Երբեմն-երբեմն խռմփալը բնական է՝ օրինակ, երբ մրսածություն եք ունեցել կամ երեկույթից հետո, մի քանի բաժակ խմելուց հետո քնելուց առաջ: Սակայն ի՞նչ կլինի, եթե դուք, ինչպես միլիոնավոր ամերիկացիներ, ամեն գիշեր կանոնավոր կերպով խռմփում եք: Արդյո՞ք դուք տառապում եք ծանր քնի խանգարումից, որը կարող է էականորեն ազդել ձեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա, թե՞ պարզապես անվնաս կերպով «ծառ եք կտրում»:

Քնի ապնեան և խռմփոցը

Հեղինակ՝ Clark O. Taylor, M.D., D.D.S.

Ըստ American Academy of Otolaryngology-ի,բնակչության 45 տոկոսը երբեմն-երբեմն խռմփում է, իսկ չորս մեծահասակից մեկը քրոնիկ խռմփոց ունի: Միաժամանակ, ըստ կանխատեսումների,երկրով մեկ 18 միլիոն մարդ տառապում է օբստրուկտիվ քնի ապնեայով (OSA), որը կապված է մի շարք առողջական խնդիրների հետ, այդ թվում՝ գիրություն, սրտային հիվանդություններ, շաքարախտ և արյան բարձր ճնշում:

OSA-ի և խռմփոցի տարբերությունը

Շատ հաճախ խռմփոցը և քնի ապնեան շփոթվում կամ նույնացվում են: Իրականում, թեևբուժում չստացող OSA-ով բոլոր հիվանդները խռմփում են, բայց խռմփացողների միայն մի մասն ունի քնի ապնեա:

Խռմփոցը պարզապես ձայն է, որն առաջանում է շնչառության ժամանակ տատանումից։ Տատանումը պայմանավորված է բերանի, քթի կամ կոկորդի շնչուղիների մասնակի փակվածությամբ։ Խռմփոցը կարող է պայմանավորված լինել մի շարք տարբեր գործոններով, այդ թվում՝

• Քթի խոռոչի վարակներ կամ մրսածություն։
• Ալերգիա։
• Ալկոհոլ։
• Քթի միջնապատի շեղում։
• Մկանային թուլություն։
• Կոկորդի և շնչուղիների խոչընդոտներ։

Խռմփոցը օբստրուկտիվ քնային ապնոեիախտանիշէ։ Քնային ապնոեն այն վիճակն է, երբ մարդու շնչառությունը քնի ընթացքում բազմիցս ընդհատվում է։ Շնչառության այդ ընդհատումները կարող են առաջացնել անհանգիստ, ընդհատված և մակերեսային քուն։ Իր հերթին, հանգստի պակասը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ այլ առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են ցերեկային ծայրահեղ քնկոտությունը, կենտրոնանալու դժվարությունը, դեպրեսիան և անհանգստությունը։

Անցեք քնի հետազոտություն OSA ախտորոշելու համար

Ձեր ախտանիշները և ռիսկի գործոնները քնի ապնեայի դեպքում կարող է օգտակար լինել, սակայն ձեր հնարավոր քնի ապնեան վերջնականապես ախտորոշելու և բուժելու ամենաճշգրիտ եղանակը բժշկի հետ հանդիպումն է: Շատ դեպքերում ձեր հիմնական բժիշկը կգնահատի ձեր ախտանիշները և բժշկական պատմությունը՝ նախքան ձեզ ուղղորդելը քնի մասնագետին: Քնի մասնագետը կգնահատի՝

• Ձեր ախտանիշները:
• Ձեր բժշկական պատմությունը:
• Ձեր ներկայիս ֆիզիկական առողջությունը:
• Ձեր քնի հետազոտության արդյունքները:

Քնի հետազոտությունը վերլուծում է և՛ ձեր քնելու ձևը, և՛ ձեր օրգանիզմի արձագանքը քնի հետ կապված խնդիրներին: Այս հետազոտությունները, որոնք կարող են իրականացվել քնի կենտրոնում կամ տանը, արձանագրում են ձեր կենսական ցուցանիշները, արյան մեջ թթվածնի քանակությունը, օդի շարժը ձեր շնչուղիներով, ուղեղի ակտիվությունը, կրծքավանդակի շարժումները և խռմփոցը:

Քնի հետազոտությունը կատարում է ավելին, քան պարզապես ձեր OSA-ի ախտորոշումը. այն նաև կորոշի ձեր վիճակի ծանրությունը: Քնի հետազոտությունը և ֆիզիկական զննումը կարող են նաև լույս սփռել ձեր OSA-ի պատճառի վրա, ինչպիսիք են չափից մեծ նշիչ գեղձերը կամ այլ խոչընդոտներ:

Եթե Խռմփոցն Ազդում է Ձեր Կյանքի Վրա, Փնտրեք Լուծում

Կարևոր է հասկանալ, որ նույնիսկ եթե ձեզ մոտ քնի ապնեա չախտորոշվի, խռմփոցը կարող է բացասաբար ազդել ձեր գործընկերոջ վրա, վնասել ձեր քնի որակը և ընդհանուր առողջությունը: Ձեր բժշկի հետ քննարկելը ձեր քրոնիկ խռմփոցի, պաշտոնական ախտորոշման և արդյունավետ բուժման մասին կարող է հանգեցնել ձեր առողջության բարելավմանը՝ անկախ նրանից՝ ձեր խռմփոցը պայմանավորված է քնի ապնեայով, թե ոչ: