Գիտե՞ք, որ դա լուրջ բժշկական վիճակ է: Նարկոլեպսիան ազդում է 3000 ամերիկացիներից մոտավորապես 1-ի վրա: Իսկ հիվանդությամբ ապրելը շատ դժվար է: Հնարավոր է, որ նախկինում լսել եք նարկոլեպսիայի մասին կամ հիշել եք, որ ֆիլմի հերոսը հիստերիկ կերպով քնել է քայլելիս: Մեր սիրելի հեռուստատեսային հայրը՝ Հոմեր Սիմփսոնը, պրեմիերայում նարկոլեպսիա ախտորոշեցին… Կարդալ ավելին »
Երեխաների 25-30 տոկոսը տառապում է քնի խանգարումներից, ինչպիսիք են քնի apnea, նարկոլեպսիա, քնաբեր քայլք, անկողնային թրջվել կամ գիշերային սարսափներ: Երեխաների 2-3 տոկոսն ունի քնի ապնոէ: Թեև մանկական քնի հետ կապված շատ խնդիրներ անհանգստանալու պատճառ չեն, սակայն խանգարումը, որը նվազեցնում է ձեր երեխայի քնի որակը կամ քանակը կանոնավոր հիմունքներով, կարող է հանգեցնել ավելի շատ… Կարդալ ավելին »
Ամերիկյան դիաբետի ասոցիացիան գնահատում է, որ մոտ 30 միլիոն ամերիկացիներ ապրում են շաքարախտով: Նույնիսկ ավելի մտահոգիչ է, որ շաքարախտը ԱՄՆ-ում մահացության 7-րդ առաջատար պատճառն է: Այս պայմանը կարող է առաջանալ աուտոիմուն խնդրի պատճառով, երբ մարմինը հարձակվում է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջների վրա, որոնք արտադրում են ինսուլին` արյան շաքարի մակարդակը ստուգելու համար: Այս… Կարդալ ավելին »
Քնի ազգային հիմնադրամը նշում է իր ամենամյա Քնի իրազեկման շաբաթը © մարտի 6-ից մինչև մարտի 13-ը՝ բարձրացնելու իրազեկվածությունը քնի առողջության առավելությունների և անվտանգության և արտադրողականության համար դրա կարևորության մասին: Մենք կազմել ենք ամենակարևոր բաների տասնյակը, որոնք դուք պետք է իմանաք քնի մասին: Իմացեք ավելին և տարածեք քնի մասին իրազեկվածությունը… Կարդալ ավելին »
Քնի apnea-ն կարող է վախեցնել այն մարդկանց համար, ովքեր զգում են այն, ինչպես նաև նրանց զուգընկերները, ովքեր հետևում են, թե ինչպես են իրենց քնած ուղեկիցները հանկարծ դադարում շնչել, խեղդվում և արթնանում, երբեմն տասնյակ անգամ ժամում: Անհանգստությունը հիմնավոր է, քանի որ քնի ապնոէն ավելին է, քան գիշերային խանգարումը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օբստրուկտիվ քնի apnea… Կարդալ ավելին »
Ձեր մոտ վերջերս ախտորոշվել է քնի ապնոէ կամ ունեք ընտանիքի անդամ, ով նոր է սկսել օգտագործել CPAP սարքը: Դու մենակ չես: Բացի մոտ 20 միլիոն ամերիկացիներից, ովքեր ունեն քնի ապնոէ, կան բազմաթիվ հայտնի մարդիկ (թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք), ովքեր նույնպես հրապարակայնորեն կիսվել են հիվանդության դեմ իրենց պայքարով: Ո՞վ ես դու… Կարդալ ավելին »
Դուք հավանաբար լսել եք քնի apnea-ի ֆիզիկական կողմնակի ազդեցությունների մասին, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, սրտի հիվանդությունը և շաքարախտը: Սակայն խանգարող քնի apnea-ն (OSA) կարող է նույնքան մեծ ազդեցություն ունենալ ուղեղի վրա, որքան սրտի վրա: Ուղեղի նյութի փոփոխությունները և նեյրոնների վնասումը, որոնք առաջանում են քնի պակասից, կարող են հանգեցնել հիշողության… Կարդալ ավելին »
Քնի apnea-ն կարող է առաջանալ ցանկացած ժողովրդագրության մեջ, սակայն այս վիճակը, երբ հիվանդներն ակամա դադարում են շնչել, հատկապես տարածված է պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստների շրջանում: Գիտեի՞ք, որ NFL խաղացողների մինչև 1/3-ը քնի ապնոէ ունի: Ցավոք սրտի, հենց այն չափն ու ուժը, որը թույլ է տալիս պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստներին գերազանցել իրենց սպորտը, մեծացնում է առողջության վտանգը… Կարդալ ավելին »
Քնի պակասը` քնի հետևողական պակասը, լուրջ խնդիր է Միացյալ Նահանգներում: Gallup-ի հարցումը, որն արվել է 20131 թվականին, ցույց է տվել, որ ամերիկացիների 40% քնում է օրական յոթ ժամից պակաս: Դա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր հինգերորդ ամերիկացին չի քնում առաջարկվող քանակությունը: Քնի կորուստը որպես համազգային խնդիր Այս… Կարդալ ավելին »
1. Տղամարդիկ ավելի քիչ են քնում, քան կանայք։ Ըստ օբյեկտիվ տվյալների՝ տղամարդիկ ավելի քիչ և անորակ են քնում, քան կանայք։ Նրանք զգում են ավելի թեթև քուն, որը բնութագրվում է ավելի խորը քնի փուլերում անցկացրած ավելի քիչ ժամանակով, ցածր քնի արդյունավետությամբ և ավելի շատ գրգռվածությամբ1: Բացի այդ, նրանք մշտապես նշում են, որ ավելի քիչ են քնում, քան կանայք2: Ինչու է դա կարևոր․ քունը կարևոր է ձեզ պահելու համար… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish