Քնի խանգարումները, ինչպիսիք են խռմփոցը և apnea-ն, ավելին են, քան պարզապես անհանգստություն. դրանք կարող են կապված լինել բազմաթիվ առողջական վտանգների հետ: Ահա թե ինչու արդյունավետ և ժամանակին բուժումը կենսական նշանակություն ունի: Մշտական դրական օդուղիների ճնշումը (CPAP) շարունակում է մնալ քնի ապնոեի ամենահաջող բուժումը: Թեև հիվանդները հաճախ բողոքում են դրա անհարմարությունից, այն օգնում է նրանց շնչել ամբողջ գիշեր և ստանալ… Կարդալ ավելին »
Քնի apnea-ն անվանվել է «լուռ մարդասպան». քնի խանգարում, որը հաճախ անտեսվում է կամ չի ճանաչվում, այն առաջացնում է ճանապարհատրանսպորտային պատահարների մեծ ռիսկ՝ քնկոտության, մահացու սրտի հիվանդության, ինչպես նաև մի շարք այլ լուրջ առողջական խնդիրների պատճառով: Տասնհինգ տարի առաջ Ֆրեդը չգիտեր իր խրոնիկական հոգնածության պատճառը, մինչև որ նրա մտահոգ կինը… Կարդալ ավելին »
Մինչ այժմ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ձեր ընտանի կենդանիների հետ քնելը խանգարում է և պետք է խուսափել դրանից: 2015 թվականի դեկտեմբերին հրապարակված նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ձեր ընտանի կենդանու հետ քնելը կարող է օգնել ձեզ ավելի ապահով զգալ, նվազեցնել անհանգստությունը և նույնիսկ ավելի լավ քնել: Ավելի վաղ հետազոտությունների համաձայն՝ ընտանի կենդանիների հետ քնելը խանգարում է: Մենք հայտնել ենք 2014 թվականի Mayo Clinic-ի մասին… Կարդալ ավելին »
Մատչելի խնամքի մասին օրենքը (հայտնի է նաև որպես ObamaCare) գործարկվել է 2014 թվականին: Այդ ժամանակից ի վեր մենք փոփոխություններ ենք տեսել բազմաթիվ ապահովագրական ընկերությունների կողմից առողջապահական խնամքի կիրառման հարցում: Ահա ակնարկ այն մասին, թե ինչպես է ազդում «Մատչելի խնամքի մասին» օրենքի կողմից քնի ապնոեի թեստավորումը կենտրոնում և տանը, PAP թերապիան և բանավոր սարքերի թերապիան: Մատչելի խնամքի մասին օրենքը և… Կարդալ ավելին »
NPR's All Things Considered-ի վերջին հատվածը հայտնվեց և գրավեց իմ հետաքրքրությունը, երբ լսեցի «քնի որակ» և «քնից զրկված» տերմինները: Ինձ ավելի շատ հետաքրքրեց, երբ լսեցի, որ հարցազրույցի մասնակիցը հետազոտություն է անցկացնում Հնդկաստանում՝ վատ քնի և աղքատության միջև կապի վերաբերյալ: Մենք անընդհատ վերանայում ենք քնի պատճառները… Կարդալ ավելին »
Տարիքն ու քունը սերտորեն կապված են, և շատ մարդիկ կնկատեն քնի որակի զգալի անկում, երբ մեծանան: Համաձայն Հարվարդի բժշկական դպրոցի քնի բժշկության բաժնի՝ քնի ռեժիմը փոխվում է ողջ կյանքի ընթացքում, և մեզանից շատերի համար այն ժամանակը, որը մենք անցկացնում ենք ամեն օր քնելուն, դանդաղորեն նվազում է տարիքի հետ: Երկու… Կարդալ ավելին »
Շատ հիվանդներ ամեն գիշեր քնելու համար դիմակ կրելու գաղափարը սարսափեցնում են: Բարեբախտաբար, քնի բժշկության ոլորտը արագ է փոխվում՝ բուժումը դարձնելով ավելի մատչելի, հարմար և հիվանդին հարմար: Ամենահուզիչն այն է, որ մշակվում են ավելի լավ և հարմարավետ բուժման տարբերակներ, որոնք կարող են ամբողջությամբ փոխարինել CPAP-ին, նույնիսկ եթե… Կարդալ ավելին »
Քնի apnea-ն կարող է առաջանալ ցանկացած ժողովրդագրության մեջ, սակայն այս վիճակը, երբ հիվանդներն ակամա դադարում են շնչել, հատկապես տարածված է պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստների շրջանում: Գիտեի՞ք, որ NFL խաղացողների մինչև 1/3-ը քնի ապնոէ ունի: Ցավոք սրտի, հենց այն չափն ու ուժը, որը թույլ է տալիս պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստներին գերազանցել իրենց սպորտը, մեծացնում է առողջության վտանգը… Կարդալ ավելին »
Նյարդայնվա՞ծ եք ձեր առաջիկա քնի ուսումնասիրության նշանակումից կամ անհանգստացած եք, որ չեք կարողանա քնել այդ բոլոր լարերով կամ անծանոթ միջավայրում: Մենք ձեզ հնարավորինս հարմարավետ կդարձնենք; Այնուամենայնիվ, որոշ հիվանդներ մեզ հարցնում են. արդյոք լա՞վ է քնաբեր կամ քնաբեր դեղահաբ ընդունել նախքան իմ քնի ուսումնասիրությունը: … Կարդալ ավելին »
Ճիշտ է, տարբեր մարդկանց քնի կարիքը տարբեր է: Որոշ մարդիկ կարող են յոլա գնալ գիշերը 7 կամ նույնիսկ 6 ժամ; մյուսներին պետք է 9 կամ 10, որպեսզի իրենց օպտիմալ զգան: Երբեմն, մեկ գիշերվա 8 ժամ տևողությամբ ուղեցույցը պարզապես բավարար չէ, որպեսզի օգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք դուք իսկապես հանգստացած եք, որքան կարող եք… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish