为什么要治疗睡眠呼吸暂停？

睡眠 呼吸暂停是一种严重的睡眠疾病，影响着许多美国人。虽然有 最常见的一种叫做阻塞性 睡眠呼吸暂停。 从本质上讲，它是指上气道塌陷，导致 频繁呼吸暂停，持续十秒钟或更长时间。它影响着五分之一的 五个美国人，但 很多 由于 由于误诊、缺乏资源或没有意识到问题的存在。 "未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停是白天嗜睡的主要原因，而且 几乎在所有情况下都与打鼾有关，并且会增加患心脏病、中风、糖尿病和其他疾病的风险。 患心脏病、中风、糖尿病和其他许多疾病的风险。¹ "由于睡眠呼吸暂停不及时治疗会造成严重后果，因此 寻求诊断是非常重要的。

白天嗜睡

呼吸暂停 在一夜的睡眠过程中，呼吸暂停或呼吸停顿会发生 30 次或更多次。如果每次呼吸暂停 至少持续 10 秒钟，并且每晚至少发生 30 次，你就可以想象睡眠质量的缺失。 可想而知，睡眠质量会有多低。成人平均需要 平均 7 小时 这就意味着 这意味着几乎不可能获得恢复性睡眠。

这些持续的睡眠中断 无论一个人是否意识到，这些持续不断的睡眠中断都会导致频繁的 白天嗜睡。根据美国国家睡眠 基金会进行的一项调查显示，美国约有 20% 的成年人经常在白天犯困，这对他们的日常生活造成了负面影响。 嗜睡对他们的日常生活造成负面影响².

未经治疗的 睡眠呼吸暂停是导致白天过度嗜睡的主要原因。这会对个人的 会严重影响个人的生活质量、人际关系和工作表现。 作为一名员工的表现。当人体长期睡眠不足时 会使人变得易怒，并在白天造成基本的认知障碍。 白天的基本认知障碍。随着年龄的增长，患 OSA 的可能性也会增加。 报告白天过度嗜睡的人³.

打鼾

其中一个 睡眠呼吸暂停最明显的症状之一就是打鼾。然而，这 打鼾往往是很多人忽视的症状，认为这是正常的睡眠习惯。 此外，那些独自睡觉的人可能永远不会知道自己是否打鼾，除非有 伴侣能够提醒他们。这常常会给夫妻关系带来不和谐和挫折感。 夫妻决心分房睡，而不是治疗打鼾的根本原因。 治疗打鼾的根本原因。打鼾还会影响 睡眠质量，因为 41 的女性表示 睡眠不足的原因是伴侣打鼾。 原因很可能是打鼾，因为 60 的人患有睡眠呼吸暂停，而患有睡眠呼吸暂停的人 100 有睡眠呼吸暂停的人都会打鼾。

肥胖症

许多人 很多人没有意识到，睡眠减少实际上会使人的体重增加 体重增加。看起来，如果一个人多走动而不是多睡觉 就会消耗更多卡路里，体重也会减轻。但事实并非如此。 情况并非如此。他们往往 正相关.超重是 超重是 OSA 的重要指标，而 OSA 如不及时治疗会导致体重过度增加。 体重增加⁴.美国医学会杂志》在 2000 年进行的一项研究发现 体重增加 "10% "的人患 OSA 的风险会增加六倍。 的人患 OSA 的风险会增加六倍，而同等体重的减轻会导致 OSA 严重程度的改善超过 20% OSA 严重程度的改善。⁵"如果人们没有得到适当的睡眠，他们 就会精力不足、昏昏欲睡。令人惊讶的是 发现自己吃得更多 睡眠不足!这些都是 这些都是体重增加的重要预测因素。

健康风险

心脏病发作、中风和 睡眠呼吸暂停不及时治疗会对健康造成危害。 不治疗。

心脏病、高血压和中风 心脏病、高血压和中风

心脏面临重大风险 被忽视的睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停与增加 心脏病发病率和死亡率增加有关。"阻塞性睡眠呼吸暂停 (阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）估计影响着 1500 万成年美国人，在很大比例的高血压患者和其他疾病患者中都存在。 高血压患者和其他心血管疾病患者中占很大比例。 疾病，包括冠状动脉疾病、中风和心房颤动⁶". 未经治疗的睡眠呼吸暂停和高血压往往同时存在，因为三分之一的高血压患者患有睡眠呼吸暂停，而三分之一的睡眠呼吸暂停患者患有高血压。 高血压患者有睡眠呼吸暂停，而三分之一的睡眠呼吸暂停患者有高血压。 患有高血压。睡眠呼吸暂停还可能导致认知疾病提前发病 如老年痴呆症和痴呆症。

