Նոր հետազոտություն կապ է հայտնաբերել քնի տևողության և շաքարախտի միջև տղամարդկանց մոտ

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտության մեջ գիտնականները պարզել են, որ քնի տևողությունը կապված է ինսուլինի նկատմամբ զգայունության և բետա-բջիջների ֆունկցիայի (գլյուկոզի հանդուրժողականության) հետ առողջ տղամարդկանց շրջանում։ Թեև հետազոտողները նշում են, որ ապացույցները անուղղակի բնույթ ունեն և այս ուսումնասիրությունը պատճառահետևանքային կապ չի հաստատել, վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել նմանատիպ անկում։ Ամերիկացիների 29 միլիոնից ավելին ունի շաքարախտ։ Վերջին 50 տարիների ընթացքում մեկ անձի ինքնահաղորդված միջին քնի տևողությունը նվազել է 1.5-ից 2 ժամով, ևտարածվածությունը շաքարախտի նույն ժամանակահատվածում կրկնապատկվել է՝ ըստ այս հետազոտության գլխավոր հեղինակ Femke Rutters, PhD-ի (Նիդեռլանդներ)։ Հետազոտությունն իրականացվել է 788 միջին տարիքի եվրոպացի տղամարդկանց և կանանց վրա։ Նրանց քունը վերահսկվել է արագացուցիչների (accelerometers) միջոցով, այլ ոչ ինքնահաղորդման։ Ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և բետա-բջիջների ֆունկցիան չափվել են hyperinsulinemic-euglycemic clamp մեթոդով։ Հետաքրքիր է, որ թեև այլ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ քունն ազդում է տղամարդկանց և կանանց վրա տարբեր ձևով, սա առաջին ուսումնասիրություններից մեկն էր, որը հայտնաբերեց հակառակ ազդեցություն տղամարդկանց և կանանց վրա։ Պատճառն անհայտ է, սակայն կարող է կապված լինել հետևյալ տարբերությունների հետ՝Քնի ապնոե.Տղամարդիկ ավելի հաճախ են տուժում, քան կանայք, ինչը նվազեցնում է նրանց քնի որակն ու քանակը (ավելին իմացեք քնի ապնոեի մասին այստեղ)։Դանդաղ ալիքային քուն (SWS). Կանայք ունեն դանդաղ ալիքային քնի ավելի բարձր տոկոս՝ ըստ քնի ժամի, քան տղամարդիկ։ SWS-ը համարվում է ամենավերականգնողական քնի փուլը, և SWS-ի պակասը հայտնաբերվել է, որ հանգեցնում է ինսուլինի դիմադրողականության և գլյուկոզի հանդուրժողականության նվազման (ավելին իմացեք քնի ցիկլերի մասին այստեղ)։Ցիրկադյան ռիթմ.Ցիրկadyան ժամացույցները որոշում են արթնություն-քուն ցիկլը և կապված են նյութափոխանակության ռիթմների, սննդի ընդունման ցիկլերի և այլ վարքագծի հետ։ Կանայք ավելի քիչ են ենթակա խանգարումների, ինչը կարող է օգնել կանխել քնի պակասի հետևանքները։ Մենք գիտենք, որ կա կապ քնի ապնոեի և շաքարախտի միջև։ Ըստ էության, օբստրուկտիվ քնի ապնոեի տարածվածությունը կազմում է 71% 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդների շրջանում։ Սա զգալիորեն գերազանցում է ընդհանուր բնակչության ցուցանիշը, որը կազմում է 4-10%։ Կարդացեք մեր ամբողջական հոդվածը քնի ապնոեի և շաքարախտի կապի մասին այստեղ. Դուք կամ ձեր հարազատներից որևէ մեկը տառապու՞մ է քնի պակասից կամ ցերեկային չափից ավելի քնկոտությունից։ Անցեք մեր քնկոտության թեստը և խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր քնի մասին։Քնկոտության թեստԱղբյուրներ՝http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/jc.2016-1045 Այլ հոդվածներ, որոնք կարող են ձեզ հետաքրքրել.Կապը քնային ապնոեի և շաքարախտի միջևԻնչպե՞ս է քնային ապնոեն ազդում սրտի վրաԻնչպե՞ս է քնային ապնոեն ազդում ուղեղի վրաPTSD-ով վետերանների մոտ քնի խանգարումների ռիսկն ավելի բարձր էԱրդյո՞ք քնելուց առաջ վիդեո խաղերը վնասում են ձեր քունը