수면 무호흡증의 징후

수면 무호흡증은 불편할 뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 수면 무호흡증은 매우 심각한 질환이므로 수면 무호흡증의 징후를 발견하면 전문의의 진찰을 받고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 

다음과 같이 추정됩니다. 12명 중 1명 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 사람. 매우 흔한 질환이지만 진단을 받지 못하고 치료하지 않는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 업무 중 스트레스, 잘못된 식습관 또는 불편한 수면 환경과 같은 상황적 요인으로 오인되거나 무시될 수 있습니다. 이러한 상황이 수면의 질을 떨어뜨릴 수는 있지만 수면 무호흡증과는 다릅니다. 

우울증

수면 무호흡증과 우울증의 많은 증상이 비슷하기 때문에 이 증상을 구분하기가 까다로울 수 있습니다. 수면 무호흡증을 치료하면 두 증상을 모두 완화할 수 있습니다.¹ 폐쇄성 수면 무호흡증 환자의 46%는 다음과 같은 증상도 가지고 있습니다. 우울증 수면 장애에 대한 치료를 받으면 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 

구강 건조증

많은 사람이 살면서 한 번쯤은 구강 건조증을 경험한 적이 있을 것입니다. 감기나 알레르기가 있거나 특정 방식으로 베개를 베면 구강호흡이 촉진되어 구강 건조증이 발생할 수 있습니다. 구강호흡은 코골이를 부추기고 인후염을 유발할 수 있습니다. 밤새 물 한 잔이 자주 필요하거나 매일 아침 극심한 갈증을 느낀다면 OSA가 원인일 수 있습니다. 

고혈압

폐쇄성 수면 무호흡증이 있으면 산소 수치가 떨어집니다. 산소가 제한되면 몸 전체가 손상됩니다. 이런 일이 발생하면 뇌는 신체 기능을 유지하기 위해 혈관에 산소를 늘려서 심장과 뇌로 보내야 한다는 신호를 보냅니다. 이 모든 과정이 혈관 벽에 압력을 가해 혈압을 상승시킵니다. 이러한 유형의 고혈압을 해결할 수 있는 유일한 방법은 OSA를 해결하는 것입니다. 

비만

비만은 종종 OSA의 원인이자 증상이기도 합니다. 한 가지 긍정적인 측면은 비만이 수면 무호흡증을 되돌릴 수 있는 유일한 증상 중 하나라는 점입니다. 

기분 전환

만성적으로 수면이 부족하면 기분이 좋지 않을 가능성이 높습니다. 뇌와 신체가 매일 밤 필요한 방식으로 재충전되지 않기 때문입니다. 매일 밤 8시간 동안 침대에 누워 있다고 해서 신체가 8시간 동안 양질의 렘수면을 취하고 있다는 의미는 아닙니다. 

코골이

OSA의 강력한 표지는 코골이입니다. 본인이나 사랑하는 사람이 매일 밤 지속적으로 코를 고는 경우 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 코골이 자체는 수면 장애의 징후는 아니지만, 매일 밤 코를 골거나 숨을 헐떡이며 깨는 경우 기도가 좁아졌다는 신호일 수 있습니다. 

지속적인 피로

지속적으로 피곤함을 느끼는 것은 결코 즐거운 일이 아닙니다. 인간관계, 업무, 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 완전한 숙면을 취할 수 없습니다. 

도움을 받는 방법

이러한 징후와 공통점을 발견했다면 도움을 요청해야 할 때입니다. 다행히도 이 과정은 매우 간단하며 삶의 질에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 

먼저 의사의 의견을 구하고 모든 증상을 설명해야 합니다. 검진 후 의사는 수면 연구를 받는 것이 가장 좋다고 결정할 수 있습니다. 하룻밤 수면 연구를 통해 가장 확실한 결과를 얻을 수 있습니다. 환자가 완료하는 것은 매우 간단하며 하룻밤만 소요됩니다. 수면 전문가가 수면 패턴을 분석하고 그 결과를 의사에게 보내드립니다. 수면에 대해 궁금한 점이 있다면 테스트 프로세스를 통해 문의해 주세요. 

치료하지 않은 수면 무호흡증의 영향

수면 무호흡증은 치료가 가능하며, 수면 무호흡증을 조절하면 오랜만에 기분이 좋아질 수 있습니다. 심지어 수명이 연장될 수도 있습니다. 수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 심장 마비, 뇌졸중, 비만, 당뇨병, 우울증, 고혈압 및 다음과 같은 위험이 높아질 수 있습니다. 자동차 사고. 

이제 수면을 관리해야 할 때입니다. 그 과정을 도와드리겠습니다. 문의하기 에서 수면 장애에 대해 자세히 알아보고 도움을 받을 수 있는 모든 방법을 확인하세요. 

Jehan, S., Auguste, E., Pandi-Perumal, S. R., Kalinowski, J., Myers, A. K., Zizi, F., Rajanna, M. G., Jean-Louis, G., & McFarlane, S. I. (2017). 우울증, 폐쇄성 수면 무호흡증 및 심리 사회적 건강. 수면 의학 및 장애 : 국제 저널, 1(3), 00012.