睡眠医学研究领军人物莫斯塔法维博士说 睡眠医学研究领域的领军人物莫斯塔法维博士说："未经治疗的重度 OSA 患者的全因死亡风险是普通人的两到三倍。 与没有 OSA 的人相比，其全因死亡风险增加了两到三倍。 与肥胖和心血管疾病等其他风险因素无关。 心血管疾病。这种关联在男性身上比在女性身上更明显 年轻患者比年长患者更明显"。

糖尿病

令人震惊的是 70% 的 2 型糖尿病患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停，约 1/3 的阻塞性睡眠呼吸暂停患者患有糖尿病。 的阻塞性睡眠呼吸暂停患者患有糖尿病。如果你有睡眠呼吸暂停 患糖尿病的几率会大大增加^7.

流行病学 研究和对 OSA 的长期观察一致显示 高血压、II 型糖尿病、心血管疾病和中风的发病率较高。 更高。⁶"事实证明，这些都是不容忽视的严重健康风险 这些都是不容忽视的严重健康风险，也是与您的医疗保健 医疗服务提供者，看看您是否患有 OSA。同样，如果您有这些症状、 OSA 会使病情恶化。

CPAP 治疗

如果 如果您有上述任何症状或已被诊断出患有 OSA，那么 您必须寻求诊断或坚持治疗. "CPAP 100% 能有效消除打鼾、呼吸暂停和低通气，因此被认为是治疗睡眠呼吸暂停的黄金标准。 因此被认为是治疗睡眠呼吸暂停的黄金标准。它是为数不多的 医学的绝对标准之一¹."CPAP 代表持续气道正压 压。它通过增加喉咙中的气压来帮助治疗 OSA。 以防止气道在睡眠过程中塌陷。

常见问题

CPAP 治疗痛吗？

不 不会疼。佩戴睡眠面罩可能需要一些适应时间，因为它 会与以前的睡眠方式有所不同。不过，您的 医疗服务提供者会帮助您解决任何不适，并提供 解决方案。

孩子打鼾正常吗？

不 孩子打鼾是不正常的。如果您发现孩子打鼾 应该带他们去看医生，以确定原因。他们 扁桃体或腺样体肥大。

OSA 是否会遗传？

可以是有些解剖 特征是遗传性的，比如喉咙窄或脖子粗。这些特征可能 使您更容易患上 OSA。

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1. ^{美国耳鼻咽喉科学会 头颈外科，"打鼾和睡眠呼吸暂停"、 https://www.entnet.org/content/snoring-and-sleep-apnea}
2. ^{约翰逊 EO。美国的睡眠 美国：2000 年。美国国家睡眠基金会 2000 年综合睡眠 调查的结果。华盛顿特区：国家睡眠基金会；2000 年。 http://www.sleepfoundation.org/atf/cf/{F6BF2668-A1B4-4FE8-8D1A-A5D39340D9CB}/2000_poll.pdf.}
3. ^{PubMed，《白天嗜睡：不仅仅是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)、 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28853423}
4. ^{Gold AR、Schwartz AR、Wise RA、Smith PL. 肺 中度肥胖睡眠呼吸暂停患者的肺功能和呼吸化学敏感性 睡眠呼吸暂停。胸部 1993；103：1325-1329。}
5. ^{Peppard PE, Young T、 Palta M, Dempsey J, Skatrud J. 中度体重变化与睡眠呼吸障碍的纵向研究。 睡眠呼吸障碍。美国医学会杂志》。2000;284(23):3015–3021.[医学杂志]}
6. ^{美国心脏病学会期刊 美国心脏病学院杂志》，2008 年 8 月，"睡眠呼吸暂停与心血管疾病"。 疾病"。 http://www.onlinejacc.org/content/52/8/686}
7. ^{"睡眠呼吸暂停与 睡眠呼吸暂停与 糖尿病之间的联系。"https://www.sleepdr.com/the-sleep-blog/the-link-between-sleep-apnea-and-diabetes/}