Es el final del día y ya estás metido en la cama, pero tu cerebro aún no está preparado para dormir. ¿Y qué haces? Coges el móvil y te pasas los próximos 30 minutos consultando las redes sociales o leyendo las noticias. Aunque pueda parecer un hábito inofensivo, leer en ... Seguir leyendo "
Si ha estado intentando concebir un hijo sin éxito, sin duda habrá oído muchos consejos sobre cómo aumentar sus posibilidades: controlar el peso, reducir el consumo de alcohol y cafeína o utilizar un calendario de ovulación, por nombrar algunos. Pero hay otro obstáculo para la concepción que a menudo se pasa por alto: la falta de sueño o un trastorno del sueño en ... Seguir leyendo "
¿Su hijo da vueltas en la cama con frecuencia durante la noche? ¿Se despierta a menudo con dolor de cabeza o sequedad de garganta, o muestra un comportamiento problemático durante el día? Si es así, es posible que no sepa que su hijo podría padecer el trastorno del sueño apnea obstructiva del sueño. Es posible que muchos padres nunca se planteen ... Seguir leyendo "
"Dormía donde podía. Veinte minutos durante la comida. Durante las reuniones de producción. En el coche. Recuerdo que me llenaba de rabia cuando la gente sin hijos hablaba del brunch". ¿Te suena después de una noche horrible de sueño? Eso es lo que cuenta Amy Poehler, actriz, cómica, guionista, productora y mujer renacentista con hijos y apnea del sueño. Uno pensaría que los famosos podrían contratar a alguien para ... Seguir leyendo "
Si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, o si se encuentra dando cabezadas durante el día, no está solo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los trastornos del sueño están tan extendidos en Estados Unidos que constituyen una epidemia de salud pública. Las investigaciones realizadas por los CDC indican que ... Seguir leyendo "
¿Sabes cuando llevas mucho tiempo sentado -durante un viaje en coche, o tal vez una película aburrida- y te mueres de ganas de levantarte y estirar las piernas? ¿Te imaginas sentirte así todo el tiempo, incluso cuando intentas dormir? Eso es lo que les ocurre a las personas con un trastorno ... Seguir leyendo "
Roncar es muy frecuente; de hecho, ¡uno de cada tres estadounidenses lo hace! A veces, los ronquidos son perfectamente normales e inocuos, pero otras veces pueden indicar un trastorno del sueño potencialmente mortal. Los ronquidos son uno de los síntomas más evidentes de la apnea del sueño, un trastorno grave que puede causar desde problemas cardiacos hasta pérdida de memoria. En ... Seguir leyendo "
¿Ha recibido una llamada de un centro del sueño para programar un estudio del sueño en el centro o a domicilio? La apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta a más de 18 millones de estadounidenses. Si no se trata, la apnea del sueño puede tener consecuencias graves que acortan la vida: hipertensión arterial, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, accidentes de automóvil causados por quedarse dormido al volante, diabetes o depresión. ... Seguir leyendo "
A la luz del accidente de coche del mes pasado en el que resultó gravemente herido el cómico Tracy Morgan, se está prestando más atención al grave problema de seguridad que suponen las cabezadas de los camioneros en el trabajo. Si un conductor padece apnea del sueño -una enfermedad que afecta a la calidad del sueño y aumenta la somnolencia-, el riesgo de accidente es aún mayor.
Los médicos saben desde los años ochenta que la apnea del sueño está estrechamente relacionada con la hipertensión arterial. Estudios recientes están confirmando que la apnea del sueño es una causa directa de este grave problema de salud, y que el uso de una máquina CPAP como tratamiento para los trastornos del sueño puede reducir de forma significativa e inmediata la presión arterial. Los beneficios del tratamiento con CPAP ... Seguir leyendo "
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