Երեխաների համար ընթերցանությունը մեծացնում է նրանց բառապաշարը և կապված է ակադեմիական հաջողությունների, ստեղծագործական ունակությունների և ծնողների և երեխաների միջև հարաբերությունների ավելացման հետ: Քնելուց առաջ կարդալը սովորական է շատ ընտանիքների համար՝ որպես դանդաղեցնելու, հանգստանալու և քնին պատրաստվելու ժամանակ:
Goodnight Moon-ը, գրված Մարգարեթ Ուայզ Բրաունի կողմից և նկարազարդված Կլեմենթ Հերդի կողմից, լույս տեսավ 1947 թվականին և արագ դարձավ ամերիկյան դասական քնելու պատմություն: Այն պատմում է մի նապաստակի մասին, որը պատրաստվում է քնելու՝ բարի գիշեր ասելով իր շրջապատի իրերին, ընտանի կենդանիներին և մարդկանց:
Արիաննա Հաֆինգթոնը երկար տարիներ եղել է քնի առողջության ջատագով և հրապարակել է երկու գիրք այս թեմայով, վերջինը կոչվում է «Քնի հեղափոխություն»: Քնի մասին իր գրքերում և զրույցներում նա պատմում է քնի պակասի հետ կապված իր փորձառության մասին և այն մասին, թե ինչպես է նա առաջնահերթություն է տվել քունին՝ դառնալու ավելի արդյունավետ և բավարարված իր առողջությամբ, մասնագիտական և անձնական կյանքով:
Huffington-ի վերջին նախագիծը բնօրինակ Goodnight Moon-ի ադապտացիա է, որը հատուկ խոսում է մեծահասակների հետ, և նրա առաջարկած ռեժիմները կօգնեն լավ քնել, ներառյալ՝ անջատել էլեկտրոնային սարքերը, սահմանել ննջասենյակի օպտիմալ ջերմաստիճանը, անջատել լույսը և անջատել: աշխատանքի և անձնական կյանքի հետ կապված անհանգստությունները, որոնք մեզանից շատերին խանգարում են գիշերը քնել: Այն արագ ընթերցման/լսման է և ներկայումս հասանելի է անվճար Audible-ից:
- Ներբեռնեք լսելի գիրքը անվճար (օգտագործեք Audible հավելվածը՝ ձեր սմարթֆոնով լսելու համար): Աուդիո գիրք
- Գնեք ֆիզիկական գիրքը առցանց. Գնե՛ք իսկական գիրք
- Դիտեք օրիգինալ մանկական դասական Goodnight Moon: Գնեք հիանալի մանկական գիրք
- Դիտեք Goodnight Moon-ի անիմացիոն տարբերակը. Դիտեք անվճար Youtube-ում
- Դիտեք 2011 թվականի պարոդիան մանկական դասականի մասին (դեռևս լավ գիրք երեխաների համար, հասանելի է նաև ձեր Kindle-ի համար): Գնեք Goodnight iPad
Մտահոգվա՞ծ եք, որ դուք կամ ձեր սիրելին կարող է տառապել ցերեկային չափազանց քնկոտությունից: Անցեք մեր երկու րոպեանոց առցանց քնկոտության վիկտորինան կամ խնդրեք խորհրդակցություն քնի մասնագետի հետ:
Աղբյուրներ:
https://www.yahoo.com/news/the-science-behind-how-bedtime-stories-help-kids-127181766427.html
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797615594361?papetoc=&
Այլ գրառումներ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքիր լինել.
- Նախքան մահճակալի վիդեո խաղերը փչացնում են ձեր քունը:
- 5 խորհուրդ՝ էլեկտրոնիկան ննջասենյակից հեռու պահելու և ավելի լավ քնելու համար
- 4 պատճառ, թե ինչու պետք է կրել կապույտ լույսը արգելափակող ակնոցներ այս գիշեր
- Հեռուստացույց դիտել անկողնում. սովորական սովորություն, որը փչացնում է ձեր քունը
- Ինչպե՞ս է ալկոհոլը ազդում քնի վրա:
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish