1. Cuanto mayor te haces, menos horas de sueño necesitas. Los expertos en sueño recomiendan entre siete y nueve horas de sueño para el adulto medio. Aunque los patrones de sueño cambian con la edad, la cantidad de sueño que necesitamos no suele hacerlo. Las personas mayores pueden despertarse con más frecuencia por la noche y ... Seguir leyendo "
Imagine a la típica persona con apnea del sueño. Lo más probable es que haya pensado en un hombre. Pero los estudios demuestran que casi uno de cada dos pacientes de apnea del sueño es mujer. ¿Qué probabilidades hay de que las mujeres padezcan este trastorno... y con qué frecuencia reciben tratamiento?
Hablo de la apnea del sueño con muchas personas con las que me cruzo en mi día a día. Hace poco, fui a mi revisión ocular rutinaria y mi oftalmólogo me dijo que ¡él también puede diagnosticar la apnea del sueño! La mayoría de las veces, ha descubierto la apnea del sueño cuando uno de sus pacientes está sedado para una intervención quirúrgica, pero con menos frecuencia ... Seguir leyendo "
Lo más frecuente es que la apnea del sueño no la identifique la persona que padece la enfermedad ni siquiera su médico. Suele ser un familiar quien se da cuenta de que hay un problema. La persona que duerme no oye sus propios ronquidos, pero sí lo hace su compañero de cama o un familiar en la habitación contigua. ¿Tu padre ronca fuerte o ... Seguir leyendo "
Desde 2009, el número de reclamaciones de veteranos por apnea del sueño ha aumentado en más de 150%, informa USA Today. El aumento de las denuncias por apnea del sueño puede atribuirse a la creciente concienciación sobre esta afección, según funcionarios del Departamento de Asuntos de los Veteranos. Este trastorno se reconoce cada vez más como un grave problema de salud, que ... Seguir leyendo "
Apnea del sueño en las mascotas Quizá le sorprenda saber que los perros, al igual que los humanos, pueden sufrir trastornos del sueño, incluida la apnea del sueño. Aunque a veces los ronquidos no son más que un ruido nocturno inocuo, también pueden ser una señal de advertencia de un problema subyacente. La apnea del sueño puede ser muy grave para su perro. Los casos más graves pueden provocar la muerte, ... Seguir leyendo "
La Asociación Americana de Diabetes calcula que casi 30 millones de estadounidenses padecen diabetes. Y lo que es aún más preocupante, la diabetes es la séptima causa de muerte en EE.UU. La enfermedad puede estar causada por un problema autoinmune, en el que el organismo ataca las células del páncreas que producen insulina para mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre. Esto ... Seguir leyendo "
La Fundación Nacional del Sueño celebra su Semana Anual de Concienciación sobre el Sueño © del 6 al 13 de marzo, para concienciar sobre los beneficios del sueño para la salud y su importancia para la seguridad y la productividad. Hemos recopilado una lista de las diez cosas más importantes que debe saber sobre el sueño. Más información y concienciación sobre el sueño ... Seguir leyendo "
La apnea del sueño puede asustar tanto a las personas que la padecen como a sus parejas, que ven cómo sus compañeros de sueño dejan de respirar de repente, se ahogan y se despiertan, a veces docenas de veces cada hora. La preocupación está bien fundada, porque la apnea del sueño es más que una molestia nocturna. Los estudios han demostrado que la apnea obstructiva del sueño ... Seguir leyendo "
¿Le han diagnosticado apnea del sueño recientemente o tiene un familiar que acaba de empezar a utilizar un dispositivo CPAP? No está solo. Además de los aproximadamente 20 millones de estadounidenses que padecen apnea del sueño, hay muchos famosos (tanto hombres como mujeres) que también han compartido públicamente su lucha contra esta enfermedad. ¿A quién ... Seguir leyendo "
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