Ինչ վերաբերում է քնելուն, տղամարդ կամ իգական սեռի լինելը նույնը կամ հավասարը չէ: Քնի հետ կապված շատ ակնկալիքներ կան, և նույնիսկ ավելին այն չափի մասին, որը կանանց և տղամարդկանց անհրաժեշտ է, քան նրանք ստանում են: Որակյալ քուն ունենալու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչ խոչընդոտներ կամ առավելություններ ունեն տղամարդիկ… Կարդալ ավելին »
1. Ինչքան մեծանում եք, այնքան քիչ ժամեր եք պահանջում: Քնի մասնագետները միջին չափահաս մարդու համար խորհուրդ են տալիս քնել յոթից ինը ժամ: Թեև քնի ձևերը փոխվում են տարիքի հետ, սակայն մեզ անհրաժեշտ քնի քանակը հիմնականում չի փոխվում: Տարեց մարդիկ կարող են ավելի հաճախ արթնանալ ամբողջ գիշեր և կարող են… Կարդալ ավելին »
Պատկերացրեք քնի ապնոէ ունեցող բնորոշ մարդուն: Հավանական է, որ դուք պարզապես մտածել եք տղամարդու մասին: Սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քնի ապնոէով հիվանդներից գրեթե յուրաքանչյուր երկուսը կին է: Որքա՞ն է հավանականությունը, որ կանայք ունենան այս խանգարումը… և որքան հաճախ են նրանք բուժվում:
Սա կանանց և քնի ապնոեի մասին երկու մասից բաղկացած շարքի երկրորդ գրառումն է: Մեր առաջին գրառումը՝ «Ինչու են անտեսվում քնի ապնոէով կանայք», ուսումնասիրում է տարբերությունները, թե ինչպես են կանայք զգում և հայտնում քնի խնդիրները և ուղղակիորեն անդրադառնում է այն կարծրատիպին, որ քնի ապնոէը տղամարդու հիվանդություն է: Այս գրառման մեջ մենք կանդրադառնանք պատճառներին… Կարդալ ավելին »
Սա կանանց և քնի ապնոեի մասին երկու մասից բաղկացած շարքի առաջին գրառումն է: Երկրորդ գրառումը՝ Կանանց մոտ քնի ապնոէի առողջության վտանգները, ուսումնասիրում է կանանց մոտ քնի ապնոեի պատճառներն ու հետևանքները: Այս գրառման մեջ մենք ուսումնասիրում ենք տարբերությունները, թե ինչպես են կանայք զգում և հայտնում քնի խնդիրները և ուղղակիորեն անդրադառնում է այն կարծրատիպին, որ քնի ապնոէ… Կարդալ ավելին »
Այս ամսվա սկզբին կյանքից հեռացավ 80-ականների «Can't Buy Me Love»-ի աստղ Ամանդա Պետերսոնը: Դերասանուհին իր կարիերան սկսել է 1982 թվականին «Էննի» ֆիլմում որբի դերով և մի քանի այլ աշխատանքով, նախքան Պատրիկ Դեմփսիի դեմ դուրս գալը: Թեև նա 1994 թվականին կրճատել էր դերասանական գործունեությունը, Ամանդան չի… Կարդալ ավելին »
Լիբիդոյի նվազումը կամ սեռական ցանկության նվազումը սովորական խնդիր է կանանց մոտ: Իրականում, մեկ գնահատական է, որ 18-ից 59 տարեկան կանանց գրեթե 1/3-ը տառապում է ցածր սեռական ցանկությունից: Կանանց համար նորմալ է լիբիդոյի տատանումներ, և նման անկման պատճառ կարող է լինել ամեն ինչ՝ սթրեսից մինչև հորմոնների փոփոխություն: Բայց ըստ… Կարդալ ավելին »
Եթե դուք փորձել եք երեխա հղիանալ առանց հաջողության, անկասկած, շատ խորհուրդներ եք լսել, թե ինչպես բարձրացնել ձեր հնարավորությունները. Բայց կա ևս մեկ, հաճախ անտեսված խոչընդոտ բեղմնավորման համար՝ քնի պակաս կամ քնի խանգարում… Կարդալ ավելին »
«Ես քնեցի, որտեղ կարող էի։ Քսան րոպե ճաշի ժամանակ: Արտադրական հանդիպումների ժամանակ. Իմ մեքենայում. Հիշում եմ, որ զայրույթով էի լցված, երբ անզավակ մարդիկ խոսում էին նախաճաշի մասին»։ Ձեզ նման է սարսափելի գիշերային քնից հետո: Սա Էմի Փոլերի՝ դերասանուհի, կատակերգու, գրող, պրոդյուսեր և վերածննդի կին երեխաների հետ և քնի ապնոէի սարսափազդու պատմությունն է: Դուք կարող եք մտածել, որ հայտնիները կարող են վարձել մեկին, որպեսզի… Կարդալ ավելին »
Սա հղիության ընթացքում կանանց վրա ազդող քնի խանգարումների մասին շարքի առաջին գրառումն է: Մենք առաջին անգամ հրապարակել ենք այս գրառումը 2013 թվականի ամռանը: Հղի կանայք ցանկանում են անել ամեն ինչ, որպեսզի ապահովեն իրենց անվտանգ և առողջ հղիությունը: Մինչ այժմ, մարդկանց մեծամասնությունը գիտի այն հիմնական բաները, որոնք պետք է բարձր մակարդակի վրա մնալ… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish