소아 수면 장애에 대해 알아야 할 사항
놀랍게도 어린이도 성인과 마찬가지로 수면 장애를 경험합니다. 실제로 어린이의 약 50%가 어떤 형태로든 수면 문제를 경험합니다. 수면 장애를 조기에 발견할수록 건강과 행동에 더 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 가장 흔한 수면 장애에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보세요 ... 자세히 보기 "
어린이 및 수면 장애
Z 잡기: 어린이 수면 무호흡증
약간의 차이는 있지만 어린 아이들도 성인과 마찬가지로 수면 무호흡증을 경험할 수 있습니다. 소아 폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중 부분적으로 또는 전체적으로 호흡이 차단될 때 발생합니다. 많은 성인은 수면 무호흡증의 영향을 빠르고 쉽게 느낄 수 있지만, 어린이의 경우 진단하기가 더 어려울 수 있습니다. 만약 ... 자세히 보기 "
개학의 달이 돌아왔습니다! 자녀가 수면 스케줄을 지켜야 할까요?
일 년 중 부모가 가장 좋아하는 시기이자 자녀에게도 설레는 시기입니다. 가을 옷과 학용품 등 자녀가 학교에 필요한 필수품을 준비하느라 바쁜 와중에도 잊지 말아야 할 중요한 신학기 아이템 중 하나는 자녀의 건강한 생활 습관을 형성하는 것입니다. 필수적인 ... 자세히 보기 "
편도선 절제술은 더 이상 인후 감염을 치료하기 위해 주로 시행되지 않습니다.
30년 전에는 재발성 인후 감염으로 인한 소아 편도선 절제술이 약 901건이었지만, 지금은 감염으로 인한 경우가 201건, 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)으로 인한 경우가 801건 정도입니다. 편도절제술이란 무엇인가요? 편도선 절제술은 편도선을 제거하는 수술입니다. 편도선은 목 뒤쪽에 위치한 두 개의 작은 분비샘입니다. ... 자세히 보기 "
수면 무호흡증이 있는 아이에게 CPAP가 필요할까요?
양압기는 폐쇄성 수면 무호흡증 성인 환자를 위한 표준 치료법입니다. 적절하게 사용할 경우 무호흡 증상을 줄이거나 없애는 데 가장 효과적인 치료법입니다. CPAP 치료는 심장 질환으로 인한 사망 위험 증가를 포함하여 수면 무호흡증이 신체에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 예방하고 심지어 감소시키는 것으로 나타났습니다. ... 자세히 보기 "
자녀에게 건강한 수면 습관을 가르치는 쉬운 방법 [게스트 포스트]
저자 소개: 에단 라이트는 모든 멋진 하루는 숙면으로 시작된다고 믿는 건강 애호가입니다. 현재 미국의 젤 메모리폼 매트리스 온라인 소매업체인 Bedding Stock의 연구원이자 작가로 활동하고 있습니다. 글 쓰는 모자를 쓰지 않을 때는 일기를 들고 여행하는 모습을 볼 수 있습니다. ... 자세히 보기 "
새 학기가 시작되면서 자녀의 수면에 대해 알아야 할 5가지 사항
우리 아이에게 얼마나 많은 수면이 필요한가요? 미국수면재단은 수면과 건강에 관해 발표된 과학 연구에 대한 전문가 패널의 종합적인 검토를 바탕으로 2015년에 모든 연령대에 대한 권장 수면 시간 가이드라인을 업데이트했습니다. 각 연령대별로 딱딱한 수치 대신 범위가 제시되었습니다. 전문가들은 개인마다 차이가 있음을 인정합니다. 자세히 보기 "
자녀의 수면 공부를 준비하는 방법.
어린이의 25~30%는 수면 무호흡증, 기면증, 몽유병, 야뇨증 또는 야간 공포증과 같은 수면 장애를 앓고 있습니다. 어린이의 2~3%는 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 많은 아동기 수면 문제가 우려할만한 원인은 아니지만, 정기적으로 자녀의 수면의 질이나 양을 감소시키는 장애는 더 많은 것을 초래할 수 있습니다 ... 자세히 보기 "
수면에 대해 알아야 할 가장 중요한 10가지 사항
미국수면재단은 매년 3월 6일부터 3월 13일까지 수면의 건강상의 이점과 안전 및 생산성에 대한 수면의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 수면 인식 주간을 기념하고 있습니다. 수면에 대해 알아야 할 가장 중요한 10가지 사항을 정리해 보았습니다. 자세히 알아보고 수면에 대한 인식을 확산하세요 ... 자세히 보기 "
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