엡워스 졸음 척도: 이것이 여러분에게 어떤 의미인가요?
얼마나 졸린가요? '라는 질문을 받으면 사람들은 다양한 대답을 합니다. 여기에는 종종 정직하지 못한 벌금, 피곤함 또는 스트레스가 포함됩니다. 많은 사람들이 진단되지 않은 수면 장애를 가지고 있거나 양질의 수면을 방해하는 생활 방식을 가지고 있습니다. 미국인의 3분의 1 이상이 충분한 수면을 취하지 못합니다 ... 자세히 보기 "
수면 장애
수면 무호흡증 진단을 받으셨나요? 해야 할 일은 다음과 같습니다.
수면 무호흡증의 유병률은 흔하지만, 진단을 받는 사람은 너무 적고 일부는 치료를 잘 따르지 못합니다. 이를 극복하는 한 가지 방법은 증상을 관리하기 위해 취해야 할 올바른 조치를 아는 것 외에도 질환에 대한 교육을 받는 것이 건강한 삶을 살 수 있는 방법입니다. 가는 길 ... 자세히 보기 "
수면 테스트가 필요한 징후
건강상의 문제로 치료를 미루는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 24~48시간 이상 아프거나 귀찮은 증상이 지속되면 의료 전문가에게 진찰을 받는 것이 좋습니다. 사소한 문제처럼 보이는 것일지라도 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자세히 보기 "
과다수면증에 대한 진실 밝혀내기
누구나 하루 중 한 번쯤은 졸린 적이 있을 것입니다. 심지어 정말 피곤한 경우도 있지만, 일부 사람들에게는 심각한 질환입니다. 과다수면증은 우리가 원하는 만큼 잘 알려지지 않았을 수 있으므로 모든 사람이 이 질환에 대해 알 수 있도록 널리 알리고 싶었습니다. 계속 읽어보세요... 자세히 보기 "
Z 잡기: 어린이 수면 무호흡증
약간의 차이는 있지만 어린 아이들도 성인과 마찬가지로 수면 무호흡증을 경험할 수 있습니다. 소아 폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중 부분적으로 또는 전체적으로 호흡이 차단될 때 발생합니다. 많은 성인은 수면 무호흡증의 영향을 빠르고 쉽게 느낄 수 있지만, 어린이의 경우 진단하기가 더 어려울 수 있습니다. 만약 ... 자세히 보기 "
개학의 달이 돌아왔습니다! 자녀가 수면 스케줄을 지켜야 할까요?
일 년 중 부모가 가장 좋아하는 시기이자 자녀에게도 설레는 시기입니다. 가을 옷과 학용품 등 자녀가 학교에 필요한 필수품을 준비하느라 바쁜 와중에도 잊지 말아야 할 중요한 신학기 아이템 중 하나는 자녀의 건강한 생활 습관을 형성하는 것입니다. 필수적인 ... 자세히 보기 "
하지 불안 증후군과 함께 살기: 이것이 여러분에게 어떤 의미일까요?
너무 오래 앉아 있다가 일어나서 다리를 쭉 뻗고 싶은 충동이 들 때 느껴지는 그 느낌을 아시나요? 하지불안증후군을 앓고 있는 사람들이 매일 느끼는 느낌입니다. 잠을 자려고 할 때 어떤 기분일지 상상해 보세요. 본인이나 사랑하는 사람이 하지불안증후군을 앓고 있다면 ... 자세히 보기 "
불면증이란 무엇인가요?
불면증이라는 용어는 많은 사람들이 일상적인 대화에서 수면 부족을 언급할 때 자주 사용합니다. 하지만 불면증이라는 질환이 실제로 무엇이며 불면증 환자의 삶에 어떤 심각한 영향을 미치는지 아는 사람은 거의 없습니다. 수백만 명에게 영향을 미치는 수면 장애의 유형에 대해 계속 교육받는 것이 중요합니다 ... 자세히 보기 "
코골이는 수면 장애인가요, 증상인가요?
코골이는 종종 사교적인 상황에서 가볍게 농담처럼 언급되기도 합니다. 대학 룸메이트나 옆방에서 코골이 소리가 들린다는 것을 유머로 여기는 사람들이 많습니다. 하지만 코골이는 반드시 해결해야 하는 심각한 의학적 문제일 수 있습니다. 어떤 사람들은 코골이가 무엇을 의미하는지 이해하지 못합니다. 코골이는 ... 자세히 보기 "
기면증이란 무엇인가요?
기면증은 많은 사람들이 들어본 용어이지만, 기면증이 무엇이며 일상생활에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 사람은 드뭅니다. 기면증은 미국인 20만 명에게 영향을 미치지만, 자신이 기면증에 걸렸다는 사실을 알고 치료를 받는 사람은 25%에 불과합니다. 자신이 이 병에 걸렸다는 사실을 깨닫지 못하는 사랑하는 사람들을 돕기 위해 ... 자세히 보기 "
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