Los signos de la apnea del sueño

La apnea del sueño no sólo es frustrante, sino que también afecta negativamente a la salud física y mental. Se trata de una afección muy grave, por lo que si experimenta alguno de los signos de la apnea del sueño, es importante que se someta a una revisión por parte de un profesional sanitario y comience el tratamiento. 

Se calcula que 1 de cada 12 personas tienen apnea obstructiva del sueño. Es muy frecuente, pero a menudo no se diagnostica ni se trata. Estos síntomas pueden confundirse o descartarse como un acontecimiento situacional, como el estrés de la jornada laboral, unos malos hábitos alimentarios o un entorno incómodo para dormir. Aunque las situaciones pueden alterar nuestra calidad del sueño, no es lo mismo que la apnea del sueño. 

Depresión

Este síntoma puede ser delicado, ya que muchos de los síntomas de la apnea del sueño y de la depresión son similares. El tratamiento de la apnea del sueño puede reducir los síntomas en ambos casos.¹ El 46% de los pacientes que padecen apnea obstructiva del sueño también tienen depresión y observan una mejoría cuando buscan tratamiento para el trastorno del sueño. 

Boca seca

Muchas personas han experimentado sequedad bucal en algún momento de su vida. A veces puede deberse a un resfriado, a alergias o a una postura sobre la almohada que favorece la respiración bucal. La respiración bucal favorece los ronquidos y puede causar dolor de garganta. Si notas que a menudo necesitas un vaso de agua a lo largo de la noche o tienes mucha sed cada mañana, puede deberse a la AOS. 

Hipertensión arterial

Con la apnea obstructiva del sueño, los niveles de oxígeno disminuyen. Todo el cuerpo se ve comprometido cuando el oxígeno es limitado. Cuando esto ocurre, el cerebro envía una señal a los vasos sanguíneos de que necesitan aumentar el oxígeno que tienen y enviarlo al corazón y al cerebro para que el cuerpo siga funcionando. Todo este proceso provoca presión en las paredes de los vasos, lo que eleva la tensión arterial. Lo único que puede solucionar este tipo de hipertensión es tratar el SAOS. 

Obesidad

La obesidad suele ser una causa y un síntoma de la AOS. Un aspecto positivo de esto es que es uno de los únicos síntomas que se pueden revertir y retirar la apnea del sueño de una persona. 

Mal humor

Cuando sufres una privación crónica del sueño, es poco probable que estés de buen humor. Tu cerebro y tu cuerpo no se refrescan como deberían cada noche. Incluso si estás en la cama durante ocho horas cada noche, esto no significa que tu cuerpo está recibiendo 8 horas de sueño de calidad del ciclo REM. 

Ronquidos

Los ronquidos son un indicador importante de la AOS. Si usted o alguno de sus seres queridos ronca constantemente cada noche, deberá consultar a un médico. Los ronquidos en sí mismos no son un signo de trastorno del sueño, pero si roncas cada noche o te despiertas jadeando, podría ser un signo de estrechez de las vías respiratorias. 

Fatiga constante

Sentirse constantemente agotado no es fácil. Puede afectar a las relaciones, al trabajo y a la salud mental. Si no se trata, la apnea del sueño nunca permitirá un descanso nocturno completo. 

Cómo obtener ayuda

Si estos signos le resultan comunes, es hora de buscar ayuda. Afortunadamente, el proceso es bastante sencillo y mejorará enormemente su calidad de vida. 

Primero debe pedir la opinión de su médico y explicarle todos sus síntomas. Tras un examen, su médico puede decidir que lo mejor para usted sería someterse a un estudio del sueño. Los resultados son más sólidos con los estudios de sueño nocturno. Es muy sencillo de completar para el paciente y sólo le llevará una noche. Un especialista del sueño analizará sus patrones de sueño y enviará los resultados a su médico. Si siente curiosidad por el sueño proceso de pruebapodemos ayudarle a resolver sus dudas. 

Repercusiones de la apnea del sueño no tratada

La apnea del sueño es tratable y controlarla puede hacerle sentir mejor de lo que se ha sentido en mucho tiempo. Incluso puede alargarle la vida. Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar: infarto de miocardio, ictus, obesidad, diabetes, depresión, hipertensión arterial y una mayor probabilidad de accidentes de tráfico. 

Ha llegado el momento de controlar su sueño. Estamos aquí para ayudarle en ese proceso. Póngase en contacto con nosotros para saber más sobre los trastornos del sueño y todas las formas en que podemos ayudarle. 

Jehan, S., Auguste, E., Pandi-Perumal, S. R., Kalinowski, J., Myers, A. K., Zizi, F., Rajanna, M. G., Jean-Louis, G., & McFarlane, S. I. (2017). Depresión, apnea obstructiva del sueño y salud psicosocial. Medicina y trastornos del sueño : revista internacional, 1(3), 00012.