Քանի որ հուլիսի 4-ը արագորեն մոտենում է, մենք բոլորս անհամբեր սպասում ենք բակի համեղ խորովածի, ընկերների և ընտանիքի հետ տոնելու, և հատկապես գիշերային հրավառության: Այն, ինչ մենք չենք կարող ակնկալել, ուշ գիշերային կակոֆոնիան է, որն առաջացնում են այս պայթյուններն ու տոնակատարությունները: Իմացեք այստեղ, թե ինչպես վայելել տոնակատարությունները առանց անհանգիստ գիշերի: Ինչպես… Կարդալ ավելին »
Հետազոտություն, որը դուք չեք կարող անտեսել. չբուժված քնի apnea-ն մեծացնում է էրեկտիլ դիսֆունկցիան տղամարդկանց մոտ և լիբիդոյի կորուստը կանանց մոտ: Քնի apnea-ի բուժումը կարող է բարելավել սեռական ֆունկցիան և սեռական ցանկությունը տղամարդկանց և կանանց մոտ: Մենք գիտենք, որ քնի պակասը, ցերեկային քնկոտությունը, անհանգստությունը և խռմփոցը կարող են լարել հարաբերությունները: 20 միլիոն ամերիկացիների հետ… Կարդալ ավելին »
Սա հղիության ընթացքում կանանց վրա ազդող քնի խանգարումների մասին շարքի առաջին գրառումն է: Մենք առաջին անգամ հրապարակել ենք այս գրառումը 2013 թվականի ամռանը: Հղի կանայք ցանկանում են անել ամեն ինչ, որպեսզի ապահովեն իրենց անվտանգ և առողջ հղիությունը: Մինչ այժմ, մարդկանց մեծամասնությունը գիտի այն հիմնական բաները, որոնք պետք է բարձր մակարդակի վրա մնալ… Կարդալ ավելին »
Վերջին շաբաթների ընթացքում Օքլենդում տեղի ունեցած ողբերգական իրադարձությունները ընդգծեցին երեխաների վիրահատության ռիսկերը: Տասներեք տարեկան Ջահի ՄաքՄաթը սովորական վիրահատության է ենթարկվել՝ հեռացնելու նրա նշագեղձերը, որոնք գիշերը խանգարել են նրա շնչուղիները: Դեկտեմբերի 12-ին՝ բարդ տոնզիլեկտոմիայի վիրահատությունից երեք օր անց, նա ծանր արյունահոսություն և սրտի կանգ է ունեցել: Այս իրադարձությունները բանավեճ են առաջացրել… Կարդալ ավելին »
2013-ին հղի կանանց ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գեստացիոն շաքարային դիաբետով հիվանդները 7 անգամ ավելի հաճախ են տառապում նաև քնի խանգարող ապնոէից: 2013 թվականի օգոստոսին հետազոտողները գիշերային պոլիսոմնոգրաֆիա են անցկացրել (քնի ուսումնասիրություն) 45 կանանց վրա: Կանանցից 15-ը հղի է եղել և ունեցել է գեստացիոն շաքարային դիաբետ, 15-ը հղի է եղել և շաքարախտ չի ունեցել… Կարդալ ավելին »
Քնի խանգարումները, որոնք նախկինում համարվում էին միայն տարեցների և/կամ նևրոտիկ մարդկանց պատուհասը, դառնում են ավելի մեծ ճանաչում մեր երիտասարդությանը տառապելու համար: Իրականում, ըստ National Sleep Foundation-ի կողմից անցկացված հարցման, 10 տարեկան և ավելի ցածր տարիքի յուրաքանչյուր երեք երեխայից երկուսը ունեցել են որոշակի տեսակի քնի խնդիր: Դա ավելին է, քան տարրական դասարանների քնկոտ երեխաների մի խումբ: Հետևանքները… Կարդալ ավելին »
Արձակուրդները երեխաների համար մեծ զվարճանքի ժամանակ են, երբ ավելի ազատ գրաֆիկները կարող են վերածվել ավելի թույլ կանոնների տանը, և այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են քնելու ժամերը, ավելի սակարկելի են: Այն, ինչ դժվար է ողջ ընտանիքի համար, դա դպրոցական առօրյային հարմարվելն է՝ վաղ քնելու և վաղ առավոտյան: Օգնելու համար սահուն անցում կատարել բուռն արձակուրդներից և… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish