Por qué se siente peor después de la terapia CPAP y qué puede hacer al respecto

Si recientemente le diagnosticaron Apnea Obstructiva del Sueño y, tras el proceso de diagnóstico, su médico le recetó una máquina CPAP, es probable que esta solución le haya dado esperanza de dormir mejor y de mejorar su salud a largo plazo. Sin embargo, si es como muchas personas que recién comienzan con la terapia CPAP, puede que se esté preguntando por qué sus síntomas no han mejorado o incluso han empeorado desde que empezó a usarla.

Queremos animarle a no desanimarse, ya que hay medidas que puede tomar para adaptarse a su equipo. Informarse bien sobre su tratamiento y mantener el cumplimiento terapéutico serán claves para obtener el descanso que su cuerpo necesita. Hemos elaborado una lista de las inquietudes más comunes entre los nuevos usuarios de CPAP y nuestras soluciones recomendadas.

Síntoma: "No me puedo acostumbrar a usar el dispositivo."

Solución: No hay ninguna razón por la que deba esperar hasta la hora de dormir para ponerse la mascarilla. Practique acostumbrar su cuerpo a la sensación de la mascarilla en diferentes momentos del día. Piense en esto como si se estuviera entrenando para una competición deportiva o aprendiendo a tocar un instrumento. Dé pequeños pasos para desarrollar esa memoria muscular, de modo que cuando llegue el momento, se sienta natural. Una vez que haya practicado llevando la mascarilla puesta, pase a usarla durante las siestas y comprométase a llevarla toda la noche.

Síntoma: "Tengo la boca/nariz muy seca."

Solución: Esto puede ocurrir a veces si duerme con la boca abierta, lo que aumenta la sequedad bucal. Recomendamos adquirir alguno de los siguientes artículos para reducir la sequedad en la boca o la nariz: una correa mentonera, una mascarilla de cara completa o un humidificador diseñado específicamente para máquinas CPAP.

Síntoma: "Me quito la mascarilla sin darme cuenta mientras duermo."

Solución: Puede haber diversas razones por las que esto ocurra. Si le es posible, intente identificar por qué se quita la mascarilla de manera inconsciente. Puede que necesite cambiar el tipo de mascarilla que usa para encontrar un mejor ajuste a la forma de su cara, o modificar la posición en la que duerme. Otra solución podría ser programar una alarma durante la noche para asegurarse de que sigue llevando la mascarilla puesta. Puede ir espaciando la alarma cada vez más a medida que se vaya acostumbrando al dispositivo.

Síntoma: "No tolero el aire a presión forzada."

Solución: Acostumbrar el cuerpo al aire a presión forzada puede requerir un período de adaptación. Si este problema persiste, puede considerar un dispositivo que aumente la presión de forma automática mientras duerme.

Muchos de estos síntomas pueden aliviarse asegurándose de contar con una mascarilla que se adapte mejor a sus preferencias y a la forma de su cara. Existe una amplia variedad de opciones disponibles y estaremos encantados de ayudarle a encontrar la más adecuada.

Además, no podemos enfatizar lo suficiente la importancia de mantener la terapia CPAP. La adaptación puede llevar tiempo, pero pequeños ajustes pueden ayudarle a obtener el ciclo de sueño completo que su salud requiere. Mantenerse constante y recordar por qué se ha comprometido con su salud a largo plazo puede ayudarle a perseverar en este proceso. ¡Los cambios no suceden de la noche a la mañana!Si sigue teniendo dificultades después de probar los consejos anteriores, comuníquese con nuestros especialistas para una consulta.