수면 무호흡증

수면 무호흡증이란 무엇인가요? 원인, 증상 및 치료법

수면 무호흡증은 흔하고 심각한 수면 장애로, 수면 중에 호흡이 짧게 중단되거나 얕은 호흡이 장시간 지속되는 증상을 유발합니다. 수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들은 수면 주기 동안 한 번에 몇 초에서 최대 몇 분 동안 호흡이 멈추는 것을 반복적으로 경험합니다. 그 결과 일상 생활에 큰 지장을 초래하고 심각한 신체적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다.

수면 무호흡증은 미국인 16명 중 1명꼴인 약 2천만 명에게 영향을 미치며, 미국에서만 4천만 명 이상이 수면 장애를 겪고 있는 것으로 추산됩니다. 수면 무호흡증 환자는 침대에서 아무리 오랜 시간을 보내도 편안한 수면을 취하지 못합니다. 그 결과 수면 무호흡증 환자는 몸과 마음에 무리를 주어 여러 가지 부정적인 건강 영향과 질환을 겪게 됩니다. 수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 개인의 건강과 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다.

나쁜 소식만 있는 것은 아닙니다! 수면 무호흡증은 진단과 치료가 쉽습니다. 이 흔한 질환을 앓고 있는지 확인하는 첫 단계를 거치면 수면 전문의가 수면 장애의 근본적인 원인을 해결할 수 있는 몇 가지 옵션을 제공하여 더 쉽게 숨을 쉬고 더 잘 수 있도록 도와줄 것입니다.

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수면 무호흡증의 원인, 증상, 위험 요인 및 치료 옵션에 대한 이해를 돕기 위해 이 수면 무호흡증 가이드를 작성했습니다. 계속 읽어보세요:

수면 무호흡증이란 무엇인가요?
수면 무호흡증 동안 신체적으로 어떤 일이 일어나나요?
수면 무호흡증이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 어떤 결과가 초래될까요?
수면 무호흡증 증상: 수면 무호흡증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?
수면 무호흡증이 생길 위험이 있나요? 일반적인 위험 요인
수면 무호흡증 진단은 어떻게 받나요?
치료 옵션: 앞으로 수면 무호흡증이 생길까요?

수면 무호흡증이란 무엇인가요?

수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추는 것으로 정의되며, 밤 동안 호흡이 여러 번 멈췄다가 다시 시작되는 것을 의미합니다. 이러한 불규칙한 호흡 패턴은 산소 흐름 감소와 수면의 질 저하로 이어져 장단기적으로 수십 가지 문제를 일으킵니다.

수면 무호흡증은 왜 그렇게 방해가 될까요?

하룻밤에 8시간은 자야 한다는 말은 누구나 들어봤겠지만, 어떤 종류의 수면이 왜 그렇게 중요한 걸까요? 수면에는 두 가지 종류가 있습니다: 비렘수면(NREM)과 급속안구운동(REM)입니다. 사람이 휴식을 취하고 진정한 회복을 느끼기 위해서는 얕은 수면(NREM)과 깊은 수면(REM)이 모두 필요합니다. 정상적인 양질의 수면은 밤 동안 여러 차례의 NREM과 REM 수면 주기를 포함합니다. 수면 무호흡증을 앓고 있는 경우처럼 한 종류의 수면이 중단되거나 전혀 이루어지지 않으면 숙면의 효과를 경험할 수 없습니다.

비급속 안구 운동(NREM)

수면 시간의 약 70%~75%를 차지하는 NREM 수면은 크게 세 단계로 나뉩니다. 각 단계마다 뇌 기능이 감소합니다.

1단계: 이 단계에서는 각성 상태에서 수면 상태로 전환하는 동안 수면이 더 가벼워집니다. 이 단계에서 잠에서 깨어나면 잠을 자지 않았다고 생각할 수 있습니다.
2단계: 이 단계에서는 수면이 깊어지고 뇌 활동이 짧게 폭발적으로 증가합니다. 이 단계에서 꿈을 꾸는 것은 매우 드뭅니다.
3단계: 이 단계에서는 수면이 가장 깊습니다. 3단계는 뇌 활동이 더 일정해지고 파동으로 움직이기 때문에 '서파 수면'이라고도 합니다. 3단계에 있는 사람은 깨우기가 어려울 수 있습니다. 꿈을 꾸는 것은 가능하지만 꿈을 꾸는 것이 더 흥미로운 렘수면만큼 흔하지는 않습니다.

REM(급속 안구 운동)

렘수면은 전체 수면의 약 25%-30%에 필요한 독특한 형태의 수면입니다. 렘수면이 충분하지 않으면 창의력이 떨어지고 불안하거나 짜증을 잘 내고 집중력이 떨어지며 식욕이 증가할 가능성이 높습니다. 렘수면 중 뇌 스캔을 하면 깨어 있는 동안의 뇌 활동량만큼이나 많은 활동이 나타납니다. 이 수면 단계에서는 꿈을 꾸고, 심박수가 증가하고, 근육이 마비되며, 눈이 여러 방향으로 경련을 일으키기도 합니다(그래서 이름 붙여진 것).

일관된 산소 레벨이 중요한 이유는 무엇인가요?

정상적인 수면에서는 호흡이 느려지고 일정해져 혈액에 산소가 규칙적으로 공급됩니다. 수면 무호흡증 환자의 경우 산소 수치가 자주 떨어지면 뇌에 문제가 발생하여 부분적으로 깨어나야 한다는 신호가 전달됩니다. 결과적으로 수면이 방해를 받아 깊은 숙면 단계에 빠지지 못하게 됩니다. 심한 수면 무호흡증을 가진 사람들은 매일 밤 수백 번 부분적으로 깨는 과정을 겪을 수 있습니다. 종종 사람들은 코를 골고 숨이 막히고 뒤척이는데도 이런 일이 일어났다는 사실을 기억하지 못하고 자신이 정상적으로 잠을 잤다고 생각합니다. 그들은 지치고, 졸음이 쏟아지고, 불안한 상태에서 깨어납니다.

수면 부족의 결과는 어떻게 되나요?

수면 부족의 결과는 낮 동안의 짜증이나 졸음 그 이상을 포함합니다. 수면 부족은 피로감이나 졸음, 눈이 붓거나 손 떨림과 같은 가벼운 증상부터 서투름, 움직임 조정 장애, 두통이나 근육통, 비만, 발작과 같은 심각한 신체 증상까지 유발할 수 있습니다. 수면 부족은 정신 건강에도 영향을 미쳐 혼란, 기억력 감퇴 또는 상실, 우울증 등을 유발할 수 있습니다.

수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들은 방금 강조한 수면 부족으로 인한 부정적인 영향뿐만 아니라 밤에 산소 부족에 대처해야 하는 부담감도 겪습니다. 이는 수면 시간과 깨어 있는 시간 모두에 뇌, 심장 및 신체의 나머지 부분에 심각한 부담을 줍니다.

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수면 무호흡증 동안 신체적으로 어떤 일이 일어나나요?

수면 무호흡증이 있으면 규칙적인 호흡이 중단됩니다. 이로 인해 환자는 충분한 산소를 공급받지 못하고 양질의 수면을 취할 수 없게 됩니다. 수면 무호흡증에는 세 가지 유형이 있습니다: 폐쇄성 수면 무호흡증, 중추성 수면 무호흡증, 혼합성 수면 무호흡증입니다.

폐쇄성 수면 무호흡증

폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 가장 흔한 형태의 수면 무호흡증으로, 미국인 약 1,800만 명이 앓고 있으며 수면 무호흡증 사례의 약 80%를 차지합니다. 수면 중 목 뒤쪽의 조직이 무너져 기도가 물리적으로 막혀서 발생합니다. 이로 인해 수면자는 숨을 쉬기가 어렵거나 불가능해져 부분적인 각성과 수면 장애를 겪게 됩니다. 이로 인해 환자는 수면 중에 큰 소리로 코를 골거나 질식하는 소리를 냅니다. 다시 말해, OSA 환자는 입과 목의 조직이 공기의 통로를 막는 "기계적" 문제가 있습니다.

