Ինչպե՞ս կարող են քնի կենտրոններն օգնել բարելավել հիվանդների անվտանգությունը ներկայիս ճգնաժամի ժամանակ: Ջոնաթան Շերիլը պատասխաններ ունի. Ջոնաթանը, ով Քնի բժշկության առաջադեմ ծառայությունների գլխավոր տնօրենն է և տեխնիկական տնօրենը, ներկայացրեց հիվանդների անվտանգության մասին COVID-19 համաճարակի ժամանակ Կալիֆորնիայի քնի միության COVID-19 քաղաքապետարանի վեբինարում, մայիսի 29, 2020: Մենք բախտավոր ենք, որ Ջոնաթան… Կարդալ ավելին »
Փետրվարը սրտի առողջության ամիսն է, ուստի ժամանակն է իմանալ, թե որակյալ քունն ինչպես է լավագույն բաներից մեկը, որ կարող եք անել ձեր սրտի համար: Քունը և ձեր սիրտը Հիմնական սկզբունքները Ամեն գիշեր չափահաս մարդը պետք է քնի միջինը յոթից ինը ժամ: Այս գումարը մեծանում է, քանի որ տարիքը նվազում է: … Կարդալ ավելին »
Ինչ վերաբերում է քնելուն, տղամարդ կամ իգական սեռի լինելը նույնը կամ հավասարը չէ: Քնի հետ կապված շատ ակնկալիքներ կան, և նույնիսկ ավելին այն չափի մասին, որը կանանց և տղամարդկանց անհրաժեշտ է, քան նրանք ստանում են: Որակյալ քուն ունենալու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչ խոչընդոտներ կամ առավելություններ ունեն տղամարդիկ… Կարդալ ավելին »
Երազները կարող են այնքան էլ քաղցր չլինել, եթե դրանք ազդում են ձեր քնի որակի վրա: Մենք բոլորս ամեն գիշեր երազում ենք, անկախ նրանից՝ երազները հիշվում են, թե ոչ: Շատ ամերիկացիներ քրոնիկ քնի պակաս ունեն: Կարևոր է հասկանալ իդեալական քունը և ինչպես կարող է ազդել մեր քնի ռեժիմը ընդհանուր առողջության և առողջության վրա: Ինչպես են երազանքները գործում բոլորի համար… Կարդալ ավելին »
Որքանո՞վ եք քնկոտ: Երբ հարցնում են, թե ինչպես են նրանք, մարդիկ հաճախ ունենում են նույն բազմազան պատասխանները: Դրանք ներառում են հաճախ անազնիվ տուգանք, հոգնած կամ սթրես: Շատ մարդիկ ունեն չախտորոշված քնի խանգարում կամ ունեն ապրելակերպ, որը խանգարում է որակյալ քունին: Ամերիկացիների ավելի քան մեկ երրորդը բավարար չափով չի ստանում… Կարդալ ավելին »
Առողջական խնդիրների պատճառով բուժումը հետաձգելը երբեք լավ գաղափար չէ: Լավ ընդհանուր կանոնն այն է, որ եթե ինչ-որ բան ձեզ ցավում կամ անհանգստացնում է ավելի քան 24-48 ժամ, ժամանակն է այն ստուգել բուժաշխատողի մոտ: Նույնիսկ այն, ինչ թվում է փոքր անհանգստություն, կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր ընդհանուր… Կարդալ ավելին »
Սա ծնողների ամենասիրած եղանակն է տարվա և հուսով ենք, որ հետաքրքիր ժամանակ է նաև ձեր երեխաների համար: Ձեր երեխային դպրոցում անհրաժեշտ իրերի պատրաստման զբաղվածության ֆոնին, ինչպիսիք են աշնանային հագուստն ու պարագաները, դպրոց վերադառնալու կարևոր առարկաներից մեկը, որը չպետք է մոռանալ, ձեր երեխաների համար առողջ առօրյան հաստատելն է: Էական… Կարդալ ավելին »
Գիտե՞ք այդ զգացողությունը, երբ շատ երկար եք նստել և ցանկություն ունեք վեր կենալ և ձգել ձեր ոտքերը: Դա այն է, ինչ ամեն օր զգում են անհանգիստ ոտքերի համախտանիշով մարդիկ։ Դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչ պետք է լինի դա, երբ փորձում եք քնել: Եթե դուք կամ ձեր սիրելին ունի RLS,… Կարդալ ավելին »
Սոցիալական իրավիճակներում հաճախ խռմփոցի մասին անկաշկանդ կատակում են: Շատերը հումոր կգտնեն քոլեջի սենյակակից կամ հարևան ունենալու մեջ, ում նրանք կարող են խռմփոց լսել դահլիճից այն կողմ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել լուրջ բժշկական խնդիր, որը պետք է լուծվի: Որոշ մարդիկ չեն հասկանում, թե ինչ կարող է նշանակել խռմփոցը։ Դա ավելին է, քան… Կարդալ ավելին »
Նարկոլեպսիան տերմին է, որը շատերը լսել են, բայց քչերն են հասկանում, թե դա ինչ է և ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ մարդու առօրյա կյանքում: Այն ազդում է 200,000 ամերիկացիների վրա, բայց մարդկանց միայն 25 տոկոսն է գիտի, որ ունի այն և բուժում է ստանում: Որպեսզի օգնենք սիրելիներին, ովքեր կարող են չհասկանալ, որ ունեն սա… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish