¿Qué ha oído sobre la apnea del sueño? Las ideas erróneas sobre la apnea del sueño pueden ser peligrosas si impiden que las personas busquen tratamiento. Es hora de acabar con estos mitos más comunes y promover un sueño saludable. MITO: Si roncas, probablemente tienes apnea del sueño. VERDAD: Esta es una de las mayores ideas falsas sobre la apnea del sueño. Aunque los ronquidos ... Seguir leyendo "
La hipersomnia es un trastorno grave del sueño que, si no se trata, puede contribuir a una mala salud física y mental. Afortunadamente, se puede diagnosticar y tratar. Es importante tener en cuenta que, aunque la hipersomnia y la apnea del sueño pueden coincidir en ciertas características, no son lo mismo. He aquí todo lo que necesita saber sobre la relación entre ... Seguir leyendo "
Asegurarse de que dispone de la máquina de CPAP adecuada es esencial para el cumplimiento del tratamiento y la calidad general del sueño. Con más de 22 millones de personas que necesitan un dispositivo de CPAP, hay muchas opciones disponibles en función de las preferencias personales y la comodidad. Para tomar la decisión correcta para usted, es útil saber ... Seguir leyendo "
La apnea del sueño no sólo es frustrante, sino que también afecta negativamente a la salud física y mental. Se trata de una afección muy grave, por lo que si experimenta alguno de los síntomas de la apnea del sueño, es importante que se someta a una revisión por parte de un profesional sanitario y comience el tratamiento. Se calcula que ... Seguir leyendo "
Es posible que haya oído el término sueño "REM". REM significa movimiento ocular rápido. Durante el sueño REM, los ojos se mueven rápidamente en distintas direcciones. Eso no ocurre durante el sueño no REM. Es una frase de uso común, pero de lo que muchos no se dan cuenta es del impacto que tiene en la calidad del sueño. Se alcance o no ... Seguir leyendo "
Febrero es el Mes de la Salud Cardíaca, así que es hora de aprender cómo dormir bien es una de las mejores cosas que puede hacer por su corazón. El sueño y el corazón Aspectos básicos Cada noche, un adulto debería dormir una media de siete a nueve horas. Esta cantidad aumenta a medida que disminuye la edad. ... Seguir leyendo "
Cuando se trata de dormir, ser hombre o mujer no es lo mismo, ni igual. Hay muchas expectativas sobre el sueño y aún más sobre la cantidad que necesitan las mujeres y los hombres frente a la cantidad que obtienen. Para conseguir un sueño de calidad, es importante entender qué impedimentos o ventajas tienen los hombres ... Seguir leyendo "
Para sorpresa de algunos, los niños sufren trastornos del sueño al igual que los adultos. De hecho, alrededor del cincuenta por ciento de los niños experimentarán algún tipo de problema de sueño. Cuanto antes se descubra un trastorno del sueño, mejores serán los resultados para la salud y el comportamiento. He aquí todo lo que necesita saber sobre los trastornos del sueño más comunes que ... Seguir leyendo "
El invierno cambia muchas cosas en la fisiología del cuerpo a las que es difícil acostumbrarse, a menos que vivas en un lugar con temperaturas gélidas todo el año. Tanto si le gusta el invierno como si no, el frío afectará a su sistema respiratorio, especialmente si padece apnea del sueño. En resumen, la apnea del sueño empeorará en invierno, ... Seguir leyendo "
Es el Mes Nacional de Concienciación sobre la EPOC, por lo que es el momento perfecto para informarse sobre esta enfermedad y sobre cómo una persona con EPOC y apnea del sueño puede controlar los síntomas simultáneamente. 65 millones de personas en el mundo padecen esta enfermedad y casi mil millones de personas en el mundo tienen apnea del sueño. A menudo, las personas ... Seguir leyendo "
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