기면증 검사란 무엇인가요?
기면증이 심각한 의학적 질환이라는 사실을 알고 있나요? 기면증은 미국인 3,000명 중 1명이 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 그리고 이 질환을 안고 사는 것은 매우 어려운 일입니다. 기면증에 대해 들어본 적이 있거나 걷다가 히스테리적으로 잠이 드는 영화 속 인물을 떠올린 적이 있을 것입니다. 우리가 가장 좋아하는 TV 아빠 호머 심슨은 초연에서 기면증 진단을 받았습니다 ... 자세히 보기 "
수면 장애
자녀의 수면 공부를 준비하는 방법.
어린이의 25~30%는 수면 무호흡증, 기면증, 몽유병, 야뇨증 또는 야간 공포증과 같은 수면 장애를 앓고 있습니다. 어린이의 2~3%는 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 많은 아동기 수면 문제가 우려할만한 원인은 아니지만, 정기적으로 자녀의 수면의 질이나 양을 감소시키는 장애는 더 많은 것을 초래할 수 있습니다 ... 자세히 보기 "
수면 무호흡증과 당뇨병의 연관성
미국 당뇨병 협회에서는 약 3천만 명의 미국인이 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정하고 있습니다. 당뇨병은 미국에서 7번째로 높은 사망 원인이며, 자가 면역 문제로 인해 신체가 인슐린을 생성하는 췌장의 세포를 공격하여 혈당 수치를 조절하는 질환입니다. 이 ... 자세히 보기 "
수면에 대해 알아야 할 가장 중요한 10가지 사항
미국수면재단은 매년 3월 6일부터 3월 13일까지 수면의 건강상의 이점과 안전 및 생산성에 대한 수면의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 수면 인식 주간을 기념하고 있습니다. 수면에 대해 알아야 할 가장 중요한 10가지 사항을 정리해 보았습니다. 자세히 알아보고 수면에 대한 인식을 확산하세요 ... 자세히 보기 "
수면 무호흡증은 심장에 어떤 영향을 미칠까요?
수면 무호흡증을 경험하는 당사자뿐만 아니라 잠든 동반자가 갑자기 숨을 멈추고 숨이 막혀 깨는 것을 지켜보는 파트너도 한 시간에 수십 번씩 수면 무호흡증을 겪을 수 있습니다. 수면 무호흡증은 단순히 밤에 수면을 방해하는 것 이상의 문제이기 때문에 이러한 걱정은 근거가 있습니다. 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증은 ... 자세히 보기 "
유명인과 수면 무호흡증: 누구를 알고 있나요?
최근에 수면 무호흡증 진단을 받았거나 가족 중 양압기 사용을 막 시작한 사람이 있나요? 여러분은 혼자가 아닙니다. 수면 무호흡증을 앓고 있는 미국인은 약 2천만 명으로 추산되며, 이 질환과의 싸움을 공개적으로 공유한 유명인(남성과 여성 모두)도 많이 있습니다. 당신은 누구인가요? 자세히 보기 "
수면 무호흡증은 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?
고혈압, 심장병, 당뇨병과 같은 수면 무호흡증의 신체적 부작용에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 심장만큼이나 뇌에도 큰 타격을 줄 수 있습니다. 수면 부족으로 인한 뇌 물질의 변화와 뉴런 손상은 기억력 저하로 이어질 수 있습니다 ... 자세히 보기 "
NFL 선수의 1/3이 수면 무호흡증을 앓고 있습니다.
수면 무호흡증은 모든 인구 통계에서 발생할 수 있지만, 무의식적으로 호흡을 멈추는 이 질환은 특히 프로 축구 선수들 사이에서 널리 퍼져 있습니다. NFL 선수의 최대 1/3이 수면 무호흡증을 앓고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 안타깝게도 프로 축구 선수들이 자신의 스포츠에서 탁월할 수 있는 바로 그 크기와 힘으로 인해 건강이 손상될 위험이 높아집니다 ... 자세히 보기 "
수면 부족 전염병: 수면 부족으로 인한 막대한 사회적, 의료적, 경제적 비용
수면 부족, 즉 지속적인 수면 부족은 미국에서 심각한 문제입니다. 2013년에 실시한 갤럽 여론조사1에 따르면 미국인의 40%가 하루에 7시간 미만으로 수면을 취하는 것으로 나타났습니다. 이는 미국인 5명 중 2명이 권장 수면 시간을 채우지 못하고 있다는 뜻입니다. 전국적인 문제로 대두된 수면 부족 ... 자세히 보기 "
남성과 수면: 수면과 관련된 4가지 사실
1. 남성은 여성보다 잠을 적게 잔다. 객관적인 데이터에 따르면 남성은 여성보다 수면 시간이 짧고 수면의 질이 낮습니다. 남성은 깊은 수면 단계에 머무는 시간이 적고 수면 효율이 낮으며 각성 상태가 더 많은 특징이 있는 얕은 수면을 경험합니다1. 또한 여성보다 잠을 적게 잔다고 지속적으로 보고하고 있습니다2. 수면이 중요한 이유 수면은 건강을 유지하는 데 필수적입니다... 자세히 보기 "
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