每个人都知道，我们周围的颜色会影响我们的心情。例如，带有大量柔和黄色的房间通常被认为是温暖而温馨的，而灰色的房间则通常是冷色调和中性色。从厨房的粉色到工作场所的色调，色彩会影响我们对房间氛围的理解，并在我们清醒时不断影响我们。
但是，房间的颜色也会影响我们睡觉时的心情吗？
卧室的颜色会影响我们的睡眠模式吗？
一个 Travelodge 进行的调查 为了回答这个问题，该研究对 2000 多个家庭进行了调查，以确定卧室颜色对睡眠时间的影响。他们发现了一些有趣的结果。
想睡个好觉？把房间刷成蓝色
在所有颜色类别中，拥有蓝色卧室的人睡眠时间最长（每晚近 8 小时）。蓝色与平静和放松有关，甚至被证明可以降低血压和放松精神。这也是一夜好眠的良好开端！
黄色和绿色也被证明是相对容易诱人入睡的颜色。
......但要避免紫色装饰！
睡在紫色房间里的人睡眠质量最差，平均每晚只睡了不到 6 个小时。显然，这是因为紫色是一种刺激精神的颜色，当你闭上眼睛入睡时，很难将它排除在外。
颜色如何影响睡眠模式？
很明显，我们的眼睛和睡眠模式之间存在着联系。毕竟，眼睛对明暗的感知控制着我们的昼夜节律，并向我们的身体发出何时醒来、何时入睡的信号。因此，色彩能影响我们的睡眠倾向也就在情理之中了。
因此，如果你想睡个好觉，不妨考虑在卧室里多添几抹天蓝色。如果你想在工作时保持高效率，请确保你的隔间不会让你想起大海。
您是否担心自己或您的亲人可能患有白天过度嗜睡症？做一下这个测验，并将结果告诉您的医生。
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