Ինչ վերաբերում է քնելուն, տղամարդ կամ իգական սեռի լինելը նույնը կամ հավասարը չէ: Քնի հետ կապված շատ ակնկալիքներ կան, և նույնիսկ ավելին այն չափի մասին, որը կանանց և տղամարդկանց անհրաժեշտ է, քան նրանք ստանում են: Որակյալ քուն ունենալու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչ խոչընդոտներ կամ առավելություններ ունեն տղամարդիկ… Կարդալ ավելին »
1. Ինչքան մեծանում եք, այնքան քիչ ժամեր եք պահանջում: Քնի մասնագետները միջին չափահաս մարդու համար խորհուրդ են տալիս քնել յոթից ինը ժամ: Թեև քնի ձևերը փոխվում են տարիքի հետ, սակայն մեզ անհրաժեշտ քնի քանակը հիմնականում չի փոխվում: Տարեց մարդիկ կարող են ավելի հաճախ արթնանալ ամբողջ գիշեր և կարող են… Կարդալ ավելին »
Picture the typical person with sleep apnea. Odds are, you just thought of a man. But studies show that almost one in two sleep apnea patients is a woman. How likely are women to have this disorder…and how often are they treated?
This is the second post in a two-part series about women and sleep apnea. Our first post, Why Women with Sleep Apnea are Overlooked, investigates the differences in how women experience and report sleep issues and directly addresses the stereotype that sleep apnea is a man’s disease. In this post, we look at the causes … Կարդալ ավելին »
This is the first post in a two-part series about women and sleep apnea. The second post, The Health Hazards of Sleep Apnea in Women, looks at the causes and effects of sleep apnea in women. In this post, we investigate the differences in how women experience and report sleep issues and directly addresses the stereotype that sleep apnea … Կարդալ ավելին »
Amanda Peterson, star of the 80s classic Can’t Buy Me Love, passed away earlier this month. The actress began her career in 1982 with her role as an orphan in “Annie” and a few other jobs before finding her break-out role opposite Patrick Dempsey. Though she had cut back on acting by 1994, Amanda did not … Կարդալ ավելին »
Decreasing libido, or decreasing sex drive, is a common problem in women. In fact, one estimate is that almost 1/3 of women between ages 18 and 59 suffer from a low sex drive. It’s normal for women to experience fluctuations in libido, and such dips can be caused by anything from stress to changing hormones. But according … Կարդալ ավելին »
If you’ve been trying to conceive a child without success, no doubt you’ve heard much advice regarding how to increase your chances: weight control, cutting down on alcohol and caffeine, or using an ovulation calendar, to name a few. But there’s another, frequently overlooked barrier to conception: sleep deprivation or a sleep disorder in either … Կարդալ ավելին »
“I slept wherever I could. Twenty minutes at lunch. During production meetings. In my car. I remember being filled with rage when childless people would talk about brunch.” Sound like you after a horrible night’s sleep? That’s the sardonic account of Amy Poehler, actress, comedian, writer, producer, and renaissance-woman-with-kids-and-sleep-apnea. You’d think celebrities could hire someone to … Կարդալ ավելին »
This is the first post in a series about sleep disorders affecting women during pregnancy. We first published this post in the Summer of 2013. Pregnant women want to do everything they can to ensure that they have a safe and healthy pregnancy. By now, most people know the basic things to stay on top … Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish