Si le han diagnosticado apnea del sueño, probablemente ya haya tomado medidas para mitigarla, como adquirir una máquina CPAP y otros equipos. Quizá en su afán por dormir bien haya cambiado algunos hábitos, como apagar la pantalla antes de acostarse y reducir el consumo de cafeína. ... Seguir leyendo "
¿Sabía que actualmente hay más de 10 millones de casos de apnea del sueño sin diagnosticar en Estados Unidos? Si aquellos con la condición de no ser tratados, se enfrentan a una enorme lista de diagnósticos adicionales, incluyendo ataques al corazón, derrames cerebrales, obesidad, diabetes e insuficiencia cardíaca. Hoy en día, Advanced Sleep Medicine ha proporcionado tres maneras rápidas y fáciles de ... Seguir leyendo "
Las úlceras por presión de contacto suelen asociarse a las personas encamadas, pero esta dolorosa afección también puede producirse tras utilizar una mascarilla CPAP. No sólo es muy incómodo, sino que también puede interferir con su tratamiento de la apnea del sueño. Hoy en día, Advanced Sleep Medicine Services va a ofrecer tres razones comunes por qué las úlceras por presión de contacto ocurren y ... Seguir leyendo "
Desde la interminable somnolencia diurna hasta las quejas de los compañeros de cama, la apnea del sueño puede tener graves repercusiones en su vida cotidiana. También puede perjudicar su salud a largo plazo con afecciones como la hipertensión, la obesidad y las enfermedades cardíacas. Hoy, sin embargo, Medicina Avanzada del Sueño va a tocar tres efectos secundarios pocos ... Seguir leyendo "
Medicare ha emitido nuevas normas para los centros del sueño en California, Nevada y Hawái que exigen la acreditación por un organismo nacional de acreditación a partir del 5 de junio de 2017. Las nuevas normas, anunciadas el mes pasado, cambian radicalmente el panorama de los centros del sueño. Muchos centros del sueño no están acreditados o pueden no cumplir con los estándares de acreditación, y para los nuevos solicitantes la acreditación ... Seguir leyendo "
A medida que las personas envejecen, les resulta más difícil conciliar un sueño reparador. A veces este cambio es un resultado natural del envejecimiento, pero ahora los expertos están aprendiendo que para los ancianos, la falta de sueño podría conducir a la enfermedad de Alzheimer. La apnea del sueño, un trastorno respiratorio, puede despertar a las personas decenas de veces ... Seguir leyendo "
1. Cuanto mayor te haces, menos horas de sueño necesitas. Los expertos en sueño recomiendan entre siete y nueve horas de sueño para el adulto medio. Aunque los patrones de sueño cambian con la edad, la cantidad de sueño que necesitamos no suele hacerlo. Las personas mayores pueden despertarse con más frecuencia por la noche y ... Seguir leyendo "
El ejercicio tiene un sinfín de beneficios para la salud: control del estrés, pérdida de peso, autoestima, salud mental, por nombrar algunos. Uno de esos beneficios es el impacto que tiene en un sueño reparador. ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y dormir mejor? El momento del día que elijas para hacer ejercicio y ... Seguir leyendo "
El sentido del olfato es muy poderoso. Es el único sentido que llega directamente al cerebro. Los olores entran por nuestras fosas nasales y suben por el nervio olfativo hasta la superficie de nuestro cerebro. No es de extrañar, por tanto, que ciertos olores puedan influir en nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento. Eso es esencialmente lo que la aromaterapia ... Seguir leyendo "
Si está leyendo esta entrada del blog, es probable que forme parte del 72% de estadounidenses que ha buscado información sobre salud en Internet, ya sea en el trabajo, en casa o en un dispositivo móvil. Según el Pew Research Center, 77% de las personas que buscan información sobre salud en Internet afirman haber iniciado su última sesión en un motor de búsqueda como Google, Bing o Yahoo. Ya sea ... Seguir leyendo "
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