Dormir bien es importante para mantener una buena salud durante toda la vida. Despertarse constantemente sintiéndose descansado y renovado puede repercutir en todos los aspectos, desde la salud física y mental hasta la felicidad general. Para muchas personas puede resultar difícil conciliar un sueño reparador. Sólo en Estados Unidos, más de 40 millones de personas ... Seguir leyendo "
Hace treinta años, alrededor de 90% de las amigdalectomías en niños se realizaban por infección de garganta recurrente; ahora son alrededor de 20% por infección y 80% por apnea obstructiva del sueño (AOS). ¿Qué es una amigdalectomía? Una amigdalectomía es un procedimiento quirúrgico para extirpar las amígdalas. Las amígdalas son dos pequeñas glándulas situadas en la parte posterior de la garganta. ... Seguir leyendo "
Se ha demostrado que leer a los niños aumenta su vocabulario y está relacionado con el éxito académico, la creatividad y un mayor vínculo entre padres e hijos. Leer antes de acostarse es una rutina para muchas familias, un momento para bajar el ritmo, tranquilizarse y prepararse para dormir. Buenas noches, luna, escrito por Margaret Wise Brown e ilustrado por Clement Hurd, ... Seguir leyendo "
El TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) se manifiesta de muchas maneras. Los síntomas del TEPT no se limitan a recuerdos angustiosos y traumas emocionales. De hecho, un gran número de investigaciones ha demostrado que los veteranos que padecen TEPT corren un mayor riesgo de sufrir una serie de trastornos del sueño. La compleja relación entre la ansiedad, los problemas respiratorios, la hiperactivación y las ... Seguir leyendo "
La CPAP es el tratamiento de referencia para los pacientes adultos con apnea obstructiva del sueño. Cuando se utiliza correctamente, es el tratamiento más eficaz para reducir o eliminar los episodios de apnea. Se ha demostrado que la terapia CPAP previene e incluso reduce los efectos negativos que la apnea del sueño puede tener en el organismo, incluido el aumento del riesgo de muerte por problemas cardíacos. ... Seguir leyendo "
Quería empezar esta semana con un post realmente cálido y difuso sobre lo agradecidos que estamos por nuestros tecnólogos del sueño. Los llamamos técnicos nocturnos. Cada mes de octubre, la Asociación Americana de Tecnólogos del Sueño celebra la Semana Tecnológica del Sueño para reconocer a los tecnólogos que desempeñan un papel vital en los centros del sueño de todo el país. ¿Quién realiza ... Seguir leyendo "
Imagine a la típica persona con apnea del sueño. Lo más probable es que haya pensado en un hombre. Pero los estudios demuestran que casi uno de cada dos pacientes de apnea del sueño es mujer. ¿Qué probabilidades hay de que las mujeres padezcan este trastorno... y con qué frecuencia reciben tratamiento?
Este es el segundo artículo de una serie de dos partes sobre las mujeres y la apnea del sueño. Nuestro primer post, Por qué se pasa por alto a las mujeres con apnea del sueño, investiga las diferencias en la forma en que las mujeres experimentan e informan de los problemas del sueño y aborda directamente el estereotipo de que la apnea del sueño es una enfermedad de hombres. En este post, analizamos las causas ... Seguir leyendo "
Éste es el primer artículo de una serie de dos partes sobre las mujeres y la apnea del sueño. El segundo post, Los peligros para la salud de la apnea del sueño en las mujeres, analiza las causas y los efectos de la apnea del sueño en las mujeres. En este post, investigamos las diferencias en la forma en que las mujeres experimentan e informan de los problemas del sueño y abordamos directamente el estereotipo de que la apnea del sueño ... Seguir leyendo "
Los profesionales ocupados experimentan muchas presiones que impiden su capacidad para obtener cantidades óptimas de sueño. Trabajar por turnos, en distintos husos horarios simultáneamente y en viajes internacionales¹ son causas habituales de pérdida de sueño. Además, el uso de iluminación artificial y tecnologías portátiles por la noche², la presión cada vez mayor para rendir (y ... Seguir leyendo "
Spanish 
English 
Armenian 
Chinese 
Korean