Սթենֆորդի համալսարանի բժշկական դպրոցի գիտնականները մկների ուղեղում հայտնաբերել են մի շղթա, որը կարգավորում է նրանց քուն-արթնացման ցիկլը: Ամերիկացիների 25-30% տառապում է քրոնիկ անքնությունից, քնելու կամ ամբողջ գիշեր քնելու անկարողությունից (անքնության մասին ավելին իմացեք այստեղ): Լուի դե Լեչա, բ.գ.թ., հոգեբուժության պրոֆեսոր… Կարդալ ավելին »
Հեղինակի կենսագրություն. Իթան Ռայթը առողջության սիրահար է, ով հավատում է, որ յուրաքանչյուր հիանալի օր սկսվում է լավ գիշերային քնով: Նա ներկայումս հետազոտող և գրող է Bedding Stock-ում, որը գելային հիշողության փրփուրով ներքնակների առցանց մանրածախ վաճառող է ԱՄՆ-ում: Երբ չի կրում իր գրելու գլխարկը, կտեսնեք, որ նա իր օրագրով ճանապարհորդում է վայրեր: … Կարդալ ավելին »
Որքա՞ն քուն է պետք իմ երեխային: Քնի ազգային հիմնադրամը 2015 թվականին թարմացրել է բոլոր տարիքային խմբերի համար առաջարկվող քնի տևողության ուղեցույցները՝ հիմնվելով քնի և առողջության վերաբերյալ հրապարակված գիտական հետազոտությունների փորձագիտական խմբի համապարփակ վերանայման վրա: Յուրաքանչյուր տարիքային խմբի համար կոշտ թվի փոխարեն տրվում են միջակայքեր: Փորձագետներն ընդունում են, որ կա անհատական… Կարդալ ավելին »
Ես խոսում եմ շատ մարդկանց հետ, որոնց հանդիպում եմ իմ ամենօրյա գործունեության ընթացքում քնի ապնոեի մասին: Վերջերս ես գնացի իմ սովորական ակնաբուժական ստուգման և իմ ակնաբույժն ասաց ինձ, որ նա նույնպես կարող է ախտորոշել քնի ապնոէ: Ամենից հաճախ նա հայտնաբերել է քնի ապնոէ, երբ իր հիվանդներից մեկին հանգստացնում են վիրահատության համար, բայց ավելի հազվադեպ է նա տեսնում… Կարդալ ավելին »
Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության ամսագրում հրապարակված նոր ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները պարզել են, որ քնի տևողությունը կապված է առողջ տղամարդկանց մոտ ինսուլինի զգայունության և բետա բջիջների ֆունկցիայի (գլյուկոզայի հանդուրժողականության) հետ: Թեև հետազոտողները նշում են, որ ապացույցները անուղղակի են, և որ այս ուսումնասիրությունը չի ցույց տվել պատճառ և հետևանք, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նմանատիպ նվազում: Ավելին… Կարդալ ավելին »
Քնի apnea-ն առավել հաճախ հայտնաբերվում է ոչ թե հիվանդությամբ տառապող անձի կամ նույնիսկ նրա բժշկի կողմից: Սովորաբար դա ընտանիքի անդամն է, ով հասկացել է, որ խնդիր կա: Քնածը չի լսում իր իսկ խռմփոցը, բայց կողքի սենյակում գտնվող իր անկողնու գործընկերը կամ ընտանիքի անդամը լսում է: Ձեր հայրը բարձրաձայն խռմփո՞ւմ է, թե՞… Կարդալ ավելին »
2009 թվականից ի վեր քնի ապնոէի համար վետերանների դիմումների թիվն ավելացել է ավելի քան 150%-ով, հաղորդում է USA Today-ը: Վետերանների գործերի դեպարտամենտի պաշտոնյաների խոսքերով, քնի apnea-ի մասին հաղորդումների աճը կարող է վերագրվել վիճակի մասին իրազեկվածության աճին: Այս խանգարումը գնալով ավելի ու ավելի է ճանաչվում որպես առողջության լուրջ խնդիր, որը… Կարդալ ավելին »
Կատարյալ աշխարհում դուք պետք է այցելեիք ձեր առաջնային խնամքի բժշկին տարին մեկ անգամ և մեկ ժամ անցկացնեիք՝ խոսելով ձեր ներկայիս առողջության մասին: Նա կհարցներ, թե ինչպես է ձեր ընտանիքը, ձեր ամուսնությունը, կանոնավոր մարզվո՞ւմ եք: Լա՞վ եք սնվում և ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր աշխատանքին: Դուք կարող եք ցուցակ ունենալ… Կարդալ ավելին »
Մենք բոլորս գիտենք, որ խմելը և մեքենա վարելը վտանգավոր և անօրինական են… բայց դուք գիտե՞ք, որ քնկոտ վարելը նույնքան վտանգավոր է, որքան հարբած վարելը: Ավտովթարները ոչ միայն լուրջ վտանգ են ներկայացնում քնի քրոնիկական խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսին է քնի ապնոէը, այլև բոլոր նրանց համար, ովքեր նստում են ղեկին օպտիմալից քիչ հանգստով… Կարդալ ավելին »
Քնի ապնոէ ընտանի կենդանիների մոտ Դուք կարող եք զարմանալ՝ իմանալով, որ շները, ինչպես մարդիկ, կարող են տառապել քնի խանգարումներից, այդ թվում՝ քնի ապնոէից: Թեև խռմփոցը երբեմն պարզապես անվնաս գիշերային աղմուկ է, այն կարող է նաև նախազգուշացնող նշան լինել հիմքում ընկած խնդրի համար: Քնի apnea-ն կարող է բավականին լուրջ լինել ձեր երեխայի համար: Առավել ծանր դեպքերը կարող են հանգեցնել մահվան,… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish