紧密联系。 由于 OSA 导致的能量水平低下，会使人感到 因为他们认为自己没有足够的精力而感到不满足或内疚。 内疚感。他们会开始觉得自己无法控制自己的睡 或醒来的时间。
• 打鼾千万不要忽视打鼾。 这不是正常的睡眠习惯，可能是睡眠 呼吸暂停。[1]
• 高血压 高血压 OSA 与心脏疾病之间存在密切联系。高血压 如果不接受 OSA 治疗，可能会导致病情恶化。
• 记忆力差：当大脑得不到 时，会导致记忆力差和无法集中注意力。 注意力不集中。一个人可能会认为自己注意力不集中 实际上可能是由于 OSA 引起的。
• 过度 疲劳：即使 即使睡眠呼吸暂停患者觉得他们有适当的闭眼时间 的睡眠时间，但他们仍然无法获得高质量的睡眠，可能会经常感到 疲劳。

隐藏的危险

如前所述，目前有数百万美国人 正在遭受未经治疗的睡眠呼吸暂停的影响。一个误解是，睡眠呼吸暂停 并不常见，如果您确实患有这种疾病，也不必过于担心。然而，事实并非如此、 事实并非如此。以下是许多人没有意识到的危险。

心脏病 未经治疗的睡眠呼吸暂停会使心脏衰竭的风险增加 140 %。[2] 如果一个人患有或怀疑自己 或怀疑自己可能患有心脏病，就需要特别注意如果不治疗 如果不加以治疗，心脏会处于危险之中。

高血压 如果一个人患有轻度或中度至重度 OSA，那么他的血压水平也 血压水平也可能如此。[3] 睡眠呼吸暂停的严重程度直接关系到 高血压。

中风 A 中风既可能是睡眠呼吸暂停的原因，也可能是睡眠呼吸暂停的结果。 往往是联系在一起的。事实上，许多中风是在睡醒后一小时内发生的。 醒来后一小时内发生。这是因为大脑长时间得不到充足的氧气。[4]

睡眠医学领域的领军人物莫斯塔法维博士说："直到上世纪 90 年代中期，我们还认为睡眠呼吸暂停不会导致太多死亡。 我们一直认为睡眠呼吸暂停不会导致太多死亡。未经治疗的睡眠呼吸暂停 会导致缺血性心脏病，增加中风的风险，而且肯定会 高血压的风险。多达 1/3 的睡眠呼吸暂停患者患有高血压。 高血压。随着体重指数（BMI）的增加，患糖尿病的风险也会增加。

糖尿病 睡眠 睡眠呼吸暂停会影响血糖水平，因为睡眠中断会给身体造成压力 睡眠中断。随着时间的推移，这会导致胰岛素抵抗。 此外，患有 OSA 的人通常体重指数（BMI）较高，这可能会导致 2 型 糖尿病。

阿尔茨海默氏症

患有睡眠呼吸暂停的人通常会有某种形式的认知 功能障碍。最严重的是痴呆症和阿尔茨海默氏症。. 那些患有 根据最近的一项研究，患有 OSA 的人患老年痴呆症的几率非常高。 研究.

"现在，通过 睡眠呼吸暂停甚至可能与阿尔茨海默病有关、 从某种意义上说，淀粉样蛋白在阿尔茨海默病患者的大脑中沉积和发现 老年痴呆症。在深睡眠阶段，大脑清除这些淀粉样蛋白非常重要。 在深度睡眠阶段清除这些淀粉样蛋白非常重要。患有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者 因此大脑无法清除这些淀粉样蛋白。据 阿尔茨海默氏症和睡眠呼吸暂停是相辅相成的。 大脑中的淀粉样蛋白数量就会增加。如果 睡眠呼吸机等设备来治疗睡眠呼吸暂停，根据这项研究 莫斯塔法维博士说。

常见误解

1. 只是打鼾而已。

打鼾可能很常见，但这 因为睡眠呼吸暂停很常见。当喉咙后部的组织松弛时 就像 OSA 一样，会导致人 鼾声.这是因为气道部分受阻。

• 睡眠呼吸暂停只对超重者有影响。

虽然超重或体重过轻是一个重要的决定因素、 超重或体重不足并不会自动与睡眠呼吸暂停联系在一起。 任何人，甚至是儿童，都可能被诊断出患有 OSA。原因可能仅仅是 喉咙和脸部的形状。

• CPAP 机器让人不舒服。

许多年前 但现在有很多不同的选择，可以满足每个人的脸型 形状和睡眠偏好。  

• OSA 会自行消失。

这是 美国人需要破除这个神话。OSA 消失或缓解的唯一途径是通过 治疗。最常见、最有帮助的治疗通常是 CPAP 治疗。 忽视这些症状是危险的，甚至可能致命。

治疗

治疗不仅重要，而且对于避免 睡眠呼吸暂停的隐患。在接受中心或家庭睡眠 测试后，您的医疗团队将帮助您决定最佳治疗方案。 最佳治疗方案。有几种不同的方案可以帮助许多人。

• CPAP 治疗：这代表 即持续气道正压。它是一种佩戴在 每次睡觉时都戴在脸上。它通过向气道提供持续的 气流进入呼吸道。
• 口 护齿护齿 护齿器更多地是用于帮助消除磨牙。它们有助于调整 下颌和口腔的位置，以帮助打开气道。
• 手术治疗：这通常是最后的选择。 因为最有效的治疗方法是使用 CPAP 机，而且 比手术安全得多。有多种手术 手术。医生会决定哪种手术最适合患者。 患者的最佳治疗方案。

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1. Kotecha B, Shneerson JM.打鼾和睡眠呼吸暂停的治疗方案。J R Soc Med 2003; 96: 343-4

2.2. Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al. 疾病：睡眠心脏健康研究的横断面结果。美国呼吸 Crit Care Med.2001;163:19-25.

3. Bixler, Edward O. Ph.D. et al. 睡眠呼吸障碍"。美国医学会杂志内科学》。

4.Joo、 Eun Yeon, M.D., Ph. D. et al. 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者大脑灰质浓度降低"。睡眠。