Եվս մեկ ուսումնական տարվա սկիզբը մոտ է: Ամառային ազատությունից դեպի կոշտ ուսումնական տարվա ժամանակացույցի անցնելը կարող է դժվար լինել, հատկապես, երբ խոսքը գնում է քնի մասին: Սակայն հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ համոզվելը, որ ձեր երեխաները ստանում են իրենց անհրաժեշտ հանգիստը, ավելի կարևոր է, քան երբևէ, մինչ դպրոցը… Կարդալ ավելին »
Արդյո՞ք ձեր երեխան հաճախակի է պտտվում և շրջվում գիշերվա ընթացքում: Արդյո՞ք նա հաճախ է արթնանում գլխացավով կամ չոր կոկորդով, կամ դրսևորում է խնդրահարույց վարքագիծ օրվա ընթացքում: Եթե այո, դուք կարող եք տեղյակ չլինել, որ ձեր երեխան կարող է տառապել քնի խանգարման խանգարումով քնի apnea-ով: Շատ ծնողներ կարող են երբեք չմտածել… Կարդալ ավելին »
Քանի որ հուլիսի 4-ը արագորեն մոտենում է, մենք բոլորս անհամբեր սպասում ենք բակի համեղ խորովածի, ընկերների և ընտանիքի հետ տոնելու, և հատկապես գիշերային հրավառության: Այն, ինչ մենք չենք կարող ակնկալել, ուշ գիշերային կակոֆոնիան է, որն առաջացնում են այս պայթյուններն ու տոնակատարությունները: Իմացեք այստեղ, թե ինչպես վայելել տոնակատարությունները առանց անհանգիստ գիշերի: Ինչպես… Կարդալ ավելին »
Վերջին շաբաթների ընթացքում Օքլենդում տեղի ունեցած ողբերգական իրադարձությունները ընդգծեցին երեխաների վիրահատության ռիսկերը: Տասներեք տարեկան Ջահի ՄաքՄաթը սովորական վիրահատության է ենթարկվել՝ հեռացնելու նրա նշագեղձերը, որոնք գիշերը խանգարել են նրա շնչուղիները: Դեկտեմբերի 12-ին՝ բարդ տոնզիլեկտոմիայի վիրահատությունից երեք օր անց, նա ծանր արյունահոսություն և սրտի կանգ է ունեցել: Այս իրադարձությունները բանավեճ են առաջացրել… Կարդալ ավելին »
Քնի խանգարումները, որոնք նախկինում համարվում էին միայն տարեցների և/կամ նևրոտիկ մարդկանց պատուհասը, դառնում են ավելի մեծ ճանաչում մեր երիտասարդությանը տառապելու համար: Իրականում, ըստ National Sleep Foundation-ի կողմից անցկացված հարցման, 10 տարեկան և ավելի ցածր տարիքի յուրաքանչյուր երեք երեխայից երկուսը ունեցել են որոշակի տեսակի քնի խնդիր: Դա ավելին է, քան տարրական դասարանների քնկոտ երեխաների մի խումբ: Հետևանքները… Կարդալ ավելին »
Արձակուրդները երեխաների համար մեծ զվարճանքի ժամանակ են, երբ ավելի ազատ գրաֆիկները կարող են վերածվել ավելի թույլ կանոնների տանը, և այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են քնելու ժամերը, ավելի սակարկելի են: Այն, ինչ դժվար է ողջ ընտանիքի համար, դա դպրոցական առօրյային հարմարվելն է՝ վաղ քնելու և վաղ առավոտյան: Օգնելու համար սահուն անցում կատարել բուռն արձակուրդներից և… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish