创伤后应激障碍（PTSD）有多种表现形式。
创伤后应激障碍的症状不仅限于痛苦的回忆和情感创伤。
事实上，大量研究表明 患有创伤后应激障碍的退伍军人患一系列睡眠障碍的风险增加。
焦虑、呼吸困难、过度焦虑和侵入性记忆之间的关系错综复杂，因此很难将导致这些症状的因素分离出来。 睡眠障碍 而且会使治疗复杂化。但有几件事是明确的：退伍军人的睡眠障碍发生率非常高，除了针对创伤后应激障碍本身进行治疗外，这些障碍的治疗也非常重要。
患有创伤后应激障碍的退伍军人患睡眠障碍的风险增加
创伤后应激障碍与多种睡眠障碍有关，包括 睡眠呼吸暂停, 失眠和 噩梦.
兽医的睡眠呼吸暂停和呼吸问题
据估计，美国约有 5% 的人患有睡眠呼吸暂停。然而，在患有创伤后应激障碍的男性中，其发病率要高得多。
一项对 136 名患有创伤后应激障碍的退伍军人进行的研究^1 发现，其中有惊人的 77% 名兽医的睡眠呼吸暂停检测呈阳性。 另一项针对 105 名越战时期退伍军人的研究^2 发现，70% 的退伍军人患有这种睡眠障碍。
即使是年轻的退伍军人，创伤后应激障碍的严重程度也与罹患以下疾病的风险正相关 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA） ^3.
这些研究结果表明，创伤后应激障碍与睡眠呼吸暂停之间存在密切联系，因此一些医生建议对所有退伍军人进行睡眠呼吸暂停筛查，作为治疗的一部分。
创伤后应激障碍患者的失眠和睡眠障碍
遭受心理创伤的退伍军人失眠不足为奇。在患有创伤后应激障碍的退伍军人中，至少有 70% 的人自述有睡眠障碍，多达 90% 的人自述有睡眠障碍^4。.
根据一项研究^5:
- 在患有创伤后应激障碍的退伍军人中，有 44% 的人表示经常无法入睡，相比之下，只有 5% 的平民和 5.5% 的未患创伤后应激障碍的退伍军人表示经常无法入睡。
- 超过 90% 的退伍军人 报告至少有时难以入睡，而平民中有 53%
创伤后应激障碍的噩梦
噩梦 在与创伤后应激障碍相关的睡眠障碍中，噩梦是最常见的。虽然只有 3% 的普通人群会经常做噩梦，但一半以上患有创伤后应激障碍的退伍军人会经常做噩梦。es^5.
噩梦包括反复经历与战斗有关的创伤和侵入性记忆。 周期性肢体运动 呼吸会变得困难和不稳定。
睡眠对治疗创伤后应激障碍的重要性
睡眠障碍只会加重与创伤后应激障碍相关的情绪和心理问题。睡眠不足本身与以下因素有关 洼地, 压力增大和 负面情绪.无法睡个好觉以及随之而来的 情绪和身体压力 是恢复心理健康的一大绊脚石。
此外，晚上睡得好对白天的表现也至关重要。无法入睡的退伍军人会发现重新适应平民生活、找到工作和维持人际关系更加困难。 睡眠障碍使他们更有可能通过滥用药物、自毁行为或精神失常来进行自我治疗。
解决这一问题的方法之一是认识到退伍军人中睡眠障碍的发病率极高，并将筛查和治疗此类睡眠相关问题作为常规治疗的一部分。只有让退伍军人得到所需的休息和恢复，才能让他们恢复情绪健康。
如果您或您的亲人是患有创伤后应激障碍的退伍军人，或者您因任何其他原因而失眠，我们可以帮助诊断和治疗您的睡眠问题，让您的身心得到休息。 联系我们 或申请进行睡眠检查，以重新找回您的睡眠。
资料来源
1) Dodson, Darrel W. 等人，"患有创伤后应激障碍的退伍军人的睡眠呼吸障碍"。 胸部杂志
2) 杰罗姆-A-耶萨瓦奇医学博士"患有创伤后应激障碍的越战老兵的睡眠呼吸障碍"。 美国老年精神病学杂志》。
3) Peter J. Colvonen 博士等人"OEF/OIF/OND 退伍军人中的阻塞性睡眠呼吸暂停和创伤后应激障碍"。 临床睡眠医学杂志》。
4) Maher MJ et al.创伤后应激障碍患者的睡眠障碍：流行病学、影响和管理方法"。PubMed.
5) 托马斯-C-尼兰医学博士等人"越战一代的睡眠障碍：从具有全国代表性的男性越战退伍军人样本中得出的结论"。 美国精神病学杂志》。
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