Sleep Health Resources
Estamos bastante seguros de que no necesita que le expliquemos las causas de la privación del sueño. No dormir lo suficiente es un problema generalizado que afecta a todo el…
Te has metido a la cama listo para dormir bien. Comienzas a cabecear, pero todavía no te has quedado completamente dormido. Es entonces cuando percibes algo en la habitación,…
El estrés es el mayor enemigo de una buena noche de sueño. Ya sea que esté preocupado por su próxima evaluación en el trabajo, porque su auto hace un ruido extraño o porque tiene…
Existen diversas opiniones sobre cuál es la posición para dormir "más adecuada" para descansar bien y mantener una buena salud en general. ¿Es realmente cierto que una posición…
Pocas cosas son más molestas que despertarse en medio de la noche, abrigado y cómodo en la cama, con una necesidad urgente de ir al baño. Para cuando vuelves a acostarte —después…
La enfermedad del hígado graso no alcohólico es una afección médica grave. Se produce por la acumulación de grasa en las células hepáticas y se presenta con frecuencia en…
Muchos pacientes le preguntan a sus médicos (y a nosotros) sobre alternativas a la terapia PAP para la apnea obstructiva del sueño (AOS). Si bien PAP es el estándar de referencia…
¿Alguna vez se ha acostado listo para caer en un sueño profundo y reparador, solo para descubrir que el estómago le revuelve por esa cena pesada que comió, manteniéndole…
La disminución de la libido, o del deseo sexual, es un problema frecuente en las mujeres. De hecho,una estimación indica quecasi 1/3 de las mujeres entre 18 y 59 años sufre de…
A veces necesitas un pequeño tentempié antes de acostarte para calmar el estómago antes de quedarte dormido. Sin embargo, el tipo de alimentos que eliges antes de ir a la cama…
Insomnia explained: common causes, key symptoms, evidence-based treatments including CBT-I, and when to see a sleep specialist.
¿Recuerda haber usado frenillos de niño? ¿O alguna vez ha tenido que usar un retenedor por la noche? Si es así, le será muy fácil imaginarse este tipo de tratamiento para la…
Si tiene alguna familiaridad con los trastornos del sueño, habrá escuchado el término OSA, que corresponde a la apnea obstructiva del sueño. De hecho, OSA se usa con frecuencia…
La sabiduría convencional sostiene que los adultos necesitan ocho horas de sueño por noche para despertar sintiéndose saludables y descansados. Pero como ocurre con muchos…
Los trastornos del sueño son muy frecuentes entre los adultos con problemas de abuso de alcohol y drogas. En el pasado, muchos especialistas en adicciones simplemente asumían que…
Solo en los Estados Unidos,22 millones de personas padecen apnea del sueño--una estadística tan grave que los CDC han calificado los trastornos del sueño como una \"epidemia de…
Probablemente ya tiene una idea de lo que es un estudio del sueño. Es probable que esté imaginando una cama en un centro del sueño, una noche fuera de su hogar y su familia, un…
Las enfermedades crónicas afectan algo más que la salud de quien las padece; sus costos económicos también son considerables.La apnea obstructiva del sueño (AOS)es una de esas…
Es el final del día y ya estás cómodamente en la cama, pero tu cerebro aún no está listo para dormir. ¿Qué haces entonces? Agarras el teléfono y pasas los siguientes 30 minutos…
Si ha intentado concebir un hijo sin éxito, sin duda ha recibido mucho consejo sobre cómo aumentar sus probabilidades: controlar el peso, reducir el consumo de alcohol y cafeína,…
What causes sleep apnea in children: enlarged tonsils, obesity, craniofacial factors, Down syndrome, and other contributors to pediatric OSA.
«Dormía donde podía. Veinte minutos a la hora del almuerzo. Durante las reuniones de producción. En mi coche. Recuerdo sentirme llena de rabia cuando las personas sin hijos…
Ayer recibí este correo electrónico de un paciente: Completé mi estudio del sueño (2.ª visita) anoche (en la sede de Hemet). Sé que es demasiado pronto para tener los resultados,…
Si tiene dificultad para conciliar el sueño o para mantenerse dormido, o si se queda dormitando durante el día, no está solo. Según los Centros para el Control y la Prevención de…
El año pasado escribimos una entrada sobre —así es— la marihuana como posible tratamiento para la apnea del sueño. Desde entonces, las elecciones de mitad de período trajeron una…
¿Se siente cansado, sin energía y con ganas constantes de quedarse dormido? ¿Está irritable, le cuesta concentrarse y tiene dificultades para completar tareas sencillas... pero…
Seguramente conoces esa sensación de llevar mucho tiempo sentado —en un viaje en coche o quizás durante una película aburrida— y las ganas irresistibles de levantarte y estirar…
Roncar es muy común; de hecho, ¡1 de cada 3 estadounidenses lo hace! A veces el ronquido es completamente normal e inofensivo, pero en otras ocasiones puede ser señal de un…
Si padece apnea del sueño, el tratamiento de referencia es la terapia CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias). Sin embargo, existe una alternativa menos…
¿Recibió una llamada de un centro del sueño para programar un estudio del sueño en el centro o en casa? La apnea obstructiva del sueño (AOS)afecta a más de 18 millones de…
DOT and CDL sleep apnea testing requirements for commercial drivers: FMCSA guidance, who needs testing, and how OSA affects medical certification.
Los médicos saben desde la década de 1980 que la apnea del sueño está estrechamente relacionada con la presión arterial alta. Estudios recientes confirman que la apnea del sueño…
Con el 4 de julio a la vuelta de la esquina, todos esperamos con entusiasmo una deliciosa barbacoa en el jardín, celebrar con amigos y familiares, y sobre todo el espectáculo de…
Preguntas y recursos rápidos P: ¿Qué es el ICD10? Respuesta: La Clasificación Internacional de Enfermedades (también conocida por la abreviatura ICD) es la «herramienta de…
Investigación que no puedes ignorar: La apnea del sueño no tratada aumenta la disfunción eréctil en los hombres y la pérdida del deseo sexual en las mujeres.Tratar la apnea del…
Esta es la primera entrada de una serie sobre trastornos del sueño que afectan a las mujeres durante el embarazo. Publicamos esta entrada por primera vez en el verano de 2013.…
