기면증은 어떻게 치료하나요?

 

기면증은 드문 수면 장애이지만 다양한 치료 옵션이 있습니다. 기면증은 일상 활동에 영향을 미치기 때문에 안전과 전반적인 행복을 위해 질환을 관리할 수 있는 해결책을 찾는 것이 매우 중요합니다. 하지만 200,000 이 질환을 앓고 있는 미국인들은 진단과 치료를 선택하지 않아 더 큰 영향을 받고 있습니다. 진단을 받지 않고 방치하면 위험하고 놀라운 결과를 초래할 수 있습니다. 다음은 이 질환을 앓고 있는 사람들이 증상을 관리하기 위해 선택할 수 있는 몇 가지 주요 옵션입니다.

옵션 1: Xyrem®

이 약물은 옥시베이트 나트륨이라고도 합니다. 탈력증을 동반한 과도한 졸음인 제1형 기면증과 관련된 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 주간 졸림증 치료제로 FDA 승인을 받았습니다. 주로 제1형 기면증에 사용되지만, 기면증이 없는 제2형 기면증 치료에도 사용할 수 있습니다. 많은 사람이 이 약의 다용도성을 좋아하지만, 오용될 가능성이 있기 때문에 구하기 어려울 수 있습니다. 처방된 용도로만 사용할 수 있도록 특별 주문을 해야 합니다. 이 약물은 진정제 역할을 하므로 환자가 밤새도록 수면을 취하는 데 좋습니다. REM 수면.

방향

수면 의학 분야의 존경받는 리더이자 전문가인 모스타파비 박사는 "소량으로 복용을 시작하여 점차 최대 용량까지 복용하세요. 이름에서 알 수 있듯이 염분 함량이 높기 때문에 염분 제한이 있는 경우 사용하지 않거나 주의해서 사용해야 합니다. 밤에는 효과가 오래 지속되지 않으므로 잠들기 전과 한밤중에 두 번 복용합니다."

옵션 2: 각성제

자극제는 2차 치료제로 알려져 있습니다.1 를 사용해 보세요. 사용 가능하거나 가장 권장되는 약물은 1990년대 후반부터 사용되어 왔습니다. 가장 일반적으로 처방되는 약물은 모다피닐과 아르모다피닐입니다.

모다피닐 - A 브라질 연구 를 복용한 참가자 중 66%가 증상과 약물의 효과가 현저하게 개선된 것으로 나타났습니다. 이 약의 전반적인 목적은 낮 동안의 각성 상태를 개선하는 것입니다.

아르모다피닐 - 연구2 를 복용한 환자들은 주간 각성도가 개선되었을 뿐만 아니라 기억력, 주의력, 피로감도 전반적으로 개선된 것으로 나타났습니다.

부작용

자이렘®에 비해 그 효과는 덜하지만, 일부 사용자에게는 두통이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

옵션 3: 행동 전략

예약된 낮잠

의사가 "예정된 낮잠"이라는 말을 들으면 반가워하는 사람도 있을 것입니다. 심한 피로를 느끼는 기면증 환자에게는 더욱 그렇습니다. 이 치료 방법은 수년 동안 처방되어 왔습니다. 낮 동안이라도 수면 패턴을 확립하여 과도한 피로를 조절하는 데 도움이 됩니다.

방향

최상의 결과를 얻으려면 낮잠은 짧게 자야 합니다. 밤에 잠드는 데 영향을 받지 않도록 낮잠을 15~20분 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 낮잠은 하루 중 가장 피곤한 시간대에 맞춰 예약해야 합니다. 의사의 지시에 따른 것이므로 대부분의 고용주는 건강과 주의력 유지에 필요한 이 짧은 휴식을 준수합니다.

하루 한 번의 낮잠으로 증상이 개선되지 않는다면 낮잠 시간을 다른 시간대로 늘릴 수 있지만 낮잠 시간 자체는 동일하게 유지해야 합니다. 예를 들어 오전에 한 번, 점심 시간에 한 번, 오후에 퇴근하기 전에 한 번 더 낮잠을 잘 수 있습니다.

일반적으로 이것이 유일한 치료 방법은 아니라는 점에 유의하세요. 약물 치료와 함께 예정된 낮잠을 자는 것이 가장 좋습니다.

스마트 수면 연습

양질의 수면을 취하는 것은 누구에게나 중요합니다. 수면 장애가 있는 사람은 매일 밤을 최대한 활용하기 위해 현명한 수면 습관을 실천하기 위해 더욱 의식적으로 노력해야 합니다. 기면증을 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 기본적인 수면 팁을 따르면 올바른 수면을 취할 수 있습니다.

• 화면 시간 제한 - 다음에서 화면 TV, 휴대폰, 태블릿과 같은 전자기기는 뇌가 수면 시간임을 인식하기 어렵게 만들 수 있습니다. 잠자리에 들기 한 시간 전에는 모든 전자기기를 꺼서 긴장을 풀어주세요.
• 일관성 유지 - 우리 몸은 일관성을 좋아합니다. 주말이더라도 취침 시간과 기상 시간을 일정하게 지키세요.
• 카페인 피하기 - 카페인을 완전히 피하는 것이 가장 이상적이지만, 항상 가능한 것은 아닙니다. 카페인을 오전에는 한 잔으로 제한하고 오후에는 전혀 마시지 마세요.

이 모든 것이 기면증을 조절하고 관리하는 데 도움이 되는 훌륭한 옵션입니다. 기면증을 완치할 수 있는 방법은 없지만, 기면증 증상을 관리할 수 있는 방법이 매일 발전하고 있습니다. 기면증은 치료하지 않으면 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 최근에 기면증 진단을 받고 도움이 되는 것으로 입증된 치료 옵션을 찾고 계신다면 이 글을 참고하세요, 문의하기 오늘.

1) 기면증 관리의 새로운 발전. 비비안 C 아바드, 크리스티앙 길레미노

Nat Sci Sleep. 2017; 9: 39-57. 2017년 3월 3일 온라인 게시. 도이: 10.2147/NSS.S103467

2) 기면증과 관련된 과도한 졸음이 있는 성인에 대한 치료제로서 아르모다피닐의 효능 및 안전성. 하쉬 JR, 헤이덕 R, 로젠버그 R, 웨스네스 KA, 월시 JK, 아로라 S, 니블러 GE, 로스 T Curr Med Res Opin. 2006 Apr; 22(4):761-74.61-74.