중앙 수면 무호흡증

중앙 수면 무호흡증(CSA)은 뇌가 신체에 숨을 쉬라는 신호를 보내지 않을 때 발생합니다. CSA는 신경학적 문제입니다. 이 질환을 앓고 있는 환자는 신체적으로는 숨을 쉴 수 있지만 뇌가 숨을 쉬라고 지시하지 않습니다. 이로 인해 체내에 이산화탄소가 축적되고 산소 수치가 떨어집니다. 종종(항상 그런 것은 아니지만) CSA는 울혈성 심부전, 신부전 또는 파킨슨병과 같은 신경 질환과 같은 다른 심각한 의학적 질환과 관련이 있습니다.

혼합 수면 무호흡증

"혼합형" 또는 "복합형" 수면 무호흡증은 폐쇄성 수면 무호흡증(해부학적)과 중추성 수면 무호흡증(신경학적)의 조합입니다. 이는 폐쇄성 무호흡이 중심성 무호흡으로 바뀌는 것으로 설명할 수 있습니다.

수면 무호흡증이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?

수면 무호흡증의 영향은 신체나 정신에만 국한되지 않습니다. 지속적으로 양질의 수면을 취하지 못하면 업무 성과는 물론 인간관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 무호흡증이 신체에 미치는 영향

무호흡 상태에서 발생하는 산소 부족은 신체에 심각한 부담을 줍니다. 심장이 온몸에 충분한 혈액을 공급하지 못해 심장 질환과 고혈압을 유발할 수 있습니다. 당뇨병, 간 손상, 생식력 저하, 성기능 장애와 같은 다른 질환도 수면 무호흡증과 관련이 있습니다.

수면 무호흡증이 뇌에 미치는 영향

산소 부족과 수면 부족은 뇌에 악영향을 미칩니다. 연구에 따르면 수면 무호흡증은 실제로 뇌의 백질과 회백질의 양을 감소시키는 것으로 나타났습니다. ^[15] ^[16]인지 기능 저하와 기억력 감퇴를 경험하고 치매에 걸릴 위험이 더 커진다는 것을 의미합니다.

수면 무호흡증이 정신에 미치는 영향

수면 무호흡증은 정신적, 정서적 손상을 일으킬 수 있습니다. 수면 부족은 스트레스, 우울함, 짜증을 유발하여 환자를 비참하게 만듭니다. 장기간 수면 부족이 지속되면 파트너나 가족과의 관계도 유지하기 어려울 수 있습니다. 당연히 수면 무호흡증은 우울증과 관련이 있습니다.

수면 무호흡증이 인간관계에 미치는 영향

수면 무호흡증의 영향은 이 질환을 앓고 있는 당사자에게만 국한되지 않습니다. 짜증과 성욕 감소와 같은 증상이 더욱 뚜렷해지면 고통받는 사람의 파트너, 가족, 친구, 심지어 동료에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 극단적인 경우에는 코골이, 뒤척임, 친밀감이나 생식력 감소로 인해 파트너를 소외시켜 관계의 파탄으로 이어질 수 있습니다.

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수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 어떤 결과가 초래될까요?

치료를 받는 것은 불편할 수 있지만, 수면 장애를 방치할 경우 그 결과는 매우 심각하기 때문에 매우 중요합니다. 실제로 18년에 걸친 연구에 따르면 수면 무호흡증이 있는 사람은 모든 원인으로 사망할 확률이 3배 더 높은 것으로 나타났습니다. ^[1] 의 사망률이 건강한 사람보다 더 높았습니다. 수면 무호흡증 환자는 정상 수면자의 3배에 달하는 비율로 사망합니다. 다음은 수면 무호흡증과 관련된 건강 위험 중 일부에 불과합니다.

심장 질환

수면 무호흡증은 심장병이나 기타 심장 질환을 앓고 있는 사람들에게 심각한 위협이 될 수 있습니다. 알고 계셨나요?

수면 무호흡증이 있는 사람은 고혈압, 심장 부정맥, 뇌졸중, 심부전증에 걸릴 확률이 높습니다.
전체 인구의 5% 미만과 비교하여 심혈관 환자의 50% 이상이 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. ^[2] ^[3]
심부전 환자에서 수면 무호흡증 환자는 건강한 수면 환자의 두 배의 비율로 사망했습니다. ^[4]

고혈압

수면 무호흡증은 혈압에 영향을 미쳐 기존 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다:

수면 무호흡증의 중증도는 성별, 연령 및 기타 요인에 관계없이 혈압 상승과 직접적인 상관관계가 있습니다. ^[5] ^[6]
고혈압 환자의 37%와 약물 내성 고혈압 환자의 83%가 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. ^[7] ^[8]
중등도에서 중증의 수면 무호흡증이 있는 사람은 건강한 사람보다 고혈압이 있을 가능성이 3배 높습니다. ^[9]

스트로크

뇌졸중과 수면 무호흡증은 종종 관련이 있으며 정상적인 회복 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다:

뇌졸중 환자 중 65%가 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. ^[10]
수면 무호흡증이 신체에 가장 큰 부담을 주는 밤이나 기상 후 1시간 이내에 50%의 뇌졸중이 발생합니다. ^[10]
수면 무호흡증이있는 뇌졸중 환자는 정상 수면 환자보다 사망률이 높고 기능이 더 나쁩니다. ^[11]

당뇨병

당뇨병과 수면 무호흡증은 밀접한 관련이 있습니다:

제2형 당뇨병 환자의 절반이 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. ^[12]
중등도 및 중증 수면 무호흡증 환자는 당뇨병 진단을 받을 확률이 두 배 이상 높습니다. ^[13]
수면 무호흡증은 포도당 과민증 및 인슐린 저항성 증가와 관련이 있습니다. ^[14]

인지 손상/치매

위에서 언급했듯이 수면 무호흡증과 인지 기능 사이에는 입증된 연관성이 있습니다:

수면 무호흡증 환자는 과민성, 집중력 부족, 기억력 형성 장애, 건망증을 경험합니다.
연구에 따르면 수면 무호흡증 환자에서 회백질 농도와 기억 형성에 중요한 뇌 부위의 크기가 감소하는 것으로 나타났습니다. ^[15] ^[16]
수면 무호흡증 환자는 정상 수면자보다 10년 이상 일찍 치매가 발병합니다(77세 대 90세). ^[17]

성기능 장애

수면 무호흡증은 연애 생활과 생식 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다:
발기부전 남성은 수면 무호흡증에 걸릴 확률이 두 배 이상 높습니다. ^[18]
수면 부족은 여성의 성욕을 감소시킵니다. ^[19] 생식력에 영향을 미쳐 임신을 어렵게 만듭니다. ^[20]
파트너 중 한 명 또는 두 명 모두 수면 장애를 앓고있는 커플은 임신에 어려움을 겪을 수 있습니다.

사고 위험 증가

수면 무호흡증은 심각한 사고의 위험에 처하게 합니다:

수면 무호흡증이 있는 사람은 자동차 사고를 당할 가능성이 2-3배 더 높습니다. ^[21]
수면 부족 상태에서 운전하는 것은 음주 운전만큼이나 위험하며 사고 위험이 두 배로 증가합니다. ^[22]

수면 무호흡증의 부정적인 영향이 걱정되시나요? 다행히도 수면 무호흡증 치료는 이러한 부정적인 건강 영향을 효과적으로 예방하거나 되돌릴 수 있습니다. 수면 무호흡증 검사를 위해 가정 수면 검사로 시작하세요. 담당 의사에게 연락하여 절차를 시작하세요.

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수면 무호흡증 증상: 수면 무호흡증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

수면 무호흡증 환자의 대다수는 자신이 수면 장애를 앓고 있다는 사실을 모릅니다 - 진단을 받지 못하는 경우가 81%에 달합니다! 실제로 중등도에서 중증의 수면 무호흡증을 앓고 있는 여성의 최대 93%, 남성의 82%가 자신이 수면 장애를 앓고 있는지 모르고 있을 수 있습니다.

많은 사람이 수면 무호흡증의 영향을 노화, 스트레스 또는 피곤함 때문이라고 치부합니다. 또는 자신이 왜 그런 증상을 느끼는지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 수면 무호흡증을 앓고 있는지 징후와 증상을 살펴보고 치료를 시작하여 정상적인 수면의 혜택을 누릴 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다.

다음과 같은 수면 무호흡증 증상으로 고통받고 계신가요?

위에서 설명한 것처럼 수면 무호흡증을 의심할 수 있는 경고 신호에는 다음과 같은 여러 가지가 있습니다:

낮 동안 과도한 졸음: 수면 무호흡증이 있는 사람은 편안한 수면을 취할 수 없으므로 침대에서 아무리 오래 자도 만성적으로 수면 부족에 시달리게 됩니다. 지속적으로 피곤하다면 수면 무호흡증이 원인일 수 있습니다.
주의력 감소, 집중력 부족, 에너지 부족, 과민성: 수면 부족과 관련된 많은 기분 및 집중력 문제는 수면 무호흡증의 지속적인 특징입니다.
메모리 감소: 수면의 질이 나쁘면 기억력이 저하됩니다. 또한 장기간의 산소 부족은 뇌를 손상시킬 수 있습니다.
밤에 잠을 잘 못 잔다: 밤에 잠을 잘 못 자거나 화장실을 가기 위해 자주 일어나야 한다면 수면 무호흡증으로 인한 수면의 질이 좋지 않다는 뜻입니다.
코골이: 코를 고는 사람은 수면 무호흡증을 앓을 가능성이 더 높습니다.
숨이 막히는 소리 또는 밤에 숨을 쉬지 않는 증상: 무호흡이 발생하면 호흡이 멈추고 헐떡거리거나 질식하거나 코를 골기 시작할 수 있습니다. 동침 파트너에게서 이런 증상이 나타나거나 밤에 숨을 헐떡이며 잠에서 깬다면 심각한 경고 신호입니다.
입이 마르거나 목이 아프거나 두통으로 잠에서 깨는 경우: 이는 모두 힘든 밤의 수면으로 인한 후유증입니다.
기타 건강 상태: 수면 무호흡증은 다른 여러 건강 문제, 특히 심장 질환 및 고혈압과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 질환이 있는 경우 수면 무호흡증으로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.

이러한 증상이 익숙하거나 수면 무호흡증의 위험이 높아질 수 있는 다른 질환이 있다면 더 이상 수면 전문의와 검사에 대해 상담하는 것을 미루지 말고 지금 바로 가정 수면 검사를 요청하세요!

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수면 무호흡증이 생길 위험이 있나요? 일반적인 위험 요인

가장 흔한 유형의 수면 무호흡증인 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 목 뒤쪽의 조직이 기도로 처져 숨을 막을 때 발생합니다. 특정 행동과 신체적 특성은 이러한 종류의 막힘을 경험할 가능성을 높여 이 질환의 위험에 노출될 수 있습니다.

누가 수면 무호흡증에 걸리나요?

수면 무호흡증은 남성에게 더 흔하며 중년이 되면 그 위험이 증가하는 경향이 있습니다. 하지만 수면 무호흡증은 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있으며, 모든 연령대와 여성, 어린이가 이 질환에 걸릴 수 있습니다.

신체적 위험 요인은 무엇인가요?

이 기준에 해당하면 수면 무호흡증의 위험이 있을 수 있습니다:

과체중: 과체중 또는 비만은 가장 중요한 위험 요인 중 하나입니다. 폐쇄성 수면 무호흡증 환자의 약 50%가 과체중입니다. 지방이 상기도 주변에 축적되면 기도의 모양이 변하거나 체중이 증가하면 수면 중에 인후 조직이 무너질 가능성이 높아질 수 있습니다.
큰 목: 이는 의사가 수면 무호흡증의 가능성을 측정하는 데 자주 사용하는 또 다른 매우 중요한 신체적 지표입니다. 목 둘레가 남성의 경우 17인치, 여성의 경우 15인치 이상인 사람은 OSA 위험이 높은 것으로 간주됩니다.
작은 턱: 턱이 작은 사람은 혀가 입안에서 더 멀리 떨어져 있어 기도로 넘어갈 확률이 높습니다.
편도선 또는 아데노이드가 큰 경우: 이는 특히 어린이에게 문제가 됩니다. 편도선이 충분히 크면 실제로 목을 막고 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.
고혈압 및 당뇨병: 수면 무호흡증은 이러한 다른 건강 상태와 관련이 있으며 가족 병력도 영향을 미칠 수 있습니다.
코 막힘: 예를 들어 알레르기나 비중격이 휘어져 코로 호흡하는 데 문제가 있으면 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 더 커질 수 있습니다.

특정 행동이 수면 무호흡증 발병 위험을 높이나요?

예 - 다음과 같은 특정 행동은 무호흡증을 악화시키거나 발생 가능성을 높일 수 있습니다:

흡연: 흡연으로 인한 염증과 폐 손상은 흡연자가 이 질환에 걸릴 확률이 훨씬 높다는 것을 의미합니다.
음주: 알코올은 인후 근육을 평소보다 더 이완시킬 수 있습니다.
엎드려서 자기: 엎드려 자는 동안 중력이 혀를 목구멍으로 다시 끌어당겨 공기 흐름을 감소시킵니다. 수면 무호흡증이 있는 경우 엎드려 자는 것이 좋습니다.

수면 무호흡증 발병 가능성을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?

일반적으로 충분한 운동을 하고, 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 신체를 관리하면 수면 무호흡증 발병 위험이 줄어듭니다.

고민이 있으신가요? 저희에게 말씀해주세요!

수면 무호흡증의 가능성에 대해 불안감을 느끼는 것은 당연하지만, 숙련된 팀과 편안한 시설에서 쉽고 간단하게 수면 장애를 진단하고 해결하여 다시 자신감을 되찾을 수 있도록 도와드립니다. 수면 무호흡증의 위험이 있다고 생각되거나 수면 무호흡증으로 고통받고 있다고 생각되면 수면 전문의와 상담을 요청하세요.

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수면 무호흡증 진단은 어떻게 받나요?

수면 무호흡증은 맥박, 숨쉬기 힘든 정도, 움직임, 뇌파, 체내 산소량 등의 지표를 기록하는 간단한 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 수면 센터를 방문하거나 집에서 검사를 받는 두 가지 방법이 있습니다. 검사 중에 숨을 멈추는 기간이 5회 이상 발생하면 수면 무호흡증 진단을 받을 가능성이 높습니다.

홈 수면 테스트는 집에서 편안하고 편리하게 진행됩니다. 테스트 전에 기술자로부터 가정용 검사기 사용법을 교육받게 됩니다. 그런 다음 집에 가서 기계를 켜고 침대에서 잠을 자면 기계가 맥박과 호흡에 필요한 노력과 같은 지표를 기록합니다. 간단하고 편안하게 수면 장애를 앓고 있는지 평가할 수 있는 방법입니다.

가정 수면 테스트를 해야 하는 3가지 이유

편안함: 집에서 시험을 치르면 익숙하고 편안한 환경에서 잠을 잘 수 있습니다.
접근성: HST는 수면 센터에서 하룻밤을 보낼 필요가 없기 때문에 편리합니다. 따라서 노약자나 질병 또는 거동이 불편한 사람처럼 집에 있는 사람들이 이용할 수 있습니다.
비용: 홈 테스트는 비용이 저렴할 수 있습니다. 수백 개의 보험회사와 계약을 맺고 네트워크에 가입하여 비용을 최대한 낮게 유지하므로 보험 적용 범위에 대해 걱정되는 점이 있다면 저희에게 문의하세요.

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치료 옵션: 앞으로 수면 무호흡증이 생길까요?

좋은 소식은 수면 무호흡증은 완전히 치료할 수 있다는 것입니다! 수면 무호흡증 진단을 받은 환자를 위한 다양한 치료 옵션이 있습니다. 아래에서 가장 일반적인 치료법 몇 가지를 살펴보세요:

CPAP(지속적 기도 양압기) 치료

지속적 기도 양압 장치(PAP 또는 CPAP라고도 함)는 목구멍을 통해 가압된 주변 공기를 전달하여 기도를 열어두고 수면을 어렵게 만드는 "무호흡 현상"을 제거합니다. 가압된 공기는 튜브와 얼굴에 착용하는 마스크를 통해 전달됩니다. 잠들 준비가 되면 마스크를 착용하고 정상적으로 호흡하기만 하면 됩니다. 양압기는 수면 무호흡증에 대한 가장 효과적인 치료법으로, 하룻밤 사이에 환자의 수면을 개선하여 수면 무호흡증 환자의 삶의 질을 획기적으로 높일 수 있습니다.

