수면과 폭죽: 독립기념일 불꽃놀이로 잠에서 깨지 않도록 하기
독립기념일이 빠르게 다가오면서 우리 모두는 맛있는 뒤뜰 바비큐, 친구 및 가족과의 축하 행사, 특히 야간 불꽃놀이를 기대하고 있습니다. 하지만 이러한 폭발과 축제로 인한 늦은 밤의 불협화음은 예상하지 못했을 수도 있습니다. 밤을 지새우지 않고 축제를 즐기는 방법을 여기에서 알아보세요! 어떻게 ... 자세히 보기 "
수면에 대해 알아보기
수면 방식에 대해 얼마나 알고 계신가요? 고급 수면 의학 서비스는 수면이 우리 삶에서 차지하는 중요성, 수면 장애가 수면에 미치는 영향, 매일 밤 더 많은 수면을 취하기 위해 할 수 있는 일에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 도움을 드리기 위해 마련한 리소스입니다. 수면에 대해 자세히 알아보려면 수면 블로그의 게시물을 읽어보세요.
학교로 돌아가는 밤 취침 시간
방학은 아이들에게 즐거운 시간으로, 일정이 느슨해지면 집안 규칙도 느슨해지고 취침 시간 등 여러 가지를 조정할 수 있는 시기입니다. 온 가족이 이른 취침 시간과 이른 아침이라는 학교 생활에 다시 적응하는 것은 힘든 일입니다. 바쁜 방학에서 순조로운 학기 전환을 돕기 위해 ... 자세히 보기 "
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