수면 무호흡증은 모든 인구 통계에서 발생할 수 있지만, 무의식적으로 호흡을 멈추는 이 질환은 특히 프로 축구 선수들 사이에서 흔합니다. NFL 선수의 최대 1/3이 수면 무호흡증? 안타깝게도 프로 미식축구 선수들이 뛰어난 기량을 발휘할 수 있는 큰 체격과 힘은 경기장 밖에서 건강을 해칠 위험을 높입니다. 특히 그린베이 패커스와 필라델피아 이글스에서 뛰었던 레지 화이트는 40대 초반에 사망했습니다. 그의 조기 사망은 부분적으로는 수면 무호흡증의 합병증 때문인 것으로 알려졌습니다(수면 무호흡증을 앓고 있는 다른 유명인의 목록 참조). 여기).
최근 뉴잉글랜드 의학 저널에서 실시한 연구에 따르면 무작위로 선정된 8개 NFL 팀에서 52명의 프로 선수를 대상으로 수면무호흡증 검사를 실시했습니다. 연구 결과, 같은 검사를 받은 비슷한 연령대의 성인에 비해 폐쇄성 수면 무호흡증이 약 5배 더 높은 것으로 나타났습니다.
수면 무호흡증이란 무엇인가요?
수면 무호흡증은 수면 중 숨을 멈추는 것으로 정의되는 흔한 수면 장애입니다. 이로 인해 산소 흐름이 감소하고 수면의 질이 저하됩니다.
수면 무호흡증 중에 산소 수치가 떨어지면 뇌는 신체에 부분적으로 깨어나라는 신호를 보냅니다. 수면이 방해를 받아 깊은 숙면 단계에 빠지지 못하게 됩니다. 심한 수면 무호흡증을 가진 사람들은 매일 밤 수백 번 이 과정을 거칠 수 있습니다. 종종 사람들은 이런 일이 일어난 것을 기억하지 못하고 정상적으로 잠을 잤다고 생각합니다. 하지만 잠에서 깨어나면 피곤하고 졸음이 쏟아지며 불안한 기분이 듭니다.
수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들은 수면 부족으로 인한 부정적인 영향뿐만 아니라 밤에 산소 부족에 대처해야 하는 부담감도 겪습니다. 이는 뇌, 심장 및 나머지 신체 기관에 심각한 부담을 줍니다.
운동선수가 겪는 수면 무호흡증의 합병증
프로 운동선수뿐만 아니라 수면 무호흡증을 경험하는 다른 사람들도 깨어 있는 동안 반응 시간이 감소하고 인지 장애가 나타나 사고와 부상의 위험이 증가합니다.
수면 무호흡증 환자는 치료를 받지 않으면 뇌졸중이 발생하기 쉽습니다, 고혈압 및 심장 질환이 모두 잠재적으로 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 조기 사망.
수면 무호흡증이 은퇴 후까지 미치는 영향
안타깝게도 폐쇄성 수면 무호흡증은 축구 선수가 은퇴한 후에도 선수 생활을 끝낸 후에도 계속될 가능성이 높습니다. 미국 심장학 대학에 따르면, 은퇴한 축구 선수 167명을 대상으로 한 연구 는 엄청난 양의 이들 중 60%는 수면 시간마다 평균 18회 이상의 수면 장애를 겪었습니다! 또한 같은 프로 선수들 중 38.5%가 고혈압을 앓고 있다는 사실도 발견했습니다.
수면 무호흡증 치료 방법
운동선수와 비운동선수에게 가장 좋은 조언은 신체 활동 수준이 감소함에 따라 건강과 체중을 적극적으로 관리하는 것입니다. 체중 증가가 특히 목과 가슴 부위에 있으면 수면 무호흡증의 가능성이 크게 높아집니다.
이 질환을 조기에 발견하려면 다음과 같은 경고 신호를 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 코골이 또는 갑자기 숨을 쉬지 않고 숨을 헐떡이거나 질식하는 소리가 들리는 경우가 많습니다. 수면 무호흡증 환자는 잠에서 깨어나면 건망증이 심해지고 기운이 없거나 졸음이 쏟아질 수 있습니다, 성욕 상실 또는 기분 변화. 아침 두통도 흔한 무호흡증의 징후입니다.
수면 무호흡증은 쉽게 진단할 수 있습니다. 센터 내 야간 수면 연구 또는 가정 수면 테스트 내 침대에서 편안하게 즐길 수 있습니다.
출처:
http://abcnews.go.com/GMA/story?id=125403&page=1
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