CPAP의 장점 및 고려 사항

장점: 양압기 치료는 가장 효과적이고 검증된 수면 무호흡증 치료법입니다. 양압기 치료는 수면 무호흡증의 부정적인 영향을 제거하는 데 거의 100%의 효과가 있으며, 수면 무호흡증을 치료하는 데 가장 좋은 방법입니다.
고려 사항: 양압호흡기는 매일 밤 사용해야 효과를 볼 수 있습니다. 새로운 개발로 인해 그 어느 때보다 더 작고 조용하며 편안하고 기술적으로 진보된 제품이 출시되고 있습니다.

신규 PAP 사용자를 위한 자주 묻는 질문을 확인하세요..

수면 무호흡증 수술

수면무호흡증 수술은 PAP 치료보다 효과가 떨어집니다. 수술은 더 침습적이며 합병증과 회복 기간이 수반될 수 있습니다. 하지만 특정 상황에서는 효과적일 수 있으며 PAP 치료가 개인에게 효과가 없는 경우 필요할 수 있습니다.

수면 무호흡증을 치료하기 위한 수술에는 여러 가지 유형이 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 수술입니다:

인후 조직 제거하기: 일부 유형의 수술은 무호흡 중에 목구멍으로 다시 넘어가는 조직의 일부를 물리적으로 제거합니다. 제거되는 조직에는 목젖, 입천장의 일부, 편도선, 심지어 혀의 일부가 포함될 수 있습니다.
어린이의 편도선과 아데노이드 제거하기: 이 유형의 수술은 편도선이 큰 소아에서 75%-100%의 성공률로 놀라울 정도로 성공적입니다.
양악 전진 수술: 여기에는 기도를 확장하기 위해 위턱과 아래턱을 모두 앞으로 이동시키는 것이 포함됩니다.
상기도 자극: 이 수술은 혀에 전기 펄스를 보내 혀가 앞으로 움직여 기도를 열도록 하는 펄스 발생기를 체내에 삽입하는 수술입니다.

수면 무호흡증 수술의 장점과 고려 사항

장점: 수술은 특정 상황에서 효과적일 수 있으며, PAP 준수 문제를 해결할 수 있습니다.
고려 사항: 수술은 양압기 치료보다 훨씬 덜 효과적입니다. 또한 침습적이며 위험할 수 있습니다.

수면 무호흡증을 위한 치과용 장치

치과용 장치는 인후 조직이 기도로 처지는 것을 방지하는 방식으로 작동합니다. 크게 두 가지 유형이 있습니다:

하악 전진 장치(MAD): 이렇게 하면 아래턱이 앞뒤로 밀려 기도가 막히는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
혀 재훈련 장치(TRD): 수면 중 혀가 뒤로 넘어져 기도를 막는 것을 방지하기 위해 혀를 전방 위치에 고정하는 부목입니다.
치과용 장치도 PAP 치료만큼 효과적이지는 않지만, PAP 준수를 약속할 수 없는 사람들에게는 옵션이 될 수 있습니다.

수면 무호흡증 치과 장치의 장점 및 고려 사항

장점: 양압기는 수면 무호흡증을 치료하는 편리한 방법이며 PAP보다 더 편안할 수 있습니다. 경미한 수면 무호흡증 환자에게 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.
고려 사항: 비용이 많이 들거나 장기적으로 치아 위치가 변할 수 있습니다. PAP 치료만큼 효과적이지 않습니다.

수면 무호흡증은 다양한 방식으로 환자에게 영향을 미칩니다. 잦은 졸음을 유발하는 것 외에도 심각한 질병, 정신 건강 문제로 이어질 수 있으며 대인 관계에 불필요한 스트레스를 줄 수 있습니다.

수면 무호흡증의 진단과 치료는 간단하며, 불편하거나 불편할 필요가 없습니다. 활력을 되찾고, 인간관계를 개선하고, 다시 나답게 느끼기 위한 첫걸음을 내딛으려면 지금 바로 의사와 상담하세요! 원하시는 경우, 가정 수면 테스트를 요청하시면 절차를 시작할 수 있습니다: 홈 수면 테스트 요청하기.

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