Նոր հետազոտությունը կապ է տեսնում տղամարդկանց մոտ քնի տևողության և շաքարախտի միջև

Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության ամսագրում հրապարակված նոր ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները պարզել են, որ քնի տևողությունը կապված է առողջ տղամարդկանց մոտ ինսուլինի զգայունության և բետա բջիջների ֆունկցիայի (գլյուկոզայի հանդուրժողականության) հետ:

Թեև հետազոտողները նշում են, որ ապացույցները անուղղակի են, և որ այս ուսումնասիրությունը չի ցույց տվել պատճառ և հետևանք, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նմանատիպ նվազում: Ավելի քան 29 միլիոն ամերիկացիներ ունեն շաքարախտ: Վերջին 50 տարվա ընթացքում մեկ անձի համար քնի միջին տևողությունը նվազել է 1,5-ից 2 ժամով, և տարածվածությունը Շաքարախտը կրկնապատկվել է նույն ժամանակահատվածում, ըստ այս հետազոտության հիմնական հեղինակ, Նիդեռլանդներից բ.գ.թ. Ֆեմկե Ռուտերսը: 

Հետազոտությունն անցկացվել է միջին տարիքի եվրոպացի 788 տղամարդկանց ու կանանց վրա։ Նրանց քունը մշտադիտարկվել է արագաչափերի միջոցով, այլ ոչ թե ինքնազեկուցվել: Ինսուլինի զգայունությունը և բետա բջիջների գործառույթը չափվել է հիպերինսուլինեմիկ-էվգլիկեմիկ սեղմակով: 

Հետաքրքիր է, որ թեև այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել տղամարդկանց և կանանց քնի ազդեցության տարբերությունները, սա առաջին հետազոտություններից մեկն էր, որը ցույց տվեց հակառակ ազդեցություն տղամարդկանց և կանանց վրա: Պատճառն անհայտ է, բայց կարող է կապված լինել հետևյալի տարբերությունների հետ.

• Քնի apnea: Տղամարդիկ ավելի հաճախ են ազդում, քան կանայք՝ նվազեցնելով նրանց քնի որակը և քանակը (իմանալ ավելին քնի apnea-ի մասին այստեղ).
• Դանդաղ ալիքային քուն (SWS): Կանայք քնի մեկ ժամում դանդաղ ալիքի քնի ավելի մեծ տոկոս ունեն, քան տղամարդկանց: SWS-ը համարվում է ամենավերականգնող քունը, և SWS-ից զրկվածությունը ցույց է տվել, որ հանգեցնում է ինսուլինի դիմադրության և նվազեցնում է գլյուկոզայի հանդուրժողականությունը (իմանալ ավելին քնի ցիկլերի մասին այստեղ).
• Կիրակադյան ռիթմ. Ցերեկային ժամացույցները որոշում են քուն-արթնության ցիկլը և կապված են նյութափոխանակության ռիթմերի, կերակրման ցիկլերի և այլ վարքագծի հետ: Կանայք ավելի քիչ հակված են խանգարումների, ինչը կարող է օգնել կանխել քնի պակասի հետևանքները:

Մենք գիտենք, որ կապ կա քնի ապնոեի և շաքարախտի միջև: Փաստորեն, 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների մոտ օբստրուկտիվ քնի apnea-ի տարածվածությունը կազմում է 71%: Սա զգալիորեն ավելի մեծ է, քան ընդհանուր բնակչության թիվը 4-10%: Կարդացեք մեր ամբողջական գրառումը քնի apnea-ի և շաքարախտի միջև կապի մասին այստեղ. 

Դուք կամ ձեր սիրելին տառապո՞ւմ եք քնի կորստից կամ ցերեկային չափազանց քնկոտությունից: Անցեք մեր քնկոտության վիկտորինան և խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր քնի մասին:

Քնկոտության վիկտորինան

Աղբյուրներ:
http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/jc.2016-1045

Այլ գրառումներ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքիր լինել.

• Կապը քնի ապնոեի և շաքարախտի միջև
• Ինչպե՞ս է քնի ապնոէն ազդում սրտի վրա:
• Ինչպե՞ս է քնի ապնոէն ազդում ուղեղի վրա:
• PTSD ունեցող վետերանները քնի խանգարումների ավելի բարձր ռիսկի տակ են
• Արդյո՞ք քնելուց առաջ վիդեո խաղերը փչացնում են ձեր քունը