물리적 고혈압, 심장병 및 당뇨병과 같은 수면 무호흡증의 부작용. 그러나 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 는 심장만큼이나 뇌에도 큰 타격을 줄 수 있습니다. 수면 부족으로 인한 뇌 물질의 변화와 뉴런 손상은 기억력 감퇴 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 수면 무호흡증은 뇌의 신경전달물질 수치에도 변화를 일으킨다고 합니다. 이는 무엇을 의미할까요? 좋은 소식은 이러한 손상을 되돌릴 수 있다는 것입니다.

수면 무호흡증 및 기억력 감퇴

수면 무호흡증이 있는 사람은 주로 밤새 한 시간에 여러 번 깨어 회복 수면이 부족하기 때문에 낮 동안 다양한 정신적 증상을 경험하는 경향이 있습니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다. 피로집중력 저하, 기분 변화, 특히 단기 기억력 감소를 유발합니다.  

연구에 따르면 수면 무호흡증이 있는 사람은 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는 데 어려움을 겪는다고 합니다. 기억을 통합하거나 나중에 액세스할 수 있도록 경험을 저장하는 것은 수면 중에 일어나는 기억 생성 과정의 중요한 연결 고리입니다. 수면 장애로 인해 수면이 영향을 받으면 사람들은 경험을 통합하고 분류하는 데 어려움을 겪게 되며, 이는 기억 형성 장애와 건망증으로 이어집니다.

수면 무호흡증은 뇌의 모양을 바꿉니다.

수면 무호흡증의 정신적 증상은 졸음으로 인한 일시적인 졸음보다 더 심각합니다. 무호흡(그리스어로 "숨이 없다"는 뜻)을 하는 동안 피험자는 실제로 호흡을 멈추기 때문에 뇌에 산소가 고갈됩니다. 만성 피로와 함께 이러한 무호흡은 신체적, 측정 가능한 뇌 손상을 유발할 수 있습니다.

UCLA 연구진은 수면 무호흡증을 앓고 있는 성인과 건강한 사람의 뇌에서 기억 저장에 중요한 역할을 하는 유선체를 비교했습니다. 그 결과 문제가 있는 수면무호흡증 환자의 신체가 문제가 없는 사람보다 거의 20% 작았다는 사실을 발견했습니다.

또한, 여러 연구에 따르면 OSA 환자의 뇌에서 회백질과 백질이 모두 감소하는 것으로 나타났습니다. A 연구 에 게시 수면 저널에 발표된 연구에 따르면, 수면무호흡증 환자들은 뇌의 특정 부위에서 회백질 농도가 현저히 감소하는 것으로 나타났습니다. 연구 책임자인 서울 성균관대학교 의과대학의 홍승봉 박사는 "수면무호흡증으로 인한 수면의 질 저하와 진행성 뇌 손상이 기억력 저하, 정서적 문제, 인지 기능 저하, 심혈관 장애 증가의 원인이 될 수 있다"고 결론을 내렸습니다. 2008년 UCLA 연구 에 따르면 뇌의 섬유 경로에 심각한 손상이 있고 특히 기분, 기억, 혈압을 조절하는 영역인 백질에 구조적 변화가 있는 것으로 나타났습니다.

수면 무호흡증은 뇌의 작동 방식을 바꿉니다.

2016년 2월 UCLA 간호대학에서 수면 연구 저널에 발표한 연구에서는 수면 무호흡증으로 인한 뇌의 섬피질 손상에 대해 조사했습니다. 연구팀은 신경 전달 물질이라고 하는 두 가지 중요한 뇌 화학 물질의 수치를 연구했습니다: 글루타메이트와 감마 아미노부티르산(GABA)으로 알려져 있습니다. 이전 연구와 달리 "우리는 실제로 뇌의 작동 방식에 영향을 미치는 이 두 가지 화학 물질에서 상당한 차이를 발견했습니다."라고 이 연구의 수석 연구원이자 UCLA 간호대학의 부교수인 폴 메이시(Paul Macey)는 말합니다.

 "생물학적 측정치에서 이 정도의 차이가 나는 것은 드문 일입니다."라고 Macey는 말합니다. "글루타메이트는 고용량으로 손상을 일으키는 화학 물질이고 이미 수면 무호흡증으로 인한 뇌 손상을 보았기 때문에 글루타메이트의 증가를 예상했습니다. 그런데 놀랍게도 GABA가 감소한 것을 발견했습니다. 이를 통해 뇌가 작동하는 방식이 재구성되어야 한다는 것을 깨달았습니다."

메이시는 이 연구 결과가 어떤 면에서는 고무적이라고 말합니다. "손상과 달리 무언가가 다르게 작동한다면 잠재적으로 고칠 수 있습니다."

"수면 무호흡증은 뇌에 이러한 변화를 가져오기 때문에 의사들은 수면 장애의 표준 치료인 지속적 양압기(CPAP)를 처방하는 것 외에도 이러한 다른 증상이 있는 환자를 치료하는 데 주의를 기울여야 합니다."라고 Macey는 말합니다. "스트레스, 집중력, 기억력 감퇴 등은 사람들이 해결하기를 원하는 문제입니다."

뇌 손상을 회복할 수 있나요?

수면 무호흡증과 뇌 상태의 변화 사이의 연관성은 임상의에게 중요한 소식이라고 메이시는 말했습니다. 특히 수면 무호흡증을 치료하는 것이 PAP 치료는 환자의 뇌 화학 물질을 정상 수준으로 되돌릴 수 있습니다. 연구자들은 이에 대한 연구를 계속할 계획입니다.

미국 수면 의학 아카데미에 따르면, 한 쌍의 연구에서 뇌 조직에 심각한 손상을 입은 여러 피험자를 대상으로 CPAP 치료의 효과를 평가했습니다. 연구 결과, 1년 동안 CPAP 치료를 받은 환자의 백질은 거의 완전히 회복된 반면 회백질은 3개월 만에 상당한 개선을 보인 것으로 나타났습니다.

이는 양압기 치료를 정기적으로 사용하면 수면 무호흡증의 증상과 영향을 거의 완전히 완화할 수 있다는 다른 연구 결과와 일치합니다.

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편집자 주: 이 게시물은 2014년 11월에 처음 게시되었으며, 정확성과 포괄성을 위해 수정 및 업데이트되었습니다. 

출처:

미국 수면 의학 아카데미
Macey, P. M., Sarma, M. K., Nagarajan, R., Aysola, R., Siegel, J. M., Harper, R. M. 및 Thomas, M. A. (2016),
폐쇄성 수면 무호흡증은 섬 피질의 낮은 GABA 및 높은 글루타메이트와 관련이 있습니다. 저널
     수면 연구. 도이: 10.1111/jsr.12392
http://news.health.com/2008/06/11/sleep-apnea-damage-brain-memory/ 
>사이언스 데일리
>https://www.uclahealth.org/news/sleep-apnea-takes-a-toll-on-brain-function
캘리포니아 대학교 - 로스 앤젤레스. "일반적인 수면 장애와 관련된 기억 상실." 사이언스 데일리. 사이언스데일리, 2008 년 6 월 13 일.
WebMD

사진 제공: H건강 매거진

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