Օրվա վերջն է, և դուք բոլորդ խրված եք անկողնում, բայց ձեր ուղեղը դեռ պատրաստ չէ քնելու: Այսպիսով, ինչ եք անում: Դուք վերցնում եք ձեր հեռախոսը և հաջորդ 30 րոպեն անցկացնում եք սոցիալական ցանցերը ստուգելու կամ նորություններ կարդալու համար: Թեև սա կարող է թվալ անվնաս սովորություն, կարդալով… Կարդալ ավելին »
Եթե դուք փորձել եք երեխա հղիանալ առանց հաջողության, անկասկած, շատ խորհուրդներ եք լսել, թե ինչպես բարձրացնել ձեր հնարավորությունները. Բայց կա ևս մեկ, հաճախ անտեսված խոչընդոտ բեղմնավորման համար՝ քնի պակաս կամ քնի խանգարում… Կարդալ ավելին »
Արդյո՞ք ձեր երեխան հաճախակի է պտտվում և շրջվում գիշերվա ընթացքում: Արդյո՞ք նա հաճախ է արթնանում գլխացավով կամ չոր կոկորդով, կամ դրսևորում է խնդրահարույց վարքագիծ օրվա ընթացքում: Եթե այո, դուք կարող եք տեղյակ չլինել, որ ձեր երեխան կարող է տառապել քնի խանգարման խանգարումով քնի apnea-ով: Շատ ծնողներ կարող են երբեք չմտածել… Կարդալ ավելին »
«Ես քնեցի, որտեղ կարող էի։ Քսան րոպե ճաշի ժամանակ: Արտադրական հանդիպումների ժամանակ. Իմ մեքենայում. Հիշում եմ, որ զայրույթով էի լցված, երբ անզավակ մարդիկ խոսում էին նախաճաշի մասին»։ Ձեզ նման է սարսափելի գիշերային քնից հետո: Սա Էմի Փոլերի՝ դերասանուհի, կատակերգու, գրող, պրոդյուսեր և վերածննդի կին երեխաների հետ և քնի ապնոէի սարսափազդու պատմությունն է: Դուք կարող եք մտածել, որ հայտնիները կարող են վարձել մեկին, որպեսզի… Կարդալ ավելին »
Եթե դուք դժվարանում եք քնելու կամ քնելու հետ կապված, կամ եթե օրվա ընթացքում գլխով եք անում, դուք միայնակ չեք: Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների (CDC), քնի խանգարումները այնքան տարածված են Միացյալ Նահանգներում, որ այժմ դրանք հանրային առողջության համաճարակ են կազմում: CDC-ի կողմից իրականացված հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ… Կարդալ ավելին »
Գիտե՞ք, երբ իսկապես երկար ժամանակ նստած եք՝ մեքենայով զբոսանքի ժամանակ, կամ գուցե ձանձրալի ֆիլմի ժամանակ, և չեք համբերում, երբ կանգնեք և ձգեք ձեր ոտքերը: Պատկերացնու՞մ եք, որ դուք անընդհատ այդպես եք զգում, նույնիսկ երբ փորձում եք քնել: Այսպես են անվանում ընդհանուր խանգարում ունեցող մարդիկ… Կարդալ ավելին »
Խռմփոցը շատ տարածված է; իրականում դա անում է 3 ամերիկացիներից 1-ը: Երբեմն խռմփոցը միանգամայն նորմալ և անվնաս է, բայց մյուսների դեպքում դա կարող է վկայել քնի պոտենցիալ սպառնացող խանգարման մասին: Խռմփոցը քնի apnea-ի ամենաակնառու ախտանշաններից մեկն է, որը լուրջ պայման է, որը կարող է առաջացնել ամեն ինչ՝ սկսած սրտի խնդիրներից մինչև հիշողության կորուստ: Ի… Կարդալ ավելին »
Դուք զանգ ստացե՞լ եք քնի կենտրոնից՝ քնի ուսումնասիրություն կենտրոնում կամ տանը պլանավորելու համար: Օբստրուկտիվ քնի apnea-ն (OSA) ազդում է ավելի քան 18 միլիոն ամերիկացիների վրա: Չբուժվելու դեպքում քնի ապնոեն կարող է ունենալ լուրջ և կյանքը կրճատող հետևանքներ՝ արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություն, ինսուլտ, ավտովթարներ, որոնք առաջանում են ղեկին քնելու հետևանքով, շաքարախտ կամ դեպրեսիա: … Կարդալ ավելին »
Անցյալ ամիս տեղի ունեցած ավտովթարի լույսի ներքո, որը լրջորեն վիրավորվեց կատակերգու Թրեյսի Մորգանին, ավելի մեծ ուշադրություն է հրավիրվում բեռնատարների վարորդների՝ աշխատանքի ժամանակ գլխով արված անվտանգության լուրջ խնդրի վրա: Եթե վարորդը քնի ապնոէ ունի՝ առողջական վիճակ, որը խաթարում է քնի որակը և մեծացնում քնկոտությունը, դժբախտ պատահարի ռիսկն էլ ավելի մեծ է:
Բժիշկները 1980-ականներից գիտեն, որ քնի ապնոէը սերտորեն կապված է արյան բարձր ճնշման հետ: Վերջին ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ քնի apnea-ն այս լուրջ առողջական խնդրի անմիջական պատճառն է, և որ CPAP սարքի օգտագործումը որպես քնի խանգարումների բուժում կարող է զգալիորեն և անմիջապես նվազեցնել արյան ճնշումը: CPAP բուժման առավելությունները… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish