감기에 걸렸을 때나 잠들기 전 파티에서 술을 마신 후 등 가끔 코를 고는 것은 정상입니다. 하지만 수백만 명의 미국인처럼 매일 밤 정기적으로 코를 골고 있다면 어떨까요? 삶의 모든 측면에 중대한 영향을 미칠 수 있는 쇠약해지는 수면 장애를 앓고 계신가요, 아니면 무해하게 통나무를 톱질하고 계신가요?

수면 무호흡증 및 코골이

By Clark O. Taylor, M.D., D.D.S.

에 따르면 미국 이비인후과 학회, 인구의 45%가 가끔 코를 골다 성인 4명 중 1명은 만성적으로 코를 골고 있습니다. 동시에 전국적으로 1,800만 명이 다음 질환으로 고통받고 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)는 비만, 심장병, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 건강 문제와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

OSA와 코골이의 차이점

코골이와 수면 무호흡증을 혼동하거나 같은 의미로 생각하는 경우가 많습니다. 사실 코골이와 수면무호흡증은 치료받지 않은 OSA 환자들은 모두 코를 골지만, 코를 고는 일부 사람들만 수면 무호흡증이 있습니다.

코골이는 단순히 호흡 중 진동으로 인해 발생하는 소리입니다. 진동은 입, 코 또는 목의 기도가 부분적으로 막혀서 발생합니다. 코골이는 다음과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다:

• 부비동염 또는 감기.
• 알레르기.
• 알코올.
• 중격이 휘어진 상태입니다.
• 근육 긴장도 저하.
• 인후 및 기도 폐쇄.

코골이는 증상 의 폐색성 수면 무호흡증입니다. 수면 무호흡증은 수면 중 호흡 패턴이 여러 번 멈추는 것을 말합니다. 이러한 호흡 중단은 수면 장애, 수면 중단, 얕은 수면을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 편안한 수면이 부족하면 극심한 주간 졸음, 집중력 저하, 우울증, 불안 등 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

수면 연구를 통해 OSA 진단 받기

평가하는 동안 증상 및 위험 요소 가 유용할 수 있지만, 수면 무호흡증을 확실하게 진단하고 치료하는 가장 정확한 방법은 의사를 만나는 것입니다. 대부분의 경우, 주치의는 수면 전문의에게 의뢰하기 전에 회원님의 증상과 병력을 평가할 것입니다. 수면 전문의가 평가합니다:

• 증상.
• 병력.
• 현재 신체 건강 상태.
• 수면 연구 결과.

수면 연구는 수면 방식과 수면과 관련된 문제에 대한 신체 반응 방식을 모두 분석합니다. 수면 센터나 집에서 실시할 수 있는 이러한 연구는 활력 징후, 혈중 산소량, 체내 공기 이동, 두뇌 활동, 가슴 움직임, 코골이 등을 기록합니다.

수면 연구는 단순히 OSA를 진단하는 것 이상을 수행하며, 상태의 중증도를 결정합니다. 수면 연구와 신체 검사를 통해 초대형 편도선이나 기타 폐색과 같은 OSA의 원인도 밝혀낼 수 있습니다.

코골이가 생활에 영향을 미친다면 해결책을 찾아보세요.

수면 무호흡증 진단을 받지 않더라도 코골이는 파트너, 수면의 질, 전반적인 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 만성 코골이에 대해 의사와 상담하고, 정식 진단을 받고, 효과적인 치료를 받으면 코골이가 수면무호흡증으로 인한 것인지 여부와 관계없이 건강이 개선될 수 있습니다.