새해, 새로운 수면 기기
코골이 및 무호흡증과 같은 수면 장애는 단순한 성가신 문제가 아니라 여러 건강상의 위험과 관련이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 효과적이고 시기 적절한 치료가 중요합니다. 수면무호흡증에 대한 가장 성공적인 치료법은 여전히 지속적 양압기 치료(CPAP)입니다. 환자들은 종종 불편함에 대해 불평하지만, 밤새 숨을 쉬고 ... 자세히 보기 "
[글쓴이:] 줄리아 로드리게스
프레드의 이야기: "CPAP 치료로 수명이 연장되었습니다"
수면 무호흡증은 종종 간과되거나 인식되지 않는 수면 장애로, 졸음, 치명적인 심장 질환 및 기타 다양한 심각한 건강 문제로 인해 교통 사고의 위험이 높아지는 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 15년 전, 프레드는 만성 피로의 원인을 알지 못했지만 걱정스러운 아내가 ... 자세히 보기 "
반려동물과 함께 자면 숙면에 도움이 된다는 새로운 연구 결과
지금까지의 연구 결과에 따르면 반려동물과 함께 자는 것은 수면에 방해가 되므로 피하는 것이 좋다고 합니다. 2015년 12월에 발표된 새로운 연구에 따르면 반려동물과 함께 자면 안정감을 느끼고 불안을 줄이며 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다! 초기 연구에 따르면 반려동물과 함께 자는 것은 방해가 된다고 합니다 2014년 메이요 클리닉에 보고된 내용입니다 ... 자세히 보기 "
건강보험개혁법은 수면 무호흡증을 어떻게 치료하나요?
건강보험개혁법(일명 오바마케어)은 2014년에 시행되었습니다. 그 이후로 많은 보험 회사에서 의료 서비스를 관리하는 방식에 변화가 생겼습니다. 다음은 센터 및 가정 내 수면 무호흡증 검사, 양압기 치료 및 구강 내 장치 치료가 건강보험개혁법의 영향을 받는 방식에 대한 개요입니다. 건강보험개혁법 및 ... 자세히 보기 "
수면 부족이 빈곤으로 이어질까요?
최근 NPR의 '올 씽스 컨시디드'에서 '수면의 질'과 '수면 부족'이라는 용어를 들었을 때 제 관심을 끌었습니다. 인터뷰 대상자가 인도에서 열악한 수면의 질과 빈곤의 관계에 대한 연구를 진행하고 있다는 이야기를 들었을 때 더욱 관심이 생겼습니다. 우리는 수면이 왜 중요한지 끊임없이 재검토하고 있습니다 ... 자세히 보기 "
나이와 수면: 어린 시절부터 성인이 될 때까지 수면의 변화
나이와 수면은 밀접한 관련이 있으며, 많은 사람이 나이가 들면서 수면의 질이 현저히 떨어지는 것을 느낍니다. 하버드 의과대학의 수면 의학 부서에 따르면 수면 패턴은 일생 동안 변화하며, 대부분의 경우 나이가 들면서 매일 수면 시간이 서서히 줄어든다고 합니다. 두 가지 ... 자세히 보기 "
양압기는 영원할까요? 수면 무호흡증 치료의 미래
많은 환자들이 매일 밤 마스크를 착용하고 잠을 자야 한다는 생각에 부담을 느낍니다. 다행히도 수면 의학 분야는 더 접근하기 쉽고 편리하며 환자 친화적인 방식으로 빠르게 변화하고 있습니다. 가장 흥미로운 점은 양압호흡기를 완전히 대체할 수 있는 더 좋고 편안한 치료 옵션이 개발되고 있다는 점입니다. 자세히 보기 "
NFL 선수의 1/3이 수면 무호흡증을 앓고 있습니다.
수면 무호흡증은 모든 인구 통계에서 발생할 수 있지만, 무의식적으로 호흡을 멈추는 이 질환은 특히 프로 축구 선수들 사이에서 널리 퍼져 있습니다. NFL 선수의 최대 1/3이 수면 무호흡증을 앓고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 안타깝게도 프로 축구 선수들이 자신의 스포츠에서 탁월할 수 있는 바로 그 크기와 힘으로 인해 건강이 손상될 위험이 높아집니다 ... 자세히 보기 "
수면 연구 전에 수면 보조제(또는 수면제)를 복용해도 되나요?
다가오는 수면 연구 예약이 긴장되거나 전선이 많거나 낯선 환경에서 잠을 잘 수 없을까 걱정되시나요? 저희는 가능한 한 편안하게 해드리지만, 일부 환자분들은 수면 연구 전에 수면 보조제나 수면제를 복용해도 괜찮냐고 물어보십니다. ... 자세히 보기 "
나에게 정말 얼마나 많은 수면이 필요한가요?
사람마다 필요한 수면 시간이 다르다는 것은 사실입니다. 어떤 사람은 하룻밤에 7시간 또는 6시간만 자도 충분하지만, 어떤 사람은 9시간 또는 10시간이 되어야 최적의 컨디션을 유지할 수 있습니다. 때로는 하룻밤에 8시간이라는 획일적인 가이드라인만으로는 자신이 정말 충분한 휴식을 취하고 있는지 판단하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 자세히 보기 "
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