Cuando se trata de dormir, ser hombre o mujer no es lo mismo, ni igual. Hay muchas expectativas sobre el sueño y aún más sobre la cantidad que necesitan las mujeres y los hombres frente a la cantidad que obtienen. Para conseguir un sueño de calidad, es importante entender qué impedimentos o ventajas tienen los hombres ... Seguir leyendo "
1. Cuanto mayor te haces, menos horas de sueño necesitas. Los expertos en sueño recomiendan entre siete y nueve horas de sueño para el adulto medio. Aunque los patrones de sueño cambian con la edad, la cantidad de sueño que necesitamos no suele hacerlo. Las personas mayores pueden despertarse con más frecuencia por la noche y ... Seguir leyendo "
Imagine a la típica persona con apnea del sueño. Lo más probable es que haya pensado en un hombre. Pero los estudios demuestran que casi uno de cada dos pacientes de apnea del sueño es mujer. ¿Qué probabilidades hay de que las mujeres padezcan este trastorno... y con qué frecuencia reciben tratamiento?
Este es el segundo artículo de una serie de dos partes sobre las mujeres y la apnea del sueño. Nuestro primer post, Por qué se pasa por alto a las mujeres con apnea del sueño, investiga las diferencias en la forma en que las mujeres experimentan e informan de los problemas del sueño y aborda directamente el estereotipo de que la apnea del sueño es una enfermedad de hombres. En este post, analizamos las causas ... Seguir leyendo "
Éste es el primer artículo de una serie de dos partes sobre las mujeres y la apnea del sueño. El segundo post, Los peligros para la salud de la apnea del sueño en las mujeres, analiza las causas y los efectos de la apnea del sueño en las mujeres. En este post, investigamos las diferencias en la forma en que las mujeres experimentan e informan de los problemas del sueño y abordamos directamente el estereotipo de que la apnea del sueño ... Seguir leyendo "
Amanda Peterson, protagonista del clásico de los 80 "Can't Buy Me Love", falleció a principios de este mes. La actriz comenzó su carrera en 1982 con su papel de huérfana en "Annie" y algunos otros trabajos antes de encontrar su papel revelación junto a Patrick Dempsey. Aunque en 1994 había dejado de actuar, Amanda no ... Seguir leyendo "
La disminución de la libido, o disminución del deseo sexual, es un problema común en las mujeres. De hecho, se calcula que casi un tercio de las mujeres de entre 18 y 59 años sufren un deseo sexual bajo. Es normal que las mujeres experimenten fluctuaciones de la libido, y estos bajones pueden deberse a cualquier causa, desde el estrés hasta los cambios hormonales. Pero según ... Seguir leyendo "
Si ha estado intentando concebir un hijo sin éxito, sin duda habrá oído muchos consejos sobre cómo aumentar sus posibilidades: controlar el peso, reducir el consumo de alcohol y cafeína o utilizar un calendario de ovulación, por nombrar algunos. Pero hay otro obstáculo para la concepción que a menudo se pasa por alto: la falta de sueño o un trastorno del sueño en ... Seguir leyendo "
"Dormía donde podía. Veinte minutos durante la comida. Durante las reuniones de producción. En el coche. Recuerdo que me llenaba de rabia cuando la gente sin hijos hablaba del brunch". ¿Te suena después de una noche horrible de sueño? Eso es lo que cuenta Amy Poehler, actriz, cómica, guionista, productora y mujer renacentista con hijos y apnea del sueño. Uno pensaría que los famosos podrían contratar a alguien para ... Seguir leyendo "
Este es el primer post de una serie sobre los trastornos del sueño que afectan a las mujeres durante el embarazo. Publicamos este post por primera vez en el verano de 2013. Las mujeres embarazadas quieren hacer todo lo posible para asegurarse de que tienen un embarazo seguro y saludable. A estas alturas, la mayoría conoce las cosas básicas para estar al ... Seguir leyendo "
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