Los problemas de comportamiento pueden deberse a la falta de sueño.
El sueño inadecuado de los niños también puede provocar otros problemas de comportamiento, como cansancio excesivo, irritabilidad y problemas de aprendizaje y memoria. En Wall Street Journal informa de que puede aumentar el riesgo de que un niño desarrolle síntomas de depresión, ansiedad e incluso autismo. Por si no pudiera ser peor, los problemas de sueño pueden aumentar la probabilidad de que un niño sufra obesidad infantil. Hay una razón por la que hacemos tanto hincapié en el descanso de calidad. Dormir es importante. Sobre todo para nuestros hijos.
Los trastornos del sueño se dividen en dos categorías: las disomnias y las parasomnias. Empezando por las disomnias, esta categoría de trastornos se caracteriza por dificultades para iniciar y mantener el sueño o somnolencia excesiva. El ronquido es una disomnia con la que casi todos estamos familiarizados. Muchos evocan imágenes de sus abuelos en una mecedora cuando piensan en este hábito tan común para dormir, pero sorprendentemente, uno de cada 10 niños ronca constantementeEl ronquido es un trastorno del sueño que suele deberse a la congestión nasal o al agrandamiento de las adenoides o las amígdalas. Los ronquidos interfieren en la calidad del sueño y alteran los ciclos de sueño, disminuyendo el estado de alerta durante el día y provocando cambios drásticos en la energía y el estado de ánimo.
La apnea del sueño, otra disomnia común, es el primo más extremo del ronquido..
La apnea del sueño se caracteriza por el cese de la respiración durante el sueño y provoca síntomas que van desde molestos (ronquidos nocturnos con pausas ocasionales e interrupción del sueño) hasta francamente aterradores (jadeos y ahogos). Más información sobre la apnea del sueño aquí. En los niños, la apnea del sueño suele ser consecuencia del agrandamiento de las amígdalas o las adenoides, la obesidad y, a veces, incluso las alergias. Puede provocar una serie de consecuencias poco favorables, como crecimiento y desarrollo anormales, enuresis, problemas de comportamiento y aprendizaje, somnolencia diurna y TDAH.
El tratamiento de la apnea del sueño en niños depende de la causa. Entre los posibles enfoques se incluyen la pérdida de peso, el tratamiento de la rinitis alérgica, los esteroides nasales, los antibióticos o la extirpación de las adenoides o las amígdalas. A veces, los niños con apnea obstructiva del sueño utilizan máquinas de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) que suministran aire comprimido a través de mascarillas nasales que mantienen abiertas las vías respiratorias del niño. Más información sobre cuándo necesita un niño CPAP aquí.
Las parasomnias son lo que consideramos los trastornos del sueño infantil más tradicionales.
Consisten en movimientos, percepciones o sueños anormales y poco naturales al intentar conciliar el sueño o mientras se duerme. Uno de los trastornos parasomnióticos del sueño es el sonambulismo. Mientras que el sonambulismo, que se cree que es el resultado en los niños de un sistema nervioso central inmaduro o de un exceso de cansancio, puede dar lugar a algunas historias interesantes e hilarantes, su naturaleza de movimientos incontrolables durante el sueño plantea graves riesgos. Otra parasomnia, quizá más embarazosa y desordenada, con la que los niños y sus tutores están demasiado familiarizados es mojar la cama. La enuresis suele continuar en la escuela primaria y persiste más tarde en la infancia en el caso de más niños que niñas. Las causas de estos inoportunos deslices de la vejiga (conocidos en la comunidad médica como enurisis nocturna) son diversos y pueden incluir problemas emocionales o de ansiedad, infecciones o alergias.
Las pesadillas, los terrores nocturnos y el síndrome de las piernas inquietas (SPI) también afectan a los niños
Piense en su infancia. Quizá muy atrás. ¿Recuerdas haber insistido en dormir en la habitación de tus padres después de haber tenido una pesadilla? Estas aterradoras pesadillas que se producen durante la fase de movimientos oculares rápidos (MOR) del ciclo del sueño suelen estar causadas por una combinación de estrés emocional ocurrido durante el día y una incapacidad para distinguir la imaginación de la realidad. La Fundación Nacional del Sueño calcula que 3% de los niños en edad preescolar y escolar tienen pesadillas frecuentes .
Si las pesadillas son películas de suspense PG-13, los terrores nocturnos son sus películas de terror NC-17. Se distinguen de las pesadillas porque no sólo implican una alteración del sueño, sino que también inducen gritos, llantos, aumento del ritmo cardíaco y dilatación de las pupilas.
El Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) también se da en niños a partir de 8 años. Por desgracia, el SPI en los niños se asocia con algunos problemas de comportamiento bastante graves, como la depresión y el TDAH.
A medida que aumenta la concienciación sobre la prevalencia de los trastornos del sueño en los niños y su relación con diversos problemas de salud, como la obesidad, la depresión y el TDAH, más niños son diagnosticados de forma adecuada. tratados mediante estudios del sueño. Una noticia que te ayudará a dormir esta noche.
Si cree que su hijo puede padecer uno de estos trastornos del sueño, hable con su médico. Puede solicitar una consulta con uno de nuestros especialistas del sueño aquí:
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