睡眠呼吸暂停与失眠：是什么让您彻夜难眠？

您知道有 100 多种不同类型的睡眠障碍吗？在高级睡眠医学中心，我们了解睡眠不足会给生活带来多大的困难。今天，我们将比较两种较常见的睡眠障碍：失眠和睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停

• 定义-- 因为呼吸停止而导致睡眠中断。
• 原因--原因各异，取决于您是患有中枢性睡眠呼吸暂停还是阻塞性睡眠呼吸暂停。在阻塞性睡眠呼吸暂停中，软腭的一部分塌陷，堵塞了呼吸道。在中枢性睡眠呼吸暂停中，大脑没有向控制呼吸的肌肉发出正确的信号。
• 症状大声打鼾、睡眠中窒息或喘息、白天嗜睡、抑郁和体重增加问题。
• 治疗：治疗睡眠呼吸暂停最常见的方法是使用持续气道正压（CPAP）。其他方法还包括手术或减肥。

失眠

• 定义--无法入睡，或入睡几小时后醒来，无法继续入睡。
• 导致失眠的原因有很多，包括焦虑症、抑郁症、压力、甲状腺功能紊乱、荷尔蒙变化和其他生理原因。有时，生活方式的选择也会影响失眠，包括饮酒和吸烟。
• 症状--躺在床上醒着，无论多累都无法入睡。
• 治疗方法治疗方法因病因而异。有时，可以针对精神或身体原因处方药物。其他时候，则需要改变生活方式来解决。

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