Քնի apnea-ն առավել հաճախ հայտնաբերվում է ոչ թե հիվանդությամբ տառապող անձի կամ նույնիսկ նրա բժշկի կողմից: Սովորաբար դա ընտանիքի անդամն է, ով հասկացել է, որ խնդիր կա: Քնածը չի լսում իր իսկ խռմփոցը, բայց կողքի սենյակում գտնվող իր անկողնու գործընկերը կամ ընտանիքի անդամը լսում է:

Ձեր հայրը բարձրաձայն խռմփո՞ւմ է, թե՞ միշտ քնում է անհամապատասխան վայրերում:

Ալիսան՝ մեր ներքին գործառնությունների մենեջերը, տարիներ շարունակ գիտեր, որ իր հայրը քնի լուրջ խանգարում ունի: Մանկության տարիներին Ալիսան տան մյուս կողմից լսում էր հոր խռմփոցը։ Ի վերջո, հեռախոսազանգի ժամանակ աշխատավայրում քնելուց հետո նրա հորը թեստավորեցին և ախտորոշեցին ծանր քնի ապնոէ (իրականում նրա գործընկերները նրան բռնեցին քնած գրասեղանի մոտ, երբ հեռախոսով խոսեց, լուսանկարեցին և տեղադրեցին նկարը, ինչպես իր աշխատակիցը): ամսվա լուսանկարը):

Վերջին 10 տարիների ընթացքում նա ամեն գիշեր օգտագործել է երկմակարդակ ԲՀԿ-ից, կորցրել է ավելի քան 100 ֆունտ, և նրա կյանքը փոխվել է դեպի լավը (տես Ալիսայի և նրա հայրիկի այս հիանալի նկարը անցյալ տարվա օգոստոսին նրա հարսանիքի ժամանակ):

Տղամարդիկ ավելի հավանական է, քան կանայք, ունենան քնի ապնոէ: Այս գրառման մեջ մենք կներկայացնենք տղամարդկանց մոտ քնի ապնոէի առաջացման հիմնական ռիսկային գործոնները և ինչպես ճանաչել, որպեսզի կարողանաք համոզել ձեր հայրիկին (մահճակալի գործընկեր, հորեղբայր, եղբայր, պապիկ) խոսել իր բժշկի հետ և իմանալ քնի ուսումնասիրության մասին: .

Տղամարդկանց մոտ քնի ապնոեի ռիսկի գործոնները.

Գենետիկա

Ձեր ընտանիքից էլ ո՞վ ունի քնի ապնոէ: Ձեր հայրը, պապը, եղբայրը, հորեղբայրը: Ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ քնի apnea-ն ավելի հավանական է, եթե ձեր ընտանիքից որևէ մեկը ունի քնի apnea: Նպաստող գործոնները կարող են ներառել այլ բժշկական պայմաններ, որոնք առաջանում են ընտանիքներում, օրինակ հիպոթիրեոզ, չափից ավելի և աննորմալ աճ՝ ավելորդ արտադրության պատճառով աճի հորմոն, ալերգիա և այլ ֆիզիկական պայմաններ, ինչպիսիք են փոքր շնչուղիները, փոքր շնչուղիները, շեղված միջնապատը, մեծ նշագեղձերը կամ մեծ լեզուն.

Քաշը

Ավելորդ քաշը կամ գիրությունը ռիսկի ամենակարևոր գործոններից մեկն է. Օբստրուկտիվ քնի apnea ունեցող մարդկանց մոտ կեսը ավելորդ քաշ ունի: Երբ ճարպը կուտակվում է վերին շնչուղիների շուրջ, այն կարող է փոխել շնչուղիների ձևը կամ ավելորդ քաշը կարող է մեծացնել քնի ընթացքում կոկորդի հյուսվածքի փլուզման հավանականությունը (մանրամասն այն մասին, թե ինչպես է շնչուղիները խցանվում): այստեղ).

Զարմանալի չէ, որ ուսումնասիրությունները մշտապես ցույց են տալիս, որ քաշ կորցնելը նվազեցնում է քնի ապնոեի ծանրությունը: Քաշի կորուստը ոչ միայն նվազեցնում է ապնոէների քանակը, այլև բարելավում է հիվանդների քնի որակը (իմանալ ավելին քնելու ապնոեի ծանրության վրա քաշի կորստի ազդեցության մասին այստեղ).

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ հայրիկը քնի ապնոէ ունի.

Չափել

post-and-courier-drowsy-drivers-article Արդյո՞ք նրա պարանոցի չափը գերազանցում է 17 դյույմը:

Տղամարդկանց մոտ 17 դյույմից ավելի պարանոցի շրջագիծը անկախ ռիսկի գործոն է օբստրուկտիվ քնի apnea-ի համար (կանանց համար դա ավելի քան 16 դյույմ է): Սա նշանակում է, որ եթե հայրիկի պարանոցի չափը 17 դյույմից բարձր է, նա պետք է փորձարկվի քնի ապնոէի համար, այլ ոչ թե փորձի չափել նրա պարանոցը, դուք կարող եք նայել նրա շապիկներից մեկի չափը:

Ուիլյամ Նիկերսոնը, որը ցույց է տրված նկարում, առևտրային վարորդ է, որի մոտ ախտորոշվել է քնի ապնոէ (իմանալ ավելին քնկոտ վարելու ռիսկերի մասին այստեղ) Նիկերսոնի բժիշկը պարանոցի չափը նշել է որպես քնի խանգարիչ ապնոէի ռիսկի գործոն:

Նայիր

Արդյո՞ք նա քնում է անհամապատասխան ժամերին և վայրերում:

Հայրիկը միշտ քնում է հեռուստացույցի առջև, կինոյում, որպես մեքենայի ուղևոր, նույնիսկ աշխատավայրում: Սա կարող է վկայել ցերեկային ավելորդ քնկոտության մասին, որը պայմանավորված է քնի խանգարմամբ: Epworth Sleepiness Scale-ը կարճ վիկտորինան է, որը գնահատում է ձեր քնկոտությունը՝ հարցնելով, թե որքան հավանական է, որ մասնակիցը քնի որոշակի իրավիճակներում, օրինակ՝ երբ կանգ է առել խաչմերուկում մեքենա վարելիս կամ երկար հանդիպման ժամանակ: Դուք կարող եք ներբեռնել վիկտորինան այստեղ.

Լսիր

Հայրիկը խռմփացնում է? Արդյո՞ք պատերը թրթռում են գիշերը: Ոչ բոլորը, ովքեր խռմփացնում են, ունեն քնի ապնոէ, այլ բոլոր նրանք, ովքեր քնի ապնոէ ունեն, խռմփացնում են: Ի վերջո, պարզելու միակ միջոցը գիշերային քնի ուսումնասիրությունն է: Ան քնի կենտրոնական ուսումնասիրություն կամ ա տնային քնի apnea թեստ (HST) կվերահսկի ձեր շնչառությունը, սրտի զարկերի հաճախականությունը և այլ կարևոր չափումներ՝ տեսնելու, արդյոք դուք զգում եք, թե ոչ apneas (շնչառության դադարներ, որոնք առաջացնում են գրգռում ողջ գիշեր, իսկ առավոտյան ձեզ ուժասպառ է թողնում): Իմացեք ավելին խռմփոցի և քնի ապնոեի տարբերության մասին այստեղ.

Եթե կասկածում եք, որ հայրիկը քնի հրաման ունի, խոսեք նրա հետ թեստ անցնելու մասին։ Ներբեռնեք մեր 5 քայլ ուղեցույցը թեստ անցնելու համար.

Քնի ուսումնասիրության պլանավորման ուղեցույց

Աղբյուրներ:

http://www.postandcourier.com/article/20130108/PC16/130109450

Այլ գրառումներ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքիր լինել.

Արդյո՞ք հայրս քնում է անբիա: