Por qué se siente peor después de la terapia CPAP y qué hacer al respecto

Recientemente le han diagnosticado apnea obstructiva del sueño y, tras el proceso de diagnóstico, su médico le ha recetado una máquina CPAP. Esta solución a su problema de salud le da esperanzas de dormir mejor y de mejorar su salud a largo plazo. Sin embargo, si usted es como muchos novatos en la terapia CPAP, puede que se pregunte por qué sus síntomas no han mejorado o incluso han empeorado con el uso.

Queremos animarle a que no se desanime, ya que hay cosas que puede hacer para sentirse cómodo con su máquina. Informarse sobre el tratamiento y cumplirlo será la clave para conseguir el descanso que su cuerpo necesita. Hemos creado una lista de las preocupaciones más comunes de los nuevos usuarios de CPAP y nuestras soluciones recomendadas.

Síntoma: "No consigo acostumbrarme a llevar el dispositivo".

Solución: No hay ninguna razón por la que tengas que esperar hasta la hora de acostarte para ponerte la mascarilla. Practica para que tu cuerpo se acostumbre a la sensación de la mascarilla en distintos momentos del día. Piensa en ello como si estuvieras entrenando para un acontecimiento deportivo o aprendiendo a tocar un instrumento. Da pequeños pasos para crear memoria muscular y, cuando llegue el momento del espectáculo, lo sientas como algo natural. Una vez que hayas practicado el uso de la mascarilla, empieza a dormir siestas con el dispositivo y sigue usándolo toda la noche.

Síntoma: "Tengo la boca/nariz muy seca".

Solución: A veces esto puede ocurrir si duermes con la boca abierta. Esto puede aumentar la sequedad bucal. Recomendamos adquirir cualquiera de los siguientes artículos para reducir la sequedad en la boca o la nariz: una correa para la barbilla, una mascarilla completa o un humidificador diseñado específicamente para máquinas CPAP.

Síntoma: "Me quito la mascarilla accidentalmente mientras duermo".

Solución: Esto puede deberse a varias razones. Si puede, intente identificar por qué se quita la mascarilla inconscientemente. Puede que tengas que modificar el tipo de mascarilla que llevas para que se adapte mejor a la forma de tu cara, o cambiar la elevación de la posición en la que duermes. Otra solución podría ser programar una alarma a lo largo de la noche para asegurarte de que sigues con el antifaz puesto. Puedes espaciar la alarma cada vez más a medida que te vayas aclimatando al dispositivo.

Síntoma: "No tolero el aire forzado".

Solución: Entrenar a su cuerpo para que acepte el aire forzado puede suponer un ajuste. Si se trata de un problema persistente, es posible que desee considerar un dispositivo que aumente automáticamente la presión mientras duerme.

Muchos de estos síntomas pueden aliviarse asegurándose de que dispone de la mascarilla que mejor se adapta a sus preferencias y a la forma de su cara. Hay una gran variedad de opciones disponibles que estaremos encantados de ayudarle a encontrar.

Además, nunca insistiremos lo suficiente en la importancia de seguir con la terapia CPAP. Puede llevar tiempo adaptarse, pero los pequeños cambios pueden ayudarle a conseguir el ciclo completo de sueño que requiere su salud. Mantener el cumplimiento y recordar por qué se ha comprometido con su salud a largo plazo puede ayudarle a mantener el rumbo en su viaje hacia el sueño. El cambio no se producirá de la noche a la mañana. Si sigues teniendo problemas después de probar los consejos anteriores, ponte en contacto con nuestros expertos para una consulta.