A good night’s sleep is important for maintaining good health throughout your entire life. Consistently waking up feeling rested and refreshed can impact everything from your physical and mental health to your overall happiness. For many, achieving a restful night of sleep can be difficult. In the United States alone, more than 40 million people … Seguir leyendo "
Thirty years ago, about 90% of tonsillectomies in children were done for recurrent throat infection; now it is about 20% for infection and 80% for obstructive sleep apnea (OSA). What is a tonsillectomy? A tonsillectomy is a surgical procedure to remove the tonsils. Tonsils are two small glands located in the back of your throat. … Seguir leyendo "
Se ha demostrado que leer a los niños aumenta su vocabulario y está relacionado con el éxito académico, la creatividad y un mayor vínculo entre padres e hijos. Leer antes de acostarse es una rutina para muchas familias, un momento para bajar el ritmo, tranquilizarse y prepararse para dormir. Buenas noches, luna, escrito por Margaret Wise Brown e ilustrado por Clement Hurd, ... Seguir leyendo "
PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) manifests itself in many ways. The symptoms of PTSD aren’t limited to distressing memories and emotional trauma. In fact, a large body of research has shown that veterans suffering from PTSD are at increased risk for a host of sleep disorders. The complex relationship between anxiety, breathing problems, hyperarousal, and intrusive … Seguir leyendo "
CPAP is the gold-standard therapy for adult patients with obstructive sleep apnea. It is the most effective therapy, when used properly, at reducing or eliminating apnea events. CPAP therapy has been shown to prevent and even reduce the negative effects that sleep apnea can have on the body, including increased risk of death from heart problems. … Seguir leyendo "
Quería empezar esta semana con un post realmente cálido y difuso sobre lo agradecidos que estamos por nuestros tecnólogos del sueño. Los llamamos técnicos nocturnos. Cada mes de octubre, la Asociación Americana de Tecnólogos del Sueño celebra la Semana Tecnológica del Sueño para reconocer a los tecnólogos que desempeñan un papel vital en los centros del sueño de todo el país. ¿Quién realiza ... Seguir leyendo "
Imagine a la típica persona con apnea del sueño. Lo más probable es que haya pensado en un hombre. Pero los estudios demuestran que casi uno de cada dos pacientes de apnea del sueño es mujer. ¿Qué probabilidades hay de que las mujeres padezcan este trastorno... y con qué frecuencia reciben tratamiento?
This is the second post in a two-part series about women and sleep apnea. Our first post, Why Women with Sleep Apnea are Overlooked, investigates the differences in how women experience and report sleep issues and directly addresses the stereotype that sleep apnea is a man’s disease. In this post, we look at the causes … Seguir leyendo "
Éste es el primer artículo de una serie de dos partes sobre las mujeres y la apnea del sueño. El segundo post, Los peligros para la salud de la apnea del sueño en las mujeres, analiza las causas y los efectos de la apnea del sueño en las mujeres. En este post, investigamos las diferencias en la forma en que las mujeres experimentan e informan de los problemas del sueño y abordamos directamente el estereotipo de que la apnea del sueño ... Seguir leyendo "
Los profesionales ocupados experimentan muchas presiones que impiden su capacidad para obtener cantidades óptimas de sueño. Trabajar por turnos, en distintos husos horarios simultáneamente y en viajes internacionales¹ son causas habituales de pérdida de sueño. Además, el uso de iluminación artificial y tecnologías portátiles por la noche², la presión cada vez mayor para rendir (y ... Seguir leyendo "
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