ay pocas cosas más molestas que despertarse por la noche, calentito y cómodo en la cama, con la imperiosa necesidad de ir al baño. Para cuando vuelves a la cama, después de dar tumbos hasta el baño, encender las luces y tirar de la cadena, ya no hay ninguna posibilidad de que vuelvas a dormirte. ... Seguir leyendo "
La enfermedad del hígado graso no alcohólico es un problema médico grave. Está causada por la acumulación de grasa en las células hepáticas y es frecuente en personas obesas y con colesterol alto. Afecta hasta a 25% de los adultos en Estados Unidos. Puede provocar inflamación del hígado, daños y, finalmente, ... Seguir leyendo "
Muchos pacientes preguntan a sus médicos (y a nosotros) sobre alternativas al tratamiento con PAP para la apnea obstructiva del sueño (AOS). Aunque el PAP es el tratamiento de referencia para la AOS, hay muchos pacientes que no lo toleran, que se niegan a utilizar PAP todas las noches o que buscan una alternativa ocasional al uso de PAP todas las noches. En esta serie de blogs, ... Seguir leyendo "
¿Alguna vez se ha ido a la cama dispuesto a sumirse en un sueño profundo y reparador, pero se ha dado cuenta de que las heces no paran de burbujear por culpa de esa cena tan copiosa? ¿O que el azúcar o la cafeína del postre aún le zumban en el cerebro? O que no puedes dejar de pensar en un ... Seguir leyendo "
La disminución de la libido, o disminución del deseo sexual, es un problema común en las mujeres. De hecho, se calcula que casi un tercio de las mujeres de entre 18 y 59 años sufren un deseo sexual bajo. Es normal que las mujeres experimenten fluctuaciones de la libido, y estos bajones pueden deberse a cualquier causa, desde el estrés hasta los cambios hormonales. Pero según ... Seguir leyendo "
A veces se necesita un tentempié para calmar el estómago antes de dormir. Pero el tipo de alimentos que eliges antes de acostarte puede afectar a la calidad de tu sueño. Cuando abras el armario, asegúrate de elegir alimentos buenos para tu ... Seguir leyendo "
Todo el mundo ha tenido problemas para dormir en algún momento de su vida. Puede que los nervios por una próxima presentación, una siesta a última hora de la tarde o un tentempié copioso antes de acostarse te hayan mantenido despierto hasta altas horas de la noche. Probablemente, el día siguiente no fue uno de los mejores: se sintió perezoso, agotado e irritable. Pero para los insomnes, esta experiencia ... Seguir leyendo "
¿Recuerdas haber llevado aparato de ortodoncia cuando eras pequeño? ¿O alguna vez has tenido que llevar un retenedor por la noche? Entonces le resultará fácil imaginarse este tipo de tratamiento de la apnea del sueño. Los dispositivos dentales son aparatos que se llevan en la boca mientras duermes para ayudarte a respirar mejor. ¿Puede un simple ... Seguir leyendo "
Si está familiarizado con los trastornos del sueño, habrá oído el término AOS, que significa apnea obstructiva del sueño. De hecho, a menudo se utiliza indistintamente "AOS" y "apnea del sueño". Pero no son lo mismo. La AOS es sólo un cierto tipo de apnea del sueño, que puede estar causada por múltiples factores. Este artículo le enseñará ... Seguir leyendo "
Según la sabiduría popular, los adultos necesitan dormir ocho horas cada noche para despertarse sanos y descansados. Pero, al igual que muchos viejos consejos, la investigación científica ha descubierto que esta directriz no es tan sencilla como podríamos pensar. Ahora, las nuevas directrices sobre el sueño de algunos de los mayores expertos en la materia intentan ... Seguir leyendo "
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