Արձակուրդները երեխաների համար մեծ զվարճանքի ժամանակ են, երբ ավելի ազատ գրաֆիկները կարող են վերածվել ավելի թույլ կանոնների տանը, և այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են քնելու ժամերը, ավելի սակարկելի են: Այն, ինչ դժվար է ողջ ընտանիքի համար, դա դպրոցական առօրյային հարմարվելն է՝ վաղ քնելու և վաղ առավոտյան: Օգնելու համար սահուն անցում կատարել բուռն արձակուրդներից և… Կարդալ ավելին »
Քնի ուսումնասիրությանը պատրաստվելը կարող է ձեզ ավելի նյարդայնացնել, քան կույր ժամադրությանը: Դուք պայմանավորվել եք, բայց ձեր գլխում այնքան շատ հարցեր են պտտվում: ինչ հագնեմ?? Շա՞տ լինեմ, թե՞ կարող եմ մի քանի րոպե ուշանալ?? Ինչ պետք է բերեմ ինձ հետ?? Հիմա դու կորցնում ես… Կարդալ ավելին »
Ի՞նչ է տնային քնի առանց հսկողության թեստը (HST): Գիշերը քնի կենտրոնում անցկացնելու փոխարեն՝ պարզելու, թե արդյոք դուք ունեք քնի խանգարում, տնային քնի առանց հսկողության թեստ կամ HST, որոնք աճում են ժողովրդականության մեջ: Շատ բժիշկներ և առողջապահական ծրագրեր նախընտրում են այս տարբերակը, քան լաբորատոր քնի ուսումնասիրությունները, քանի որ դրանք ավելի հարմար են հիվանդների համար… Կարդալ ավելին »
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish