Երբ խոսքը գնում է քնի ապնոեի մասին, ածխահանքի առած դեղձանիկը սովորաբար մահճակալի գործընկերն է: Եթե դուք ունեցել եք ամուսնական խնդիրներ, քանի որ ձեր ամուսինը ձեզ արթուն է պահում ամբողջ գիշեր իր մշտական խռմփոցով, ապա հնարավոր է, որ ժամանակն է նրան քննել քնի ապնոէի համար: Այնուամենայնիվ, մարդիկ կարող են չցանկանալ քնել… Կարդալ ավելին »
Շատերը կարող են հետաքրքրվել, թե արդյոք նրանք ունեն քնի apnea, բայց մերժում են այդ միտքը՝ քնի թեստավորման վերաբերյալ սխալ պատկերացումների պատճառով: Ենթադրվում է, որ 30-ից 70 տարեկան մեծահասակների 26 տոկոսը քնի ապնոէ ունի: Եվ այնուամենայնիվ, շատերը չեն բուժվում և չեն ստուգվում: Չբուժված քնի apnea-ի հետևանքները լուրջ են: Հետևանքները կարող են… Կարդալ ավելին »
Քնի ապնոէը քնի լուրջ պայման է, որն ազդում է շատ ամերիկացիների վրա: Չնայած կան տարբեր տեսակի քնի պայմաններ, ամենատարածվածը կոչվում է օբստրուկտիվ քնի ապնոէ: Ըստ էության, դա տեղի է ունենում, երբ վերին շնչուղիները փլուզվում են՝ առաջացնելով շնչառության հաճախակի դադարներ, որոնք տևում են տասը վայրկյան կամ ավելի: Այն ազդում է յուրաքանչյուր հինգերորդ ամերիկացիների վրա, սակայն շատերը… Կարդալ ավելին »
Դուք գիշերում եք ձեր CPAP դիմակը հագած, բայց երբ մտնում եք երազանքների երկիր, դա տեղի է ունենում. ձեր ականջները սկսում են ցայտել: Ձեզ թվում է, թե օդանավ եք բարձրանում: Սենսացիան այնքան վատանում է, որ դուք չեք կարող քնել և վերջում անջատում եք ձեր CPAP սարքը: Այս երեւույթը… Կարդալ ավելին »
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է քնի ապնոէ, դուք, հավանաբար, արդեն քայլեր եք ձեռնարկել այն մեղմելու համար, օրինակ՝ գնել CPAP սարք և այլ սարքավորումներ: Հավանաբար, լավ քնելու ձեր ձգտումներում դուք փոխել եք ձեր սովորություններից մի քանիսը, օրինակ՝ քնելուց առաջ էկրանն անջատելը և կոֆեինի սպառումը կրճատելը: … Կարդալ ավելին »
Կոնտակտային ճնշման վերքերը սովորաբար կապված են անկողնուն նստածների հետ, սակայն այս ցավոտ վիճակը կարող է առաջանալ նաև CPAP դիմակ օգտագործելուց հետո: Դա ոչ միայն շատ անհարմար է, այլև կարող է խանգարել ձեր քնի apnea-ի բուժմանը: Այսօր, Advanced Sleep Medicine Services-ը պատրաստվում է առաջարկել երեք ընդհանուր պատճառ, թե ինչու են առաջանում շփման ճնշման վերքեր, և… Կարդալ ավելին »
Սկսած անվերջ ցերեկային քնկոտությունից մինչև անկողնու գործընկերների բողոքները, քնի ապնոէը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ ձեր առօրյա կյանքի վրա: Այն կարող է նաև երկարաժամկետ վնաս հասցնել ձեր առողջությանը այնպիսի պայմանների դեպքում, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, գիրությունը և սրտի հիվանդությունները: Այսօր, սակայն, Advanced Sleep Medicine-ը պատրաստվում է շոշափել երեք կողմնակի ազդեցություն՝ մի քանի… Կարդալ ավելին »
Տարիքով մարդիկ հաճախ գտնում են, որ հանգիստ քունն ավելի դժվար է դառնում: Երբեմն այս փոփոխությունը ծերացման բնական արդյունք է, սակայն այժմ մասնագետները սովորում են, որ տարեցների համար քնի պակասը կարող է հանգեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության: Քնի apnea-ն՝ շնչառության խանգարումը, կարող է մարդկանց արթնացնել քնից տասնյակ անգամներ… Կարդալ ավելին »
1. Ինչքան մեծանում եք, այնքան քիչ ժամեր եք պահանջում: Քնի մասնագետները միջին չափահաս մարդու համար խորհուրդ են տալիս քնել յոթից ինը ժամ: Թեև քնի ձևերը փոխվում են տարիքի հետ, սակայն մեզ անհրաժեշտ քնի քանակը հիմնականում չի փոխվում: Տարեց մարդիկ կարող են ավելի հաճախ արթնանալ ամբողջ գիշեր և կարող են… Կարդալ ավելին »
Նարկոլեպսիայի գիտությունն ու ախտանիշները Եթե դուք երբևէ ընթրել եք ամբողջ գիշեր, հավանաբար գիտեք, թե ինչ է զգում հաջորդ օրը քնելու ճնշող, գրեթե ստիպողական ցանկություն ունենալը: Բայց ի՞նչ, եթե այդ զգացողությունը կարող է ձեզ ամեն օր հարվածել, անկախ նրանից՝ նախորդ գիշերը հանգստացել եք, թե ոչ: Հենց դա է նարկոլեպսիան: Նարկոլեպսիան է… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish