Անքնություն

  • Insomnia: Causes, symptoms, and treatment

    Տեղադրված է Յուլիա Ռոդրիգես

    Everyone has had trouble sleeping at some point in their lives. Maybe nerves about an upcoming presentation, a late-afternoon nap, or a hefty before-bed snack kept you up into the wee hours of the night. The next day probably wasn’t one of your best–maybe you felt sluggish, exhausted, and irritable.  But for insomniacs, this experience … Կարդալ ավելին »

    Քնի խանգարումներ Անքնություն

    Մեկնաբանություններ չկան

  • Closeup of a Young Man in Bed Looking at the Smartphone at Night Image

    5 Tips to Keep Electronics Out of the Bedroom and Sleep Better

    Տեղադրված է Յուլիա Ռոդրիգես

    It’s the end of the day and you’re all tucked into bed, but your brain isn’t quite ready for sleep just yet. So what do you do? You grab your phone and spend the next 30 minutes checking out social media or reading the news. Although this may seem like a harmless habit, reading on … Կարդալ ավելին »

    Իմացեք քնի մասին Քնի խանգարումներ Անքնություն

    Մեկնաբանություններ չկան

    • Newer