Ես լավ լուր ունեմ ձեզ համար. Երաժիշտները միակ մարդիկ չեն, ովքեր կարող են գեղեցիկ տեսք ունենալ՝ մգեցված ակնոցներ կրելով… ներսից… գիշերը: Հետազոտությունների համաձայն՝ գիշերը արհեստական լույսի ազդեցությունը կարող է խաթարել մեր քունը: Կապույտ ալիքի լույսը, որը գալիս է հեռուստացույցներից, iPad-ներից և սմարթֆոններից, հատկապես վնասակար է ցիրկադային ռիթմի ֆունկցիայի համար: Այսպիսով,… Կարդալ ավելին »
Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի (JAMA) ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է մասնավոր անձանց կողմից օգտագործված CPAP սարքերի չարտոնված վաճառքը: Մինչդեռ առողջության ապահովագրության պլանների մեծ մասը ծածկում է CPAP-ը (այստեղ ավելին իմացեք այս սարքերի ծածկույթի մասին), սարքի միջին արժեքը նրանց համար, ովքեր ապահովագրություն չունեն կամ բարձր նվազեցվող… Կարդալ ավելին »
Որքա՞ն քուն է պետք իմ երեխային: Քնի ազգային հիմնադրամը 2015 թվականին թարմացրել է բոլոր տարիքային խմբերի համար առաջարկվող քնի տևողության ուղեցույցները՝ հիմնվելով քնի և առողջության վերաբերյալ հրապարակված գիտական հետազոտությունների փորձագիտական խմբի համապարփակ վերանայման վրա: Յուրաքանչյուր տարիքային խմբի համար կոշտ թվի փոխարեն տրվում են միջակայքեր: Փորձագետներն ընդունում են, որ կա անհատական… Կարդալ ավելին »
Կարո՞ղ է քաշի կորուստը բուժել քնի ապնոէը: Հստակ կապ կա քնի ապնոեի և այլ հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները, որոնք բարելավվում են քաշի կորստի հետ: Ինչպե՞ս է քաշի կորուստը ազդում քնի ապնոեի վրա: Թեև ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քաշ կորցնելը նվազեցնում է քնի այս խանգարման ծանրությունը, այն չի կարող ամբողջությամբ վերացնել CPAP-ի անհրաժեշտությունը:
Քնի apnea-ն ազդում է ավելի քան 20 միլիոն ամերիկացիների վրա, սակայն նրանց մեծ մասը ախտորոշված չէ և չի բուժվում: Քնի ուսումնասիրությունը, լինի դա տանը, թե քնի կենտրոնում, քնի բազմաթիվ խանգարումների ախտորոշման ամենաարդյունավետ միջոցն է, ինչպիսին է քնի apnea-ն: Իմացեք քնի ուսումնասիրություններ պատվիրելու բնորոշ պահանջների մասին: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր քնի խնդիրների մասին… Կարդալ ավելին »
Մենք լուսաբանել ենք վարժությունների առավելությունները ձեր քնի որակը բարելավելու համար և ինչպես հավասարակշռել քունն ու վարժությունը (սեղմեք այստեղ): Այս գրառման մեջ մենք կքննարկենք բոլոր մակարդակների մարզիկների համար քնի կարևորությունը, ներառյալ վերջին գիտական հետազոտությունները, որոնք ուսումնասիրում են քնի առավելությունները մարզվելուց հետո վերականգնման համար:
Հեռաբժշկությունը թեժ թեմա էր այս տարվա Քնի կոնֆերանսում՝ Քնի բժշկության ամերիկյան ակադեմիայի և Քնի հետազոտական միության համատեղ հանդիպման ժամանակ, Դենվերում, Կոլորադո: Հեռաբժշկությունը ընդունվել է գյուղական շրջանների առաջնային օղակի բժիշկների կողմից, ովքեր պայքարում են կազմակերպել մասնագետների խորհրդատվություններ իրենց հիվանդների համար, ովքեր սահմանափակ հասանելիություն ունեն ծախսերի պատճառով… Կարդալ ավելին »
Ես խոսում եմ շատ մարդկանց հետ, որոնց հանդիպում եմ իմ ամենօրյա գործունեության ընթացքում քնի ապնոեի մասին: Վերջերս ես գնացի իմ սովորական ակնաբուժական ստուգման և իմ ակնաբույժն ասաց ինձ, որ նա նույնպես կարող է ախտորոշել քնի ապնոէ: Ամենից հաճախ նա հայտնաբերել է քնի ապնոէ, երբ իր հիվանդներից մեկին հանգստացնում են վիրահատության համար, բայց ավելի հազվադեպ է նա տեսնում… Կարդալ ավելին »
CPAP-ը միակ բուժումն է, որը 100% արդյունավետ է քնի խանգարիչ ապնոէի բուժման համար, սակայն շատ հիվանդներ պայքարում են սարքը ճիշտ օգտագործելու և այն ամեն գիշեր օգտագործելու համար: CPAP-ն աշխատում է օդը փչելով օդային ճանապարհով, որպեսզի շնչուղիները չփակվեն գիշերը (այս փակումը կոչվում է ապնոէ, իմացեք ավելին… Կարդալ ավելին »
Թեև CPAP (շնչուղիների շարունակական դրական ճնշում) թերապիան քնի օբստրուկտիվ apnea-ի ոսկե ստանդարտ թերապիան է, մենք գիտենք, որ դա հեշտ չէ: CPAP թերապիային համապատասխանելու խոչընդոտները ներառում են դիմակ կրելու ժամանակ քնելու անհանգստությունը, ամբողջ գիշեր շնչառական ուղիներով օդը փչելը, CPAP մեքենայով ճանապարհորդելու անհարմարությունը և ծախսերը… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish