判断是否该安排睡眠研究的 3 种方法

您知道美国目前有超过 1000 万例未确诊的睡眠呼吸暂停患者吗？ 如果这些患者得不到治疗，他们将面临心脏病发作、中风、肥胖、糖尿病和心力衰竭等一系列额外的诊断。
今天，Advanced Sleep Medicine 提供了三种快速简便的方法，让您在家就能筛查自己是否患有睡眠呼吸暂停。如果您或您的亲人在这些测试中结果呈阳性，那么您应该尽快与我们预约！
1 - 埃普沃思嗜睡量表
埃普沃思嗜睡量表由 Murray Johns 博士于 1990 年开发。 完成该量表通常不超过 3 分钟，它可以评估您白天的嗜睡程度，从而确定您患睡眠障碍的可能性有多大。 现在就进行埃普沃思嗜睡量表测试。
2 - STOP BANG 问卷调查
STOP BANG 代表打鼾、白天疲倦、观察到的呼吸暂停、压力（高血压）、体重指数、年龄、颈围和性别。 该问卷可评估您的气道是否存在可能导致阻塞性睡眠呼吸暂停的阻塞。现在就填写 STOP BANG 问卷。
3 - 了解如何解释健康追踪器
如果您已经拥有 FitBit 等健康追踪器，某些型号可以记录您在夜间的活动，包括您醒来的频率。如果它开始显示夜间睡眠不安稳，这可能预示着有更严重的问题正在发生。美国国家睡眠基金会有更多关于如何解读可穿戴设备告诉您的信息。
在尝试了这三种上门筛查后，请务必听从他们的建议，向您的家庭医生或当地睡眠专家咨询。 如果您发现自己确实患有睡眠呼吸暂停，请与高级睡眠医学中心预约！