Սոցիալական իրավիճակներում հաճախ խռմփոցի մասին անկաշկանդ կատակում են: Շատերը հումոր կգտնեն քոլեջի սենյակակից կամ հարևան ունենալու մեջ, ում նրանք կարող են խռմփոց լսել դահլիճից այն կողմ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել լուրջ բժշկական խնդիր, որը պետք է լուծվի: Որոշ մարդիկ չեն հասկանում, թե ինչ կարող է նշանակել խռմփոցը։ Դա ավելին է, քան… Կարդալ ավելին »
Անկախ նրանից, թե ձեր բժիշկը, նշանակալից ուրիշը, ընկերը կամ ինքներդ եք առաջարկել, որ դուք կարող եք քնի խանգարում ունենալ, դուք որոշել եք քնի թեստ անցկացնել և չեք զղջա դրա համար: Սա նշանակալից քայլ է ձեր առողջությունն ու երջանկությունը վերահսկելու համար: Քնի խանգարումները աճող համաճարակ են և ազդում… Կարդալ ավելին »
Երբ խոսքը գնում է քնի ապնոեի մասին, ածխահանքի առած դեղձանիկը սովորաբար մահճակալի գործընկերն է: Եթե դուք ունեցել եք ամուսնական խնդիրներ, քանի որ ձեր ամուսինը ձեզ արթուն է պահում ամբողջ գիշեր իր մշտական խռմփոցով, ապա հնարավոր է, որ ժամանակն է նրան քննել քնի ապնոէի համար: Այնուամենայնիվ, մարդիկ կարող են չցանկանալ քնել… Կարդալ ավելին »
Շատերը կարող են հետաքրքրվել, թե արդյոք նրանք ունեն քնի apnea, բայց մերժում են այդ միտքը՝ քնի թեստավորման վերաբերյալ սխալ պատկերացումների պատճառով: Ենթադրվում է, որ 30-ից 70 տարեկան մեծահասակների 26 տոկոսը քնի ապնոէ ունի: Եվ այնուամենայնիվ, շատերը չեն բուժվում և չեն ստուգվում: Չբուժված քնի apnea-ի հետևանքները լուրջ են: Հետևանքները կարող են… Կարդալ ավելին »
Գիշերային լավ քունը կարևոր է ողջ կյանքի ընթացքում լավ առողջություն պահպանելու համար: Հանգիստ և թարմացած զգալով անընդհատ արթնանալը կարող է ազդել ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունից մինչև ընդհանուր երջանկություն: Շատերի համար հանգիստ քունը կարող է դժվար լինել: Միայն Միացյալ Նահանգներում ավելի քան 40 միլիոն մարդ… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish