Անքնություն

  • Անքնություն. պատճառները, ախտանիշները և բուժումը

    Տեղադրված է Յուլիա Ռոդրիգես

    Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում ինչ-որ պահի քնելու հետ կապված խնդիրներ է ունեցել: Միգուցե գալիք շնորհանդեսի, ուշ ցերեկային քնի կամ քնելուց առաջ առատ խորտիկի նյարդերը ձեզ արթուն պահեցին մինչև գիշերվա ուշ ժամերը: Հաջորդ օրը, հավանաբար, ձեր լավագույններից չէր, միգուցե դուք զգացիք դանդաղաշարժ, ուժասպառ և դյուրագրգիռ: Բայց անքնություն ունեցողների համար այս փորձառությունը… Կարդալ ավելին »

    Անքնություն Քնի խանգարումներ

    Մեկնաբանություններ չկան

  • Closeup of a Young Man in Bed Looking at the Smartphone at Night Image

    5 խորհուրդ՝ էլեկտրոնիկան ննջասենյակից հեռու պահելու և ավելի լավ քնելու համար

    Տեղադրված է Յուլիա Ռոդրիգես

    Օրվա վերջն է, և դուք բոլորդ խրված եք անկողնում, բայց ձեր ուղեղը դեռ պատրաստ չէ քնելու: Այսպիսով, ինչ եք անում: Դուք վերցնում եք ձեր հեռախոսը և հաջորդ 30 րոպեն անցկացնում եք սոցիալական ցանցերը ստուգելու կամ նորություններ կարդալու համար: Թեև սա կարող է թվալ անվնաս սովորություն, կարդալով… Կարդալ ավելին »

    Իմացեք քնի մասին Քնի խանգարումներ Անքնություն

    Մեկնաբանություններ չկան

    • Ավելի